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- 為什麼會得乾眼症？眼科醫學會副秘書長孫啟欽說，會得到乾眼症，不是一天造成的，通常是來自4種不良習慣：1.長時間用眼2.近距離用眼3.用眼時不休息、不眨眼。
- 乾眼症只會眼睛乾嗎？其實癢、刺、紅也是症狀！雖然乾眼症最主要的症狀就是「乾燥」，但隨著乾眼越來越嚴重，也可能會出現其他的症狀，像是因為眼睛乾燥而變得敏感，所以出現癢的症狀等。
- 乾眼症就是缺水，所以點人工淚液就可以了嗎？因為乾眼症主要是淚水變少，而淚水的組成除了水分之外，還有油脂。書田診所眼科主任醫師顏敏芳說，我們的淚水從裡到外分成3層，依序是黏液層、淚水層、脂質層。
- 乾眼症點眼藥水可以改善嗎？雖然眼藥水點下去會很有效，但眼科醫師幾乎都不推薦直接點眼藥水。李泳松說，效果好的眼藥水，裡面通常含有類固醇、抗生素，點久了，會讓眼睛眼壓變高、甚至導致白內障或青光眼，並不是一個好選擇。
2020年6月22日 · 葉黃素的護眼功效. 保護眼睛的營養素大多存在於蔬菜水果中，其中以類胡蘿蔔素家族中的葉黃素與玉米黃素特別重要。 葉黃素與玉米黃素具備良好的抗氧化特質，能吸收陽光照射所產生的自由基，減緩自由基對於眼睛的傷害。 不過， 葉黃素與玉米黃素都是人體無法自行合成的植化素，必須透過飲食才能獲得 ，因次建議大家參考下方「食物中葉黃素與玉米黃素含量表」，在飲食計畫中增加攝取頻率。 食物中「葉黃素」與「玉米黃素」含量表. （食物中葉黃素和玉米黃素含量參考出處：吳映蓉，《一個人到一家人的日常營養學》。 護眼不只「葉黃素」，其他三大護眼成分報你知. 【花青素】 花青素使植物除了基本的綠色以外，更多了一些亮麗色彩。
2019年1月11日 · 「你有在吃保健食品嗎？」保健食品雖然能補充身體不足的營養，但是如果超過合理範圍地攝取反而會造成反效果。問8醫療團隊這次整理了常見的保健食品：「魚油」與「魚肝油」，並在文中分析兩者保健功效的差別以及每日建議攝取量。 （責任編輯 ...
2020年8月3日 · Heho 2020-08-03. 圖片來源： Heho. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 現代人每天的生活都離不開3C產品，上班時盯著電腦，下班後看著手機，眼睛沒有一刻能夠休息。 每天接受螢幕的藍光，除了讓眼睛退化得更快，也更容易患上飛蚊症、老花等疾病。 如果想要維持好的視力，就得趁早吃進對的營養素。 （責任編輯：陳致加） 文/盧映慈、圖/何宜庭. 眼睛是老化最快的器官之一，多半在50、60歲就會出現明顯的退化症狀，但現在眼睛疾病又開始逐漸「年輕化」，很可能才40歲，眼睛的年齡就已經是60歲了。 三軍總醫院一般眼科主任呂大文說，因為眼睛是很精細的器官，有視網膜、睫狀肌、水晶體、視神經等部分，而每個部分都會退化、也會出現不同的症狀，背後可能代表黃斑部退化、飛蚊症、夜盲，還有老花眼、甚至是白內障。
2017年5月24日 · Tag: 眼睛 健康食品. 生活報橘. 【上班族的眼睛保健室】「乾眼症」9大QA一次整理：會造成視力受損？. 可點眼藥水嗎？. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 你常常覺得眼睛很乾、很癢或是分泌物很黏稠嗎？. 你知道以上症狀都可能是因為「乾眼症」而造成的 ...
2020年7月6日 · 生活報橘. 營養學博士揭開「保養眼睛的迷思」：吃胡蘿蔔可以保護眼睛，讓眼睛明亮？ VO 精選好書 2020-07-06. 圖片來源： unsplash. 《VO》導讀： 一則研究追蹤超過二十年、分析美國近六萬四千名護士與三萬九千位醫生的飲食資料，發現飲食中含有越多「葉黃素」與「玉米黃素」，能減少40% 眼睛黃斑部病變的發生率。 雖然胡蘿蔔含有葉黃素與玉米黃素兩種類胡蘿蔔素，但營養學專家指出：「深綠色葉菜類」才是補充這兩種植化素的最好選擇。 （責任編輯：戴相文） 文/營養學專家 吳映蓉、翁德志、李芷薇. 相信很多人從小就聽長輩說「多吃胡蘿蔔，眼睛才會亮晶晶」，偏偏胡蘿蔔特殊的味道，讓許多小孩、甚至連大人也敬而遠之。 到底吃胡蘿蔔能不能保護眼睛，讓眼睛保持明亮？
2020年4月20日 · Tag: 眼睛保健 生活報橘 【葉黃素補充懶人包】營養師完整解答：哪些天然食物可以補充葉黃素？選購補充品時該注意什麼？ （本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈3C 世代護眼必吃葉黃素！營養師的 ...
