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  1. 2022年11月4日 · 兩種最主要的維生素D為維生素D2(麥角鈣化醇)和維生素D3(膽鈣化醇),統稱為鈣化醇。 因此,維生素D其實是一種類固醇荷爾蒙。 維生素D2主要存在於植物身上,是麥角固醇通過光合作用所生成,以蘑菇等真菌類含量最豐,也常添加於強化食物中,如麥片或 ...

  2. 2019年7月1日 · 維生素D3成為近年的保健品新寵,因為補充維他命D3能幫助全身上下各種生理機能,然而全球卻普遍有維生素D不足的問題。 在台灣, 根據全國營養調查發現其中超過66%的民眾缺乏維生素D ,只有不到2%的民眾體內血清維生素D為充足,因此國人在D3營養補充狀況下 ...

  3. 2024年3月12日 · 本文將介紹維生素D3是什麼、缺乏維生素D3的原因、富含維生素D3的食物,並說明補充維他命D3的6大功效、副作用,文末再解析維生素D3每日建議攝取量、食用時間等疑問!

  4. 2023年9月21日 · 受新冠肺炎的影響,「維生素D」的討論度也愈來愈高。有醫師在粉專直接點名維他命D對人體的3大功能,有幫助新陳代謝、促進鈣的吸收、增強免疫系統等,但也提醒,每日攝取

  5. 2024年4月11日 · 維生素D3又分為活性、非活性等兩種,活性D3是醫療用途,僅能由醫生開立處方箋才可使用,通常是開立給急性低血鈣或洗腎患者;未經指示自行食用具活性的D3,劑量可能會超標,導致高血鈣。

  6. 保健食品 全部文章. 維生素D3是什麼?. 掌握D3功效、怎麼吃、推薦品牌全解析!. 市面上維生素D產品琳瑯滿目,網路上許多人都建議要補充維生素D3,但 維生素D3 跟 維生素D 又有什麼關係?. 本篇文章將帶你深入了解維生素D3是什麼、有哪些功效以及吃法,並 ...

  7. 日前國衛院一篇研究顯示,老年人長期使用維生素D3,可能會增加失智症風險;這讓不少民眾詢問:維生素D3到底能不能吃? 身心科醫師李旻珊說明,該篇研究指的是「活性維生

  8. 2024年10月24日 · 維生素D3 幫助牙齒骨骼正常發育不可或缺的脂溶性維生素,有「陽光維他命」之稱,可以藉由曬太陽來自行製造。 但台灣的氣候讓人曬完太陽大汗淋灕,讓人難以同時兼顧健康、舒適與美貌。

  9. 2024年6月13日 · D3推薦高單位800IU產品,因為維生素D補充上限劑量高,也代表著D3其實是相當安全的營養素,加上現在許多研究都發現維生素D與健康密切相關,選擇高單位D3能幫助提升體內維生素D3含量。

  10. 維生素D是一群脂溶性維他命,能促進骨骼生長和重構,也有助提升免疫力。曬太陽能讓人體自行合成維生素D,哪些食物富含維生素D?吃過量會怎樣?馬上看!

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