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2024年1月28日 · 無糖豆漿這時喝，難怪不會瘦！. 想成功減肥先注意4大誤區. 早安健康編輯部 2024-01-28 | 瀏覽數 369,889. 【早安健康編輯部】多項研究顯示，吃東西比較快的人，身材也比較胖。. 日本福岡大學醫學院在2011年發表的一項調查，以529名男性為對象，分為快食組、中度 ...
2021年9月16日 · 網傳 豆漿 減肥 法 瘦不下來甚至復胖. 網路盛行豆漿減肥法，營養師發現，不少人以為喝豆漿能減肥又有益健康，尤其是40、50歲婦女，為了 更年期 保健，有人每天喝豆漿500到1000c.c.，甚至當水喝，結果不是瘦不下來，就是復胖。. 35歲吳小姐，身高不到 ...
2022年11月4日 · 在減重時會選擇喝豆漿，不只熱量低，還能增加飽足感，更是許多女星瘦身時的最愛！ ELLE這次採訪了NISORO HEALTH營養師詠云，揭露豆漿瘦身的好處、最佳飲用時間外，也打破網路上流傳的各種豆漿減重迷思！
每天喝得豆漿，好處其實還真不少！ 大豆卵磷脂 可以讓腸壁中的絨毛收縮，延緩脂肪和糖分的吸收，並可以刺激飽腹中樞，達到抑制食慾的效果。
2024年3月29日 · 如何挑選適合的豆漿？. 豆漿種類繁多，營養師和專家建議，可選擇無糖或低糖的豆漿，能避免攝取過多的糖分和熱量。. 另外，建議選擇非基因改造大豆製作的豆漿，以確保預防的安全性和營養價值。. 在減肥期間，將豆漿作為早餐或運動後的補給飲料 ...
例如原本喜愛的「薯餅蛋餅＋大冰奶」，建議替換為「豬排蛋餅＋鮮奶茶/無加糖豆漿」; 或是原本喜愛的「咔啦雞腿堡＋大冰紅茶」，建議替換為「烤雞腿蛋堡＋無糖紅茶/無加糖豆漿」; 或是「薯條＋熱狗＋巧克力厚片＋柳橙汁」也可以用「燕麥＋無加糖豆漿＋水
營養師趙函穎將帶大家暸解「豆漿減肥法」，只要喝對時間並且搭配正確的食物，大家都能靠著豆漿輕鬆瘦下～一起往下看豆漿減肥法如何執行吧 ...
