搜尋結果
2023年9月1日 · 內臟脂肪有別於女性較容易累積的皮下脂肪，主要出現在腹部周圍，這一圈看似無礙的腹部脂肪，如果放任不管其實會有危害生命的健康問題，因為比起皮下脂肪，我們更應該注意的就是內臟脂肪！ 內臟脂肪怎麼減？ nikkimeel // Getty Images....
2024年3月28日 · 食安風暴不斷，台灣民眾近期最關心的話題莫過於寶林茶室食物中毒事件，目前已造成2死，且有4人仍在加護病房，與台灣鄰近的日本同樣也壟罩在食安危機中，不少日本民眾因服用小林製藥含有紅麴成分的保健食品後，陸續出現腎臟疾病問題，甚至累積4人死亡106人入院治療，且仍在擴大當中，關於紅麴對健康有什麼幫助？ 有食用禁忌？ 又怎麼會傷腎？...
2023年8月24日 · 不少人認為，減肥時不能碰碳水化合物， 池谷式減肥法中的飲食重點，以限制攝取醣類為主 ，提供各種輕醣飲食的方法，例如怎麼吃血糖最不容易飆升，或者聚餐後該怎麼將熱量歸零等。 或許有人會問：「為什麼鎖定醣類呢？ 」那是因為現代人會胖，大多是因為醣類吃太多。 因此，肥胖者只要限制醣類的攝取，就能有效消除內臟脂肪。 總而言之，最有效率的減肥方法就是限制醣類的攝取量。...
2023年11月2日 · 隨著健康意識逐漸提高，現今有許多健康溫和且可持續的瘦身方法，不只得以幫助減少發胖機率，同時還能使身心獲益！ 根據美國專家提供的意見， 「減肥」其實不等於「減脂」，且與普遍的看法相反，「計算卡路里」和「避免碳水化合物」也並不是改變身型的必要之舉 。 雖然透過出汗等方式能減少體內的水分，並可以相對快速地減輕體重，但對於那些想要完全改變身體狀態的人，可能需要尋找更持久的體重管理方法。...
2021年9月29日 · 其實很正常，根據英國保健集團的Luke James博士研究，聚集在腹部的脂肪細胞被稱為「β細胞」，最頑強難以消除，所以腹部是最難減的部位不是你的錯覺，但更多的時候，一些沒注意到的生活習慣，也是造成擺脫不了「小腹人」的原因，本次集結各路專家一起告訴你，有哪些NG生活習慣！ 真的可以局部減肥嗎？ FatCamera // Getty...
2024年3月3日 · 本篇所介紹的「減醣湯」料理和減醣飲食法的道理相同，在減少易造成內臟脂肪堆積衍伸肥胖的「醣類」攝取量同時，補充豐富的蛋白質、食物纖維及礦物質，因此可以讓你吃得健康飽足又不發胖，更重要的是：減脂肪不減肌肉！ 含醣量較多的食物有哪些？ Flashpop // Getty Images....
什麼是內臟脂肪？「降低內臟脂肪堆積，跟假性小腹告別！」日本名醫15天鏟油瘦肚絕招大公開
