如何挑選維他命c精華液? 相關
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搜尋結果
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- 依所需攝取量選擇
- 包裝方式
- 搭配其他的營養成分，同時達到多重效果
根據衛福部規定，一般成人每天需攝取至少100mg的維他命C，最多攝取不超過2000mg，因此建議可選擇1日攝取量在100mg以上的維他命C類型，然而，空腹或過量攝取可能會造成腸胃刺激或提高結石風險等狀況發生，根據每個人身體狀況的不同，維他命C的吸收量也有所差異，即使攝取過多恐怕也無法完全被身體吸收，因此建議適量攝取就好。 另外，對於飲食較不均衡的外食族或是壓力較大的人，建議平時可補充大量維他命C，而長期抽菸或喝酒的人，則建議不要選擇高劑量維他命C，而是改從蔬菜水果攝取，才不易造成身體更大負擔。
挑選最適合自己的維他命C，除了考量食用方式及需要的攝取量外，商品包裝也是值得列入考慮的一點。 如果需求量較多，那大分量包裝的維他命C產品可能是你的最佳首選，不過為了防止受潮變質而影響維他命C效用，建議開封後儘早食用完畢哦！ 此外，獨立式包裝的維他命C，則十分符合現代人的需求，不僅替你分裝好一次的攝取量，小包裝的設計也方便隨身攜帶，出門在外隨時都能補充身體所需的維他命C，更不用擔心吃不完會發生變質的問題。
除了單吃維他命C外，市面上也有其他複方營養素的補充品，像是維他命C+鈣，能幫助鈣質吸收，維持骨骼的健康；維他命C+鐵，則能促進體內對鐵的吸收，幫助紅血球的形成；此外，由於維他命C有助於膠原蛋白的合成，因此也經常將兩者搭配，達到養顏美容的效果。 另外，維他命C也會與維他命B群搭配，促進新陳代謝、提供能量及調節免疫功能。如果平時較難從日常飲食中攝取所需的營養素，就可依靠綜合營養品來補充，但建議適量攝取即可，過量攝取是無益的哦！
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如何挑選維他命c精華液?
精華液怎麼選?
維他命c是什麼?
神經醯胺精華液好用嗎?
依成分選擇. 現在拿來作為保養的成分有很多，而依照添加成分的不同，達到的肌膚效果也有所差異，以下為大家介紹AHC精華液中常見的成分。 玻尿酸. 又稱為 透明質酸 的玻尿酸，可以說是幫肌膚補水最佳的保濕成分，擁有卓越的 抓水力 ，能夠為乾燥肌膚補充水分並具備 鎖水 功效，立即恢復肌膚的Q彈潤澤。 若是希望能以 玻尿酸 為主要添加成分，可以選擇 AHC 的 超能玻尿酸肌亮精華 或 瞬效保濕B5微導玻尿酸精華液 ；如果追求短時間迅速吸收的 密集型保養 方式， 玻尿酸保濕精華安瓶 會是你的最佳選擇，適合肌膚需要 急救保養 時使用。
- DR.WU 2％神經醯胺保濕精華。深層補水，告別乾燥脫皮肌。由台灣醫學美容之父所打造的品牌DR.WU，在台灣的保養品界中可以說是有著舉足輕重的地位。這次介紹的2％神經醯胺保濕精華，正是為了臉部肌膚容易乾燥脫皮的人所研發，使用日製的滲透型神經醯胺，質地清爽水潤，能夠極速滲透至肌膚底層，將肌膚中的水分抓得緊緊的，並在肌膚表層拉起防護網的同時修復受損肌膚，配合能讓肌膚細緻澎彈的NMF天然保濕因子，還有使肌膚長效維持水潤的植物仿生肝糖，讓你的臉頰告別一再脫皮的命運！
- APOT.CARE 神經醯胺潤澤修護安瓶。眼科醫師研發的精華液。不說你可能不知道，這瓶神經醯胺潤澤修護安瓶可是由法國的眼科醫師所研發的哦！聽到這裡，可能有不少人會因此對這瓶精華液的品質存疑，不過APOT.CARE的每款精華液都是有經過法國皮膚科醫師認證的，大可放心使用哦～
- JNL日本天然物研究所 神經醯胺前導原液。濃度更勝精華液，效果更顯著。亞洲人和歐洲人的膚質其實有著很大的差別，所以我們使用歐洲品牌的保養品時，不一定能獲得最好的保養效果。
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本文除了介紹敏感肌膚專用精華液的選購重點外，還會以排行榜的方式介紹精選人氣商品。內含神經醯胺或維他命C誘導體等，有效美白淡斑、抗氧化的成分的產品當然也榜上有名，還有使用者給予高評價的人氣產品，到底哪些精華液適合敏感肌膚者使用呢？
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