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- 穴位按摩 四部位穴道早晚各一次。由於身體是一個循環系統,因此能透過按壓穴位的方式,針對人體內的12條筋絡走向進行治療,卻讓民眾時常納悶為何中醫常有「頭痛醫腳、腳痛醫頭」的狀況,其實是透過穴位對症下藥。
- 運動排濕 不要做到暴汗 流汗即時擦乾。許多人會將運動視為排除濕氣的解方,甚至以提升運動強度、大量排汗來加速去除體內濕氣,但此舉反而容易因為汗液分泌出的鹽分、電解質、礦物質等阻塞毛細孔,若沒有即時擦乾,就容易引發皮膚問題。
- 泡腳 消除水腫 比體溫稍高即可。泡腳與泡澡的方式,其實概念上相同,主要透過外在溫度讓身體稍微出汗,加快血液循環,同時間去除體內濕氣。以泡腳為例,度過忙碌的一天後,血液容易集中在末梢導致雙腿水腫,透過適當溫度的水泡腳,能夠促進雙腳血液循環,自然有助於消水腫,以及出汗排濕。
- 刮痧 睡前進行 幫助身體循環。每當感到頭或身體沉重時,可利用刮痧板自行在手臂的內(陰面)、外(陽面)側的中間位置,進行輕微刮痧直到出痧,就能將累積在皮表的毒素、淤積物去除。
- 容易冒汗不適合穿發熱衣
- 棉質,登山後流汗是死亡衣物
- 運動不要穿發熱衣
- 穿發熱衣的小提醒
不過,穿發熱衣時如果流太多汗,反而會覺得冷。有些人可能有這樣的經驗,趕時間快走,流了一把汗,等抵達目的地,汗水令體溫下降,突然覺得冷。因為「太熱流汗時,發熱量太高,汗水無法排出,皮膚和纖維在短時間內蓄積水分而潮濕,反而讓身體發冷,」日本神戶女子大學家政系教授平田耕造接受《日經Gooday》採訪時說。 如果體質容易流汗,改穿棉質衣好嗎?可能更糟。 平田耕造發表在「歐洲應用生理學期刊」的研究,以100%棉質與100%聚丙烯酸脂比較,就吸濕性與舒適性實驗發現,當環境相對濕度從50%升高到90%時,聚丙烯酸脂纖維沒有太大變化,但棉質衣物表面溫度急速上升。如果人體實際試穿比較,一直到發汗,衣服的表面溫度和和血流量並不因為素材而有變化,但發汗後,棉質衣的衣服表面溫度與血流量都比聚丙烯酸脂高。 「不發汗的...
在平地,衣物素材的差異只是舒適與否,在高山,可是存活關鍵。 日本山岳會科學研究委員會指出,登山時,突遭天寒地凍,存活關鍵就是貼身衣物的素材。山難凍死的人多數穿著棉質衣物,而存活的人多半穿化學纖維的衣物。 雖然日常生活不像山區環境嚴峻,但穿在身上的衣物還是多少對身體產生影響。例如,容易手腳冰冷的人穿了讓身體變冷的衣服反而更糟。穿了發熱衣如果流汗了,記得要換衣服。如果環境不容許換衣,一開始就要選擇羊毛或其他化學纖維的衣服;或改用洋蔥式穿法來保暖。
不只登山,運動時因為會流汗,所以也不適合穿發熱衣。運動時比較適合穿幫助汗水快乾的材質。所謂的快乾素材是吸收纖維間溝槽的水分。排汗衣成分需含聚脂纖維(polyester),因聚脂纖維不像棉質,纖維裡水分不能進入,利用毛細現象,汗水從衣物表面往外排出,汗水在空氣中散發。
香港消費者委員會最近測試市售保暖內衣、運動、戶外運動底層衣時,並且提供一些建議如下: 1. 起絨或刷毛布料的內衣比一般布料的保暖性好,適合特別怕冷的人。 2. 蓬鬆的布料可讓更多空氣保存於纖維中,有效阻隔熱量流失。此外,柔軟度高的內衣也比較舒適。 3. 容易出汗的人選擇排汗快乾功能較佳的內衣。 4. 皮膚對衣物材質比較容易出現刺激或過敏反應及濕疹患者,宜選擇以純棉或棉纖維為主的內衣。 更多精彩內容,詳見天下雜誌出版《慢老》
2011年6月28日 · lativ張偉強 要做就做第一名. 一件一六八元的Polo衫廣告,顏色鮮豔的在各地放送,lativ是台灣第一個網路原生服飾品牌,成立四年,去年營收已突破十五億,三十六歲的張偉強如何以Uniqlo為師,闖出成衣新江山? 圖片來源:黃明堂. 文. 盧昭燕. 天下雜誌. 發布時間:2011-06-28. 瀏覽數:47863. 最近,從Yahoo﹗首頁、Youtube到雜誌、公車,甚至電視,都看到色彩鮮明,一件一六八元的Polo衫廣告。 它是lativ,台灣第一個網路原生服飾品牌,以平價、高品質的休閒服飾竄紅,成立四年,去年營收已突破十五億。 打造lativ,改變大家對服飾業想像的是才三十六歲的張偉強。 但是張偉強沒有強大集團做後盾,靠著網路低開店成本,創業至今全都是自有資金。
2018年4月8日 · 得體的商務休閒服裝,通常包括休閒長褲或卡其褲、正式襯衫、開領襯衫或Polo衫、領帶(選用)或符合季節的休閒西裝夾克、及膝或超過膝蓋的洋裝或裙子、訂制休閒西裝外套、針織衫或毛衣、樂福鞋或能夠遮住全部或大部分腳掌的皮鞋。. 資料來源: Business ...
2014年3月18日 · 消費者買來買去,會只在lativ網站買polo衫? 數字會說話。 撿貨區一片面板上的網站分析工具Google Analytics即時顯示,這一秒,造訪lativ網站的回訪客人比例,《天下》上午10點採訪時,並非上網購物高峰時段,仍有1400多位活躍訪客,高達76%是回訪客人。
2015年5月19日 · 蘇三稜引用「汗為心之液」的理論指出,有經驗的中醫師可以由人體出汗的狀況,觀察心臟的盛衰,因為出汗太多,體內的電解質不平衡,如果鈉離子不足,便會抽筋、心臟無力,嚴重時甚至還可能昏倒的情形。 出汗可以清洗毛孔,排出體內的鉛、鍶等致癌物質和其他有毒物質及廢物。 西方科學家最近也發現:在每個汗腺內均存在免疫球蛋白A,這種物質能阻止外界細菌和病毒從汗腺進入人體。 蒸蒸出汗,但不可淋漓. 中醫認為的正常出汗是「蒸蒸汗出,不可汗出淋漓」。 也就是說:可以看到汗珠,汗卻不能像下雨一樣地流,台北市立聯合醫院中醫針傷科主任吳建隆指出。 不正常出汗:不論冬、夏,完全不活動或是輕微活動下,出太多或太少汗都不好。 廣告. 太多汗. 1‧自汗:白天不自覺地出一身汗。
2018年6月26日 · MIT織的足球衣,像挖馬路要鑽洞、埋水溝,黃博雄說,好的吸濕排汗衣,纖維的結構與排列像是水溝一樣,能靠虹吸效應,快速把汗水往體外排;染整時也會加上吸排劑,增強排汗的效率。