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1. 居家運動健康瘦 - Yahoo TV

   

   • 養成不胖體質？幫助燃燒脂肪？沖冷水澡30日挑戰！

     營養師Ricky's Time
     1 週前

     我計劃這個挑戰將持續一個月，每天早上起床後的第一件事就是迎接冷水的挑戰。 挑戰的方式很簡單，全程使用冷水，持續3到8分鐘，這個過程不僅僅是一次挑戰， 更是我每天的自我紀律和自我反省的時刻！ 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

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     12:17

     養成不胖體質？幫助燃燒脂肪？沖冷水澡30日挑戰！

     營養師Ricky's Time

     我計劃這個挑戰將持續一個月，每天早上起床後的第一件事就是迎接冷水的挑戰。 挑戰的方式很簡單，全程使用冷水，持續3到8分鐘，這個過程不僅僅是一次挑戰， 更是我每天的自我紀律和自我反省的時刻！ 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     1 週前
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     18:36

     一碗牛肉麵超過1000大卡？肉、湯底都是關鍵！教你減脂攻略

     營養師Ricky's Time

     其實減脂不意味著飲食的單調，可以透過適當的飲食選擇享受美食！ 今天幫大家整理牛肉麵的減脂攻略！ 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     1 週前
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     16:00

     到泰國找熱量最低的食物？出國玩怎樣不發胖？【營養師這樣說】

     營養師Ricky's Time

     今天的影片到泰國曼谷夜市 講泰文挑戰買到「最受歡迎」與「熱量最低」的食物 猜猜看當地老闆到底聽不聽得懂，我帶著台灣腔的泰語ＸＤ製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     4 週前
   • 15:00

     減肥會讓情緒失控？是什麼影響了情緒？【營養師這樣說】

     營養師Ricky's Time

     跟我一起探討減肥到底是不是會影響情緒吧！ 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     4 週前
   • 24:39

     油炸食品真的是減脂剋星嗎？脂肪、油品大解析

     營養師Ricky's Time

     你絕對不能沒有它！營養師這樣說 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     2 個月前
   • 20:14

     傳統早餐一餐超過2000卡？營養師教你如何調整

     營養師Ricky's Time

     減脂期間也能吃的方訪！ 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     2 個月前
   • 11:37

     每天3000大卡也能瘦？高能量通量兩年實踐心得分享

     營養師Ricky's Time

     高能量通量的秘密！一起邁向更好的自己 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     2 個月前
   • 6:21

     3招有效應對各類聚餐！減肥人必看聚會不長肉攻略

     營養師Ricky's Time

     分享我的幾個聚餐小秘訣，讓你在嚴峻的環境吃得更健康！ 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     2 個月前
   • 22:34

     2024最新版！美式大賣場減脂好物 這樣東西超必買？

     營養師Ricky's Time

     好市多零食、食物六大類、冷凍餐點，跟著營養師一次買齊 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

     2 個月前
   • 11:49

     【「大雁舒心式」舒展心胸，解鎖胸悶氣短，呼吸不順暢】健康「大補玩」EP10

     白雁自主健康管理學

     容易胸悶氣短、心情煩躁的你，一定常常感到缺氧、昏沉無力吧？有時還會伴隨一些小狀況，像是心跳不規律、血壓也開始偏高了？讓白雁老師的「大雁舒心式」幫你的心臟好好補補氣力吧！心氣不足，全身上上下下的氣血循環也跟著受阻，所以我們要先補足心臟的元氣，身體其他部位才能順利獲得滋養喔。經常練「大雁舒心式」很快讓你的呼吸暢通、身心充盈有力，開心又愉快。 還有最關鍵的3個小秘訣來了： (1)最好的辦公室運動，幫助微循環就練這個 (2)運動後別做這件事，免得傷了心氣！ (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功

     3 個月前

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2. 在家健康瘦 - 購物搜尋結果

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3. 頭條新聞

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     超慢跑1年狂剷33Kg 不吃藥逆轉3高 脂肪肝也沒了 - 健康

     超慢跑是近年超夯的運動。體適能教練徐棟英分享超慢跑有4個技巧，包括腳掌先落地、膝蓋保持ㄍ字微彎、腳落地愈輕愈好與1分鐘180步的頻率，並指有位41歲有著三高男子，依上述技巧，追劇兼超慢跑1年，體重從133公斤，

     中時電子報

     4 天前

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     Yahoo奇摩趣運動

     日本爆紅「空氣跳繩」高效減肥瘦全身！打破空間限制，6好處不跳可惜

     5 小時前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     211餐盤菜單早餐/便利商店怎麼吃？211餐盤有缺點會減肥失敗嗎？從211飲食食譜到一天吃幾餐與順序懶人包

     2 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     國小營養午餐「起司馬鈴薯蒸蛋」爆紅 百萬人跪求食譜！專家：裡面一物可降血壓、助眠

