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1. 其他人也問了

   懷孕不能吃什麼?

   • 懷孕不能吃什麼？ 雖說孕婦可以不用過度操心或是特別忌口，不過還是要避免接觸菸酒、咖啡因攝取一天控制在200～300mg，還有這三類的食物建議在懷孕的時候避食為佳。 沒有經過充分加熱、烹煮過的食物，都有導致腸胃炎、食物中毒的潛在威脅，特別是隱藏在未煮熟食物裡的「李斯特菌」，對大人不一定會有明顯影響，但卻可能對胎兒造成生命危害！ 雖說每個人的身體狀況不同，但一般來說，孕婦的免疫力跟腸胃功能都比較低弱，當食物有病菌而母體抵抗力較低時就容易受到感染，還是應小心為上。 例如：生魚片、生菜沙拉、未經高溫滅菌的牛奶和以此為原料的乳酪、冰淇淋等製品、未全熟的蛋類都應注意。

   孕婦飲食，禁忌飲食！懷孕三階段吃對食物才能養胎不養肉 - 療日子 He…

   www.healingdaily.com.tw/articles/孕婦飲食-親子育兒/

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   孕婦有什麼禁忌?

   • 坊間流傳的孕婦禁忌多不勝數，有真也有假，撇開傳統迷信之說，真的孕婦禁忌包括：拍肩膊、家中裝修、不能舉高手或搬重物、家中不能穿鑿牆壁、禁止飲酒及吸煙（二手/三手煙亦儘量避免）。 ▲黃坐月

   孕婦須知7件事〡《BB來了》資深陪月：孕婦染髮、飲咖啡、性行為是 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/pregnancy-7-cautions

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   孕吐怎麼辦?

   • 若孕吐嚴重的話可透過少量多餐方式，獲得一天所需的六大類營養。 此時每日熱量攝取可再增加300大卡，但因為通常是媽咪胃口大開的階段，要切記少吃高熱量、低營養價值的食物，從富含鈣質、蛋白質等成分的飲食補充較佳；營養品可選擇孕期綜合維生素或媽媽奶粉。

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   懷孕初期可以吃葉酸嗎?

   • 葉酸是少數合成且比天然飲食更容易被人體吸收的營養品；孕婦或者懷孕初期需要補充足夠的葉酸（ 0.4-0.8 mg / 天 ），才能盡量防止影響幼兒大腦及生長發育。 在產前多補充一些多種維生素礦物質，可以提供葉酸、維生素D及其他微量營養素。 2. 鐵質 孕婦在懷孕期間應該多補充一些含鐵的飲食，如果缺鐵的話，醫生通常會協助開立鐵劑，如果孕婦本身有缺鐵性貧血更要特別小心。 建議懷孕期間要篩檢貧血、常態的補鐵會比較好喔！ 另外因為有些人補充鐵之後會造成些微便秘的狀況，建議孕婦也可以同時補充益生菌喔！ 3. 鈣質 懷孕期間補充鈣質可以降低妊娠高血壓和妊娠毒血症的風險，但實際上改善的程度，還需要研究佐證，所以並不是補充越多越好。

   營養補充品該不該吃？孕婦、嬰幼兒、老年人保健食品選購懶人包 | LIN…

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2. buy.line.me › u › article孕婦不能吃辣？適量食用可改善媽媽胃口，提高免疫功能 | LINE購物

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   2019年8月18日 · 適量食用可改善媽媽胃口，提高免疫功能. 親子集合. 51. 發佈時間: 2019-08-18 06:22. 更新時間: 2019-08-18 06:22. 孕婦吃什麼，都好像是多多限制一樣，這樣不能吃，那樣又不能吃，讓媽媽沒有胃口吃什麼，但為了寶寶可以吸收營養，再無味的食物，都要吃下 ...

3. buy.line.me › u › article6種宵夜食物，孕婦盡量別吃！改成這8樣營養低熱量小點心 | LINE購物

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   2019年10月7日 · 6種宵夜食物，孕婦盡量別吃！. 改成這8樣營養低熱量小點心. 孕中後期只須增加300卡熱量. 自從懷孕後，晚上肚子好餓，不知不覺越吃越多，可以嗎？. 親愛的 孕媽咪 ，雖然肚子裡孕育一個小寶貝，但絕對不能攝取太多的熱量喔！. 亞洲大學附屬醫院 ...

4. buy.line.me › u › article老一輩說這些都不要做！那些關於孕婦的民間傳統迷信（中） - LINE購物

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   2021年1月4日 · 許多媽咪應該都被告誡過，懷孕期間不能吃海鮮，尤其是螃蟹，吃了孩子會多指、易流產。 關於螃蟹，其實 高蛋白 質、營養豐富的螃蟹非常適合補充營養，媽咪應該多注意的是因為螃蟹非常容易腐敗、容易引發過敏反應，所以一定要確定自己的體質 ...

5. buy.line.me › u › article水果一定有益？並不是每種水果，孕婦都可以呢！以下3種不要吃~ - ...

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   2021年5月28日 · 相信水果有益大家都知道，但其實並不是每種水果都適合孕婦呢！！以下3種不要吃~趕快提醒身邊的孕婦吧！#西瓜 夏天天氣炎熱，相信很多孕婦都會想吃西瓜吧！但孕婦還是少吃為妙~西瓜的糖分太多，一不小心就被它影響孕婦血糖，造成妊娠糖尿！#龍眼

6. buy.line.me › u › article世紀大爭議：孕婦不能吃海鮮！？其實這個說法是錯的！ - LINE購物

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   2022年3月21日 · 準媽媽在懷孕期間一般有很多食物都是需要忌口，但其實孕婦不能吃海鮮？. 其實這個說法是錯的！. 有些人指孕婦，要少吃魚蝦貝類，以免誘發過敏！. 但其實過敏是基因決定與海鮮無關，如果準爸媽本身就有過敏體質，即使遠離海鮮類食物，還是無法 ...

7. buy.line.me › u › article營養補充品該不該吃？孕婦、嬰幼兒、老年人保健食品選購懶人包 | ...

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   2020年4月1日 · 本期跟著小編一起看下去！ 前情提要：孕婦、嬰幼兒、老人，各族群的營養補充建議. 1.孕婦的營養補充品. (1) 葉酸：懷孕時. (2) 維生素 ：產前. 2.嬰幼兒的營養補充品. (1) 維生素D. (2) 鐵質. 3.老人的營養補充品. (1) 維生素B12. (2) 維生素D. (3) 鈣. 一、孕婦 保健食品 建議與孕婦飲食. 1. 葉酸是少數合成且比天然飲食更容易被人體吸收的營養品；孕婦或者懷孕初期需要補充足夠的葉酸（ 0.4-0.8 mg / 天 ），才能盡量防止影響幼兒大腦及生長發育。 在產前多補充一些多種維生素礦物質，可以提供葉酸、維生素D及其他微量營養素。 2. 鐵質.

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   2021年5月27日 · 不建議孕媽吃芒果是因為臨床反應，對芒果過敏的媽媽，胎兒也會受到影響，甚至可能會體現在出生後寶寶全身出現濕疹等過敏性反應。 資料來源 水果一定有益？