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2024年2月19日 · 以下是 5 個卵磷脂的主要功效： 一、改善更年期症狀. 卵磷脂富含「大豆異黃酮」，這是一種植物雌激素，有助於改善更年期症狀。 在一項 2018 年的實驗中，測試了96位40~60歲更年期前後的女性，每天使用1200毫克高劑量的大豆卵磷脂，持續八週後，能改善一些因更年期帶來的情緒症狀，與心血管健康指數。 了解更多「更年期保健食品」： 更年期推薦吃什麼？ 5種更年期保健食品成分. 卵磷脂有助於改善更年期症狀. 二、有助於預防乳腺發炎. 乳腺發炎是哺乳期女性的常見症狀，主要是因為哺乳期的乳管堵塞。 根據研究顯示，孕婦每日服用1湯匙約1200毫克的卵磷脂，可減低母乳的濃稠度，避免母乳結塊，進而有助於防止乳腺阻塞和罹患乳腺炎的功效。
2024年1月1日 · 大豆卵磷脂是人體不可少的脂肪，由蛋黃分離出來的一種複雜磷脂混合物（常見於動物和植物組織）。. 主要組成包括：膽鹼、脂肪酸、甘油、糖脂、磷酸、三酸甘油脂和磷脂質，其中磷脂質是所有動植物細胞膜的關鍵結構和功能成分，包括：磷脂醯絲氨酸 ...
卵磷脂目前最常被提到的好處有三種：幫助脂肪代謝、提升大腦思緒、保養保濕用。. 脂肪代謝：卵磷脂具有特殊的雙極性，一邊是親水性，一邊是疏水性，可以幫助脂肪代謝，減少脂肪堆積，提升好膽固醇的密度，減少壞膽固醇囤積。. 提升大腦思緒：卵磷脂 ...
2023年8月4日 · 大豆卵磷脂是一種天然的脂溶性營養素，卵磷脂近年來有諸多研究指出對孕婦及胎兒有著許多健康功效，卵磷脂功效其實非常全面，比如：胎兒大腦發育、預防神經管缺陷、哺餵母乳更順暢。 營養師將在這份全面的卵磷脂功效指南中，用最易懂的方式探討：卵磷脂功效/好處、什麼是大豆卵磷脂、卵磷脂推薦怎麼挑選、卵磷脂怎麼吃。 內容推薦目錄. 什麼是卵磷脂？ 大豆卵磷脂是什麼？ 大豆卵磷脂功效的挑選重點. 卵磷脂功效1：幫助大腦發育. 卵磷脂功效2：預防神經管缺陷. 卵磷脂功效3：促進肝臟健康. 卵磷脂功效4：平衡膽固醇水平. 卵磷脂功效5：改善哺乳塞奶. 卵磷脂的食物來源. 孕婦補充卵磷脂的好處. 卵磷脂推薦吃法？ 什麼時候吃？ 孕婦食用卵磷脂是否會有副作用？ 市售卵磷脂功效大揭秘：風險無所不在？ 什麼是卵磷脂？
大豆卵磷脂（Lecithin High Potency 又稱 大豆 蛋黃素），是精製 大豆油 過程中的副產品。. 市面上粒狀的大豆卵磷脂﹐是大豆油在脫膠過程中沉澱出來的 磷脂 質，再經加工、乾燥之後的產品。. 純品的大豆卵磷脂為棕黃色蠟狀固體，易吸水變成棕黑色膠狀物。. 在 ...
2020年4月30日 · 幫助腦部發育、維持神經正常功能. 卵磷脂中的膽鹼能合成「乙醯膽鹼」，乙醯膽鹼是一種重要的神經傳遞物質，為神經細胞溝通的橋樑，就像郵差，可以幫我們傳送訊息到身體各個部位，同時也參與腦部記憶、專注、學習等功能。 卵磷脂功效4 肝臟守護神，預防脂肪肝、肝硬化. 卵磷脂中的膽鹼可以協助體內脂肪的代謝，尤其是在肝臟，若體內膽鹼不足，會造成脂肪堆積在肝臟，形成脂肪肝，甚至演變成肝纖維化、肝硬化。 卵磷脂不但可預防脂肪肝，還能促進肝細胞再生，同時，磷脂可降低血清膽固醇含量，防止肝硬化並有助於肝功能的恢復。 卵磷脂功效5 降膽固醇、預防膽結石. 體內的脂肪需要脂蛋白 (HDL、LDL)的運送，脂蛋白像是一輛運送脂肪的車子，而卵磷脂就像輪子；如果卵磷脂缺乏，就像車子沒了輪子，就跑不動了！
2024年9月6日 · 文章目錄. 卵磷脂是什麼？ 為什麼推薦孕婦補充？ 卵磷脂功效有哪些？ 營養師解析4大卵磷脂好處. - 卵磷脂功效1：順暢好幫手. - 卵磷脂功效2：產前產後補養. - 卵磷脂功效3：幼兒營養補給. - 卵磷脂功效4：調節生理機能. 卵磷脂有副作用嗎？ 哪些食物含有卵磷脂？ 10大卵磷脂食物推薦. 卵磷脂食物有哪些？ 卵磷脂怎麼吃？ 最佳食用時機與建議攝取量. - 卵磷脂最佳食用時機. - 卵磷脂建議攝取量. 孕補安心配方怎麼挑？ 97%大豆卵磷脂 + 初乳蛋白 + β-聚葡萄糖. 卵磷脂是什麼？ 為什麼推薦孕婦補充？ 卵磷脂又稱作磷脂膽鹼（Phosphatidylcholine, PC），是一種黃褐色油脂混合物，屬於 磷脂質 的一種，最初由法國科學家從蛋黃分離出來，因此命名為卵磷脂。
大豆卵磷脂是豆油加工過程中的一種磷脂質產物,大豆卵磷脂膠囊具有降血脂、軟化血管、清除體內垃圾、提高記憶力、預防老年痴呆的作用,特別適合三高人群及老年人食用。
2024年5月30日 · 卵磷脂是什麼？功效有哪些？與大豆卵磷脂差在哪？本文將介紹7種常見的卵磷脂食物來源、5大功效、正確吃法，以及攝取卵磷脂的注意事項，避免引發副作用！文末再推薦卵磷脂軟膠囊，幫助媽媽哺育更順利！
2020年10月6日 · 根據 新英格蘭醫學雜誌的一篇研究，卵磷脂與腸道菌群的作用，會產生名為氫化三甲胺（Trimethylamine-N-oxide，簡稱TMAO）的代謝產物，提高心血管疾病的風險。