     1 天前

   • Yahoo奇摩娛樂 特派記者

     鄭弘儀回歸三立「不做政論節目了」 暴瘦一大圈親曝健康狀況

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   • EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞

     41歲男超慢跑1年 激瘦33Kg又擺脫三高和脂肪肝

     3 天前

   • 遠見雜誌

     早餐該吃燕麥或即食麥片加牛奶？2表拆解健康好處壞處在哪 | 遠見雜誌

     有人挑戰一週天天早餐吃燕麥，後來怎麼了？最近Tiktok上更興起吃檸檬燕麥「Oatzempic」減肥的風潮！到底早餐該吃鋼切燕麥，大燕麥片或即食麥片？加入哪些食材一起吃最健康？彙整期刊研究，營養師建議與個人實證，兩張表幫你看懂各類早餐配方的好處與壞處。

     3 天前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     汪建民罹肺腺癌4期擴散腦 醫揭8大症狀「易被誤認是感冒」

     4 天前

   • 自由時報電子報

     減醣飲食是什麼？不吃澱粉就可以嗎？專家點破飲食必備３觀念 - 食譜自由配 - 自由電子報

     1 天前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     江坤俊醫師靠深蹲甩肉10kg！深蹲不只能瘦大腿，還能預防骨鬆、血栓

     4 天前

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   ezone.ulifestyle.com.hk › article › 1931668

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   2017年10月24日 · 有沒有想過除了運動、控制飲食及激光消脂等方式，還有其他方法可以令人體變瘦？ 於眾籌網 INDIEGOGO 上有一款產品，只要用家帶上特製頭箍，就可以利用電刺激方式刺激大腦，控制身體新陳代謝等情況，令用家

5. ezone.ulifestyle.com.hk › article › 2383783美國推「減肥手帶」想偷食會放電！戒煙戒壞習慣都得 - ezone.hk ...

   ezone.ulifestyle.com.hk › article › 2383783

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   2019年6月24日 · 日本研究指多吃米飯可抗肥胖. Pavlok「電擊手帶」其實早就在 Indiegogo 集資平台出現過，現在推出的是第二代。 Pavlok 2 看起來只是一條普通的粗手帶，上面有閃電符號。 用家可利用專屬的應用程式設定手帶的電流強度，以及想改變的壞習慣。 不論是食零食、咬手指還是吸煙等，都可以借助它幫忙。 當一個人自控力低，面對某些習慣如零食、吸煙時都難以控制自己，因爲大腦會將這種刺激聯繫在一起。 所以只要發現這種刺激，Pavlok 2 就會出動，用微電流提醒大家要「克制」。 Pavlok「電擊手帶」已經推出第二代了。 用微電擊改變使用者壞習慣，大家能接受嗎？ 用家可自行設定電擊量以及想改變的壞習慣。

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7. ezone.ulifestyle.com.hk › article › 2867567疫情在家自製 Flycation 家中現成東西變飛機餐 - ezone.hk - 網 ...

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   2021年2月1日 · 受新冠肺炎疫情影響，熱愛旅遊的港人已有一年多不能自由地出境旅遊，因此衍生出各類疫情下的新穎「旅遊」方式，包括入住本地酒店「Staycation」、飛機在維港上空飛翔的「Flycation」。近日有網民

8. ezone.ulifestyle.com.hk › article › 2982235【消委會】11 款減醣電飯煲表現參差 過半樣本減醣效果遜色 - ...

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   2021年6月15日 · 近年不少人都越來越注重健康飲食，「減醣電飯煲」聲稱可以蒸煮出較傳統電飯煲低糖的米飯，成為近期的人氣家電。 消委會則就市面上 11 款減醣電飯煲作比較測試，主要以其聲稱的「減醣模式」烹調出的米飯中的能量和

9. ezone.ulifestyle.com.hk › article › 2578974【新冠肺炎】浸大推免費視像中醫藥諮詢服務 「和你 Zoom」講解健 ...

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   2020年3月2日 · 近月有在家工作 work from home 的朋友，可能已用過 Zoom 軟件跟同事開視像會議，不過 Zoom 軟件不只在這段新冠肺炎（武漢肺炎）疫情期間用來開會，當不方便外出時，用這款軟件留在家作為中醫藥健康諮詢服務都一樣 OK，說的是浸大中醫藥學院臨床部

10. ezone.ulifestyle.com.hk › article › 2649127【嶺大研究】逾 8 成港人傾向疫情後能每周最少 1 天在家工作

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    2020年5月21日 · 受新冠肺炎疫情影響，近月不少企業改讓員工在家工作，減低病毒傳播風險。 嶺南大學發布一項於 4 月 8 至 4 月 26 日期間進行的調查，以網上問卷形式成功訪問 1,976 名香港市民，了解在家工作的體