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益生菌飯後吃根本沒用? 營養師揭真相:踩到3地雷恐「整包都白吃」 | 蕃新聞
現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾,不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。聯欣診所羅季怡營養師表示,縱然已有不少研究證實,益生菌有助於維持腸道健康、增強免疫系統能力,進而改善身體的整體健康;不過僅單純補充益生菌
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益生菌這樣吃才有效!營養師揭挑選6關鍵:100億活菌是基本 | 蕃新聞
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吃太多便祕,營養師激推「10種順暢食物」拉超順還能排宿便! 毛豆、地瓜葉入列
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台灣大紀元
希臘優格與普通優格 哪一個更好
自由時報電子報
健康網》益生菌好處多 營養師:防疾病、助消化還調節免疫力 - 自由健康網
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MSN
地瓜才第9!專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行,吃這些通便祕還降血糖
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台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞
女長期便秘引起腹痛、頭痛 中醫調理助改善
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
毛豆減肥法怎麼吃?蛋白質比雞蛋高! 毛豆超強7大營養功效
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國人每年用20、30億顆胃藥!營養師示警:用餐後「1動作」害脹氣、胃食道逆流 早餐只喝咖啡也中
中時電子報
排便卡卡!營養師揭「10大順暢食材」毛豆也入列 - 健康
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