搜尋結果
2023年5月24日 · 增強體力、促進肌肉合成. 改善新陳代謝. 維持強健固本. 調節保護力. 舒緩壓力. 改善失眠. 維持好氣色. 提升視力健康. 提升生殖機能. 預防管路卡關. 綜合維他命是什麼？ 綜合維他命是含有13種人體必需維他命的保健食品，分別有脂溶性維生素（A、D、E、K）與水溶性維生素（B群、C），這些營養素需要從飲食中或者日曬取得，不過現代飲食精緻化，可能在加工或烹調過程中而流失營養素，導致無法完整攝取，故需要從保健食品中補充。 綜合維他命怎麼補充效果最好？ 綜合維他命含有水溶性與脂溶性營養素，故建議補充時機在餐後補充 ，可以幫助脂溶性營養素於腸道中吸收，並且搭配足量的白開水來促進水溶性營養素分解、吸收，補充效益較佳。
2022年6月17日 · 挑選維生素D產品時，建議一顆高單位達800IU的維生素D為最佳選擇，維生素D3對於體內維生素D濃度含量效率最佳、挑選百年大廠DSM Quali®-D維生素D3，有優良的製造品質，補充更安心。 維生素D又稱為陽光營養素，是人體不可以缺乏的脂溶性維生素，幫助增強體力。 圖／Shutterstock....
2019年6月19日 · 維生素B12在人體內主要作為輔酶來幫助兩種酵素進行代謝反應，一種酵素為甲硫胺酸合成酶 (Methionine synthase)，在體內協助將同半胱胺酸 (Homocysteine)轉化為必需氨基酸 [1] ，並在體內參與其他不同的生化生理反應 [2] 。 另一種酵素為甲基丙二酸輔酶A變位酶 (L-methylmalonyl-CoA mutase)，在體內協助代謝脂肪酸。 缺乏維生素B12有哪些症狀. 輕微維生素B12缺乏的症狀為：舌炎、疲勞、心悸、皮膚蒼白、體重減輕等，而嚴重的情形，則會出現認知功能下降、不孕、貧血等。
2021年8月9日 · 維他命 C 的建議攝取量為每日 1,000-2,000 毫克；另外，也可多食用富含維他命 C 的蔬果來進行補充。 維他命 D 缺乏維他命 D 將增加感染的機率 (12) ，目前台灣成人維他命 D 每日建議量為 800 IU以上，上限攝取量為2000 IU。
2024年1月7日 · 總結來說，如果你想要增強體力、維持精神旺盛，建議食用B群；想要獲得全面的營養攝取，補足日常飲食無法獲取的營養，則推薦吃綜合維他命。 （深入了解綜合維他命功效：綜合維他命功效解析｜瞭解吃法與3大挑選原則，有效補充關鍵營養）
2023年6月1日 · 招名威解釋，因為鐵有助於促進紅血球的生成，增加血液中氧氣供應，從而增加活力和耐力，剛好給了B群在免疫功能、細胞修復和成長上，有很大的幫助。 適量補充鐵和B群維生素，能夠提供細胞能量、促進紅血球再生、支持神經系統功能、增強免疫力以及促進細胞修復和成長，進而讓人改善疲勞、增加活力。 每天服用綜合維他命 有助減緩認知功能下降....
雖然維他命B主要是促進體內的三大營養素代謝，但每一種維他命B仍有些許差別，以下是它們各自的特色： 維他命B1. 水溶性維他命之中，維他命B1是最早被發現的化合物，它是幫助葡萄糖轉換為能量的必要營養素。 主要是維持腦部和神經運作，能調節腦部的中樞神經和末梢神經。 維他命B2又稱為核黃素，屬於天然的黃色色素，許多食品添加物等，皆會使用它來上色。 它是脂肪、蛋白質和糖質的輔酶，能輔助脂肪、蛋白質和糖質轉換為能量，尤其是與脂肪代謝關係密不可分。 此外，它也是促進生長、調節皮脂和皮膚、頭髮、指甲等細胞再生的主要化合物。 維他命B6同樣也是蛋白質的輔酶之一，它參與了蛋白質分解為胺基酸的過程，並且幫助蛋白質和脂肪代謝，有效提高蛋白質的效率，同時也是合成腦神經傳達物質的必要成分。
