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複製連結. 有時候，比起任何安慰的話語，一首輕柔的歌曲更能撫慰受傷、沮喪、憂鬱的心靈 💔💔. 有時候，心累說不出口，不想出門、不想做事，就只是想靜靜地窩在自己的那個角落。. 有時就是不想再出門social、出門跑活動都讓你筋疲力竭，你不想在陪笑裝 ...
這篇文章將告訴你因憂鬱症辭職時，之後找工作要做好哪些心理建設。 患上憂鬱症要辭職？ 提辭職的時機是？ 憂鬱症就是壓力引起的疾病，在治療中「如何遠離造成原因？ 」是重點。 如造成憂鬱症的原因是工作，應先和工作保持距離，建議你提出辭職。 另外，就是和上司提辭職的時機。 等到能接受自己罹患憂鬱症的事實，再向上司提出。 再來，有些案例是在「黑心企業」底下工作，如果強迫自己讓症狀更嚴重的話，不如馬上「辭職」比較好。 因憂鬱症辭職，對找工作不利？ 是否因憂鬱症辭職不是問題，而是在面試時，誠實告知自己辭職是因為憂鬱症，遺憾的是這會對你不利。 在公司跟上司的關係、強制勞動下的壓力而患上憂鬱症的人當中，或許會想「因憂鬱症辭職，會不會對找工作不利？
- 容貌焦慮症的定義？
- 容貌焦慮症者行為分析
- 容貌焦慮症原因與常見族群
- 容貌焦慮症自我測試
- 總結
容貌焦慮症（Body Dysmorphic Disorder，簡稱BDD）在醫學上的正式名稱為「身體臆形症」，指一個人過度專注自身外表，而衍生不滿、焦躁或抑鬱的情緒。 這些人並非主觀否定自身外貌，他們的外貌很正常，或許有些不完美，卻被他們想像成有極大缺陷，害怕別人總有一天會注意並批評自己的外表的瑕疵。 人人都喜歡追求美麗的事物，誰都有過對著鏡子中的自己感到不足的一刻，或是比誰都還要了解自己真正的樸實樣貌，因此出現容貌焦慮的現象、擔心外界評價變調也挺正常的，不過若是這種想法越來越偏激，到了否定自身價值的地步，就很可能演變成心理疾病，使生活出現障礙。
容貌焦慮症患者會想不斷照鏡子來檢視、確認自己的外觀，只是經過玻璃櫥窗或車窗也會想透過反射看一下自己，不過照了也不代表能夠讓他們安心下來，反之可能會越看越憂慮，並針對自身外表及他人的評價產生臆想。 就算別人篤定地跟容貌焦慮患者說一切看起來都很好，他們還是難以從外觀畸形的恐懼中被解放。通常他們會透過化妝來掩飾自己的不自信，有些人也會砸大錢做好幾次醫美或整形，較嚴重的話甚至會出現拒絕社交、厭食、自殘或自殺……等現象。 普遍來說，容貌焦慮症患者喜歡瘋狂照鏡子來檢視自己是否有缺陷，但也有一派容貌焦慮症患者在臆想評價與自卑心態的驅使下，變得排斥看到自己，他們不只不喜歡照鏡子，如果與人合影、拍團體照，甚至會下意識不去看自己在照片或影片中的模樣。
通常容貌焦慮症的原因可分為內在因素與外在因素兩種，前者主要是因為病患本身具有較強烈的自卑感及比較心，後者則指病患接受太多媒體渲染、普世價值觀……等外界定義影響，對「美」的感受產生偏執所致。而以下族群最容易受影響，並出現容貌焦慮的現象：
「只吃不動就會長贅肉、疏於保養容易長斑長皺紋！我也經常看著鏡子中的自己煩惱，擔心別人會注意到我外表的變化而說三道四，所以一直很努力運動跟保養，這樣算是容貌焦慮症嗎？😓」 其實這些想法都是人之常情，只是行為程度分有輕重，如果你對自己外觀的看法與要求越來越偏激，比方說以下測試若高達12分以上，那可能就需要多注意一下囉！ ※看完每道描述後請從0～4評分自己的程度，0為完全不會，2為中間值，4為完全符合※ 1. 🔎 總是覺得自己不好看 2. 🔎 總是有透過化妝或做醫美提升外表的想法 3. 🔎 當別人看著自己時，會覺得焦慮恐懼、感到自卑 4. 🔎 拒絕看到自己的照片、影片、甚至不想照鏡子 5. 🔎 承上，害怕到無法與人社交的地步，拒絕與人面對面互動 6. 🔎 過度專注自己感受、聽不見客觀...
