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2024年6月20日 · 夏至禁忌 夏至是陽氣最旺盛的時節，因此有「忌夜食生冷、空腹飲茶；忌冷水洗浴；忌夜臥貪涼」的說法。而在清朝時期在夏至這個特殊的日子，要按時起居，不准口出誑語罵人，特別的是不能剃頭理髮，據說夏至日剃頭理髮會破運。
2021年6月21日 · 台灣民俗專家楊登嵙則分享，夏至開運養生秘訣與禁忌給民眾參考。楊登嵙說，夏至之後，陰氣始生，陽氣開始衰退。對應著這種陰陽變化，提醒這一天民間有以下3大習俗禁忌，以期求得吉祥平安，趨吉避凶。👇👇👇夏至做錯一件事「會將好運剃除」！
2022年6月20日 · 小孟老師指出，夏至的禁忌有6個，首先是禁止剃頭，民間傳說剃頭意味著衰運、壞事比較多，但從科學層面來說，夏日剃頭會造成頭暈、頭皮曬傷的症狀；第2點是避開到炎熱的地方，如無遮蔽物的操場或空地，容易引起身體不適；第3點是忌諱罵人 ...
2024年6月21日 · 1. 保持衣著及居室通爽. 夏季屬於陽盛陰虛的時節，氣血循環相對緩慢，人體易積聚熱毒。 如果衣著過於緊身或居室不通風，會影響體內的氣血流通和新陳代謝，容易引起身體不適。 2. 作息要晚睡早起睡午覺. 順應夜短晝長的季節特徵，盛夏不宜太早入睡，並適度的提早起床時間，盡量保持每天7小時左右的睡眠時間。 因為睡眠不足或過度疲勞會影響人體的陰陽平衡，使得體內濕邪更加容易侵襲人體。 另外，適當的午睡對身體有很大的好處，午睡時間一般以20分鐘為宜，不過若「打工仔」無時間午睡，其實閉目養神約半小時亦可。 3. 避免生冷食物及晚上吃太飽. 天時暑熱，在這個時期很多人都會多吃了冰涼的食物，然而，夏天吃太多生冷食物，會使胃黏膜的血管收縮，胃液分泌減少，影響消化能力。
2024年6月20日 · 台灣社團法人台中市名門命理教育協會創會理事長、民俗專家楊登嵙分享夏至開運養生禁忌，並點名4大生肖，夏至 6月21日將迎來二十四節氣之一的夏至。
2024年6月19日 · 註冊中醫師邱穎琳教過大家立夏要注意的飲食宜忌，立夏後陽氣漸長，天氣逐漸變熱，令人體容易熱氣上火，所以飲食要以清淡為主。 另一方面，每個季節都有其對應臟腑，夏天對應的是心，因此夏天適宜好好養心。 夏至過後天氣會繼續炎熱多雨，保健原則與立夏差不多，都是以清淡為主，不宜濃味、煎炸，另外再加健脾、去濕、利水，以及清熱降火的食物。 註冊中醫師邱穎琳. 請按下圖睇中醫師推薦的8種夏至適宜食物： + 4. 8種夏至適宜食物. 薏米：利水滲濕. 苦瓜：具清熱解毒、瀉火之效. 西瓜：清熱解暑、生津止渴. 冬瓜：清熱解暑、利水消腫. 西芹：清熱涼血. 綠茶：清熱降火、生津止渴. 太子參：補脾益氣、養陰生津. 山楂：消食健胃. 夏至飲食：宜多菜少肉 忌濃油煎炸過分進補.
2024年6月21日 · 夏至是二十四節氣之一，即今天（21日），「夏至」過後，天氣會開始變得炎熱，容易令人感到心煩，胃口不佳。 在中醫的角度為「納呆」，意指消化不良
