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為什麼會夢遊？ 夢遊（Sleepwalking）的正式名稱為夢遊症（Somnambulism），指人體在睡眠時行走或執行其他動作，屬於睡眠障礙及異睡症（又可稱睡中異常）的一種。
什麼是夢遊？. 夢遊的英文名稱為Sleep Walking，字面上翻譯應該稱為睡遊更適切。. 正常來說，人睡著進入到深睡期的時候肌肉會慢慢放鬆，如果因為某些因素，肌肉沒有完全放鬆，大腦掌管運動的細胞還很活躍，就可能還是有辦法在睡著時持續做某些動作。. 不過 ...
2015年5月1日 · 為什麼會夢遊？. 家人夢遊怎麼辦，可以叫醒他嗎？. 撰文者： 健談 2015-05-01. 小朋友夢遊不僅會嚇到家人，更可能在夢遊中造成受傷， 到底為什麼會夢遊呢？. 夢遊與做夢無關，較常出現在睡眠的前半夜（深睡期），醒來後大多沒印象。. 好發於6-12歲孩童，因 ...
2017年2月22日 · 1、心理上的健康. 避免過度的壓力影響身心狀態，也保持良好的睡眠習慣，以及規律的日常生活，必要是建議透過心理治療找出潛在的壓力，學會合適因應壓力的方法，也保持身心的健康。 2、環境上的保護. 睡前可先關好門窗，收藏好各種危險物品，注意家中安全，避免夢遊時引起傷害自己及他人的事件。 3、當下的保護措施. 如果突然叫醒夢遊者時，其實對夢遊者在心理與行為上不會有太大影響，但因為是從深睡狀態清醒來，所以夢遊者在醒的的一開始會有迷糊與定向力不佳的現象，所以通常邁議可以緩慢及安全的引導夢遊者回到床上即可。 4、長時間的觀察. 夢遊若到了青春期或成人時，還是頻繁出現的話，除了擔心壓力及遺傳等因素的影響外，一些藥物使用以及器質性因素 (如：癲癇症)，也可能導致夢遊的出現。
2023年8月3日 · 夢遊，也被稱為「睡眠過程中的行為障礙」，是指當一個人睡著時，他會起床並在不知不覺中行走或進行其他活動。 雖然夢遊不常見，但仍然會影響到某些人的睡眠質量和生活品質。 在本文中，我們將探討夢遊的起因和影響，以及如何預防夢遊的發生。 夢遊的起因. 遺傳因素被認為是夢遊的一個主要因素。 如果一個人的父母或兄弟姐妹夢遊，那麼他自己也可能會夢遊。 這是因為夢遊可能涉及到一些基因。 睡眠不良也可能是夢遊的一個主要因素。 當一個人的睡眠質量下降時，他的大腦可能會在睡眠時出現異常活動，進而引發夢遊。 藥物和酒精. 某些藥物和酒精也可能引發夢遊。 一些藥物和酒精可能會改變大腦中的化學物質，進而影響到睡眠質量。 夢遊對身心健康的影響. 健康影響. 夢遊可能對身體健康造成負面影響，如傷害、疲勞和睡眠不良等。
為什麼會出現夢遊，大多原因可能和大腦發育有關，大家可能有印象小的時候很容易出現夢遊的行為，正常來講夢遊可發生在兒童的任何時期，但以6～12歲的兒童階段為多見，進入青春期後多能自行消失。
為什麼會說夢話？ 說夢話、 夢遊 及夜驚皆為異睡症（又稱睡中異常、睡眠異常）的一種，意 指人在睡眠過程中，身體出現同時處於清醒及睡眠之間的混亂現象，如身體應該全身放鬆地躺著，但卻突然說起話、抖動或四處走動。