今天的介紹就到這邊告一段落囉～近年來因為疫情的關係，人們在習慣口罩蒙面、視訊開特效、用遍SNS刷存在感的生活中也漸漸迷失了自己，害怕回到正常生活後就無法再以原始外貌示眾。 無論你是否跟文章說的一樣患有容貌焦慮症，小編希望大家在看完這次的內容後都能更加瞭解自己，並學著接納、欣賞與好好照顧自己，就能由內而外散發真正的自信美麗！如何打造天生自信，推薦你看這篇👇🏻 淺談自信沒自信怎麼辦？該如何成為一個充滿信心、勇於做自己、活出自信光彩的人呢？通往自信之道的完整攻略
1. 安全依附. 安全型依附的人，在感情中擁有滿滿的安全感，能與另一伴自在地相處、享受親密的交流，也能夠適時地與自己獨處。 通常這類型的人 對伴侶及彼此關係的滿意度較高 ，當他們有情感需求時都深信會被滿足。 2. 逃避依附型的人無論是 對自己、或對他人，都屬負面的評價 ，在一段關係中，雖然渴望獲得親密感，卻又害怕被傷害，當另一伴對他採取關心的態度，他可能會逃得更遠。 這類型的人表現較 矛盾 ，在感情中會採取抽離、不在乎的態度，但是當愛的人離去，卻又會感到心痛。 延伸閱讀： 妳的存在好像可有可無！ 妳的他是逃避型依戀嗎？ 3. 焦慮依附. 焦慮型依附的人 對自己抱有負面評價 ，且自信心不足、 覺得自己並不值得被愛 ，因此會有隨時都被拋棄的焦慮感。
《駭客任務》中的虛擬世界，全人類都在作夢，如果夢不會醒來，是否和真實無異？ 當現實中諸事不順，至少作夢的時光快樂些才平衡嘛！ 在心靈的避風港逃避並不可恥，甚至當你能決 …
今天就讓小編來一次告訴你！ 本篇將會詳細說明濕疹的原因、症狀以及治療方法，並且文末教你如何預防濕疹，讓你不用擔心濕疹再次復發！ 濕疹、蕁麻疹傻傻分不清？ 濕疹到底是什麼？ 會傳染嗎？ 大家經常聽到「濕疹」這個名詞，或許會自然地認為是一種皮膚疾病，但事實上它是個廣泛的名稱，舉凡 異位性皮膚炎、富貴手、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎 等通通都可稱之為「濕疹」。 濕疹主要是指皮膚最外層的表面發生發炎反應，又可稱為「皮膚炎」。 它不僅是屬於相當常見的皮膚發炎，同時也是在皮膚科中，最容易遇到的肌膚問題。 根據數據統計，大約有3成的皮膚科患者，皆是濕疹所致。 濕疹的表現症狀包含皮膚表面出現 搔癢、紅斑、丘疹 或是 表皮角質層脫皮（麟屑） 等等，因此經常會有患者將它與蕁麻疹產生混淆。
Y編昨天又把家裡的冰箱大肆整理了一番，冰箱結霜、滴水真是把我搞得昏天暗地！. 每當夏天、雨季來臨，年久失修的冰箱就會結出一層厚厚的冰塊，好像來到南極大陸一樣。. 這不只是普通家庭常常遇到的問題，一個人租屋使用的小冰箱，也特別容易發生這樣 ...
