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常常膝蓋疼痛、腰痛?平常用錯誤的方式使用身體,身體就會發出警訊。日本宮西醫院人工關節中心長巽一郎於《100歲也能行走自如》一書中,分享從走路姿勢開始的身體正確使用法,搭配伸展體操、關節軟骨再生運動、肌肉放鬆練習,幫助讀者自然改善骨盆、核心、脊椎、腰腿、膝蓋、腳底引起的疼痛。以下為原書摘文:
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
yam蕃薯藤新聞
五成民眾每周都在痛! 專家:選用普拿疼快速緩解 空腹也不怕 | 蕃新聞
3 小時前
台視新聞
醫列「登山健行必做4件事」避免傷膝蓋! 第一點很多人都不知道要做-台視新聞網
12 小時前
台灣大紀元
非類固醇抗炎藥是最常用的緩解關節疼痛的藥。但一項新研究發現,長期使用非類固醇抗炎藥,會導致骨關節炎患者症狀惡化。哈佛醫學院建議,運動療法是預防及治療骨關節炎的良方。
7 天前
Yahoo時尚美妝編輯群
爬樓梯減肥燃脂效果勝過跑步、跳繩!正確姿勢不傷膝蓋 搭配倒爬 深蹲還能練出蜜桃翹臀
4 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
逆深蹲日醫實作降血糖、降體脂! 更適合壯世代、銀世代 專家:注意1動作效果更好
2 天前
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞
清淡飲食無油 也可能膽汁淤積結石
自由時報電子報
健康網》30歲以上好發「皺襞症候群」! 醫:膝蓋反覆摩擦造成 - 自由健康網
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
最有效十大減肥方法!勤做「這運動」高效燃脂降三高 醫:飲食控制逆轉脂肪肝
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嚴重異位性皮膚炎全身流血、流膿、無完膚!醫籲:持續治療穩控異膚 | 蕃新聞
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