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上一篇 主要是說明個人長期低頭後導致頸椎壓迫到神經的心路歷程，這裡是第二篇就是來說明一些對於頸椎壓迫患者一些比較實用的復健方法和觀念。 原來我長久以來的一直覺得脖子很緊和肩膀很重原因在此。 其實頸椎椎間盤突出壓迫到神經，也可能會造成很多大大小小的問題。 請參考” 久治不癒小病痛，原來問題在「頸椎」 ” 贊助商連結. 我也是搜尋到這篇文章後，才意識我個人有許多毛病與頸椎壓迫的問題相關。 經過復健後，我個人”似乎”改善了的耳鳴、頭痛、睡眠問題、胸悶、心悸這幾個問題，但只能減少發作的頻率，不能說是治癒。 贊助商連結. 現在回想起來漫長的兩年復健之路，如果有些觀念可以提早釐清，復健可以更快。 至於我的個人整個復健心得主要分為兩個部分 復健觀念 以及 不去診所自己一個人也可以做的復健運動 。
熱敷就是用熱敷袋放在脖子和肩膀上熱敷，熱敷袋太熱時，可以翻面或動一下，要小心燙傷。 贊助商連結. 拉脖子這個復健方式就有趣多了，很難形容這感覺。 拉脖子時，會坐在一張特殊的椅子上，一般的椅面是與地面平行。 這張椅子的椅面是前高後低，主要就是讓患者靠著椅背的，不要動來動去。 至於這拉脖子椅子的上半部，讓我有不祥的感覺，感覺有點像”上吊”，但不是真的上吊啦，他是用一個繩子固定拉著患者的下巴，牽引脖子做垂直向上拉引的動作。 贊助商連結.
壞掉、破掉的雨衣，不要急著丟。. 每到冬天，天氣總是濕濕冷冷的，真的很令人受不了。. 尤其是早上，騎車機車去上班上學途中，又濕又冷，等到達目的地。. 鞋子，襪子，褲管都濕答答的。. 相信這樣的情形，每個機車族都能體會。. 以前我都會去大賣場，買 ...
產品基本資料如下. 規格說明. 品牌：TECO東元. 型號：XYFMP-2805FH. 型式：冷暖型. 冷房能力：10000BTU. 除溼能力：50.4L/D. 額定電源：110V/60Hz. 機體重量：23.5 kg. 機體尺寸 (寬/深/高)：350x348x701mm. 消耗功率：1080W (冷氣)/890W (暖氣) 適用面積：6~8坪.
最近發現我的部落格來的朋友變少，幾乎是平常的一半。. 一開始不以為意，以為是季節的問題，因為我的部落格文章裡面有些跟冷氣機、水冷扇、、，這些所以夏天的時候，曾經...很久以前在Google搜尋裡面有不錯的排名，。. 雖然早已經退流行，但多多少少還是 ...
日藥本舖幾乎所有東西都是日本製造 (MADE IN JAPAN)，不過就是因為如此，單價都比較高，回歸正題，WONDA這個品牌是是日本大名鼎鼎的ASAHI公司所出品，相信若說到ASAHI朝日啤酒，大家應該就知道了。. 雖說無糖 (糖類ZERO)，但裡面確有甜味，是因為脫紙奶粉嗎，喝完 ...
上一台冷氣(非變頻的日立)用了15年以後，中間修1~2次，目前在另一個房間繼續使用中。 這台是裝在本來沒有冷氣的房間裡面。 贊助商連結
