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矯正鞋墊好嗎?
鞋墊怎麼選?
矯正鞋可以治療內八嗎?
矯正帶有用嗎?
2016年12月20日 · 腳痛、扁平足...穿矯正鞋墊，真的有用嗎？ 運動醫師：掏錢前，你該搞懂這2件事. 撰文者： 王凱平 醫師 2016-12-20. 隨著治療運動愛好者（尤其是跑者）的經驗增加，被詢問「到底需不需要穿矯正鞋墊」的頻率也增加了不少。 其中有沒有一些評估的原則？ 我們嘗試在這篇文章中為大家說明。 「我真的需要矯正鞋墊嗎？ 」這一定是所有人首先會跳出的問題。 矯正鞋墊的市場比較混亂，銷售人員可能從醫療人員到一般業務人員都有。 先撇開「誰比較專業」的問題不談，其實買賣雙方存在巨大的資訊不對等，在沒有能力鑑別賣方提供的診斷、評估意見的狀況下，消費者應該怎麼辦？ 說不清，講不明，你為什麼要買單？ 雖然這個問題真的沒有標準答案，但 核心還是在於銷售人員到底能不能說清楚「為什麼」你需要鞋墊？
2022年12月22日 · (pic by serenitymd) 所以，「矯正鞋墊」的功能就是… 把有結構問題的腳， 矯正到正確位置 ，讓站立或走路的時候， 保持正確的步態姿勢，避免引發疼痛或傷害 。 矯正鞋墊的目的是撐起足弓，確保步態正確. 矯正鞋墊真的有用嗎？ 在說明矯正鞋墊有沒有用之前，我先分享自己的經驗，我本身不太喜歡穿醫療輔具，因為通常穿不住，曾經買過拇指外翻矯正器、扁平足矯正鞋墊，但是穿一段時間腳反而更痛。 雖然醫學研究證明矯正鞋墊能改善扁平足的足壓和步態 (避免腳外翻)，達到治療和預防傷害的效果，但我就是穿不住有什麼用。 直到這次腳實在痛太久，經過一系列的復健和中西醫治療都沒有改善，我決定再給矯正鞋墊一個機會。 矯正鞋墊除了足弓要有足夠的支撐，我覺得「穿得住」才是最重要。
2023年6月27日 · 立刻矯正：若矯正鞋墊適合自己，試用時可立刻感受到重心平衡；適合自己的矯正鞋墊，可讓腳部肌肉穩定，進而穩定身體重心。 請參考以下「平衡 ...
2022年3月1日 · 至於該怎麼使用矯正鞋墊，柯廷憲建議，應該先由專業醫師進行評估，但家長必須有正確觀念，也就是矯正鞋墊並非治療，所以不會改變病程，但是可以緩解症狀，特別是對出現內八狀況的三歲小朋友，建議應該及早讓專科醫師介入評估進行矯正，以免讓長期受力不均的狀況下影響身體發展。 柯廷憲提醒，根據統計，台灣幼兒型肥胖人數有增加趨勢，過重的體重將會造成足弓壓力增加，導致功能性扁平足的出現；此外，也不應讓十個月以下的小朋友使用學步車或是螃蟹車，將會導致足弓在不穩定狀況下即承受重量，導致足弓發展遲緩甚至變形。 （責任編輯：劉茵琪） add 訂閱主題. ｜.
2009年2月1日 · 一副適合的鞋墊，或許可以幫你解決問題。 2009-02-01. ．文 ／ 楊心怡. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳怡安. 字級. 收藏. 分享. 根據美國足踝骨科醫學會（American Orthopaedic Foot and Ankle Society）的研究報告顯示，有足部疼痛困擾的女性約為男性的9倍之多，而主要的原因竟是因為 穿錯了鞋子 。 穿錯鞋子除了所穿的鞋子不合腳之外，也有一部份原因是我們用錯了鞋墊，造成錯誤的足部與地面的著力點，引發疼痛。
::: 腳痛！ 該穿鞋墊嗎？ 內容下載： 甚麼樣的腳痛會需要鞋墊的治療呢？ 扁平足？ 高弓足？ 還是足底筋膜炎？ 其實，不管是扁平足、高弓足、足底筋膜炎、甚至是大趾外翻造成的疼痛，鞋墊都是整體治療與保養很重要的一部分，值得我們進一步深入了解。 話說從頭。 人類的足踝是一個高度特化的構造，執行我們日常的站立、行走、以及跑跳動作。 要達到這樣的功能，首先足踝的骨骼與韌帶構造必須要能構成一個穩定而且沒有偏移的支撐結構。 我們可以把足踝看成是一個三腳架（圖一），下肢的負重軸線要能通過地面的這個三角形中心才能夠維持穩定的支撐而不會有額外的不正常負擔。
2023年9月29日 · September 29, 2023. 扁平足鞋墊有用嗎？ 矯正足弓的治療和黃金期. by. ATLAS Team. 坊間對看待扁平足的方法不一，有些人認為扁平足是正常現象，有些人認為要及早矯正扁平足。 到底扁平足值得大眾關注嗎？ . 扁平足是指足弓失去其正常曲率，使大部分或整個足底接觸地面，這會導致足部無法正常分配體重和壓力，嚴重的話甚或會引起腳踝痛、 腰背痛 等健康問題。 英國一項研究發現 ，扁平足的患病率高達13.6%，而女性患上扁平足的機會比男性稍高。 扁平足的判斷方法：正常足弓是怎麼樣的？ 足弓是指足部內側的弓形結構。 正常足弓的中間區域會升高及彎曲，形成弧形，令腳底主要由腳跟和腳趾接觸地面，有助於分散行走和站立時的壓力。 .
