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2023年7月18日 · 芝麻素是什麼？ 芝麻木酚素（Sesamelignans）為芝麻的重要營養成分，當中以芝麻素（Sesamin）及芝麻林素（Sesamolin）最具代表性，具有抗氧化和消炎的作用。
芝麻素是什麼？ 芝麻素（Sesamin），是一種自芝麻所提取的天然物質，蘊含多種健康功效，並廣泛應用於保健食品當中。 特別是在 幫助入睡及維持體力 方面，有著廣為人知的效果
2019年7月1日 · 芝麻素 (sesamin)，是一種脂溶性呋喃型木脂素，屬於苯並二氧戊環 (benzodioxoles)家族 [1]。 一般來說，生芝麻油中含有0.5-1.1%的芝麻素和0.2-0.6%的芝麻林素。 芝麻素是哺乳動物木脂素腸二醇和腸內酯的前驅物，兩者為具有較弱的雌激素活性，被發現對乳腺癌等疾病具有保護作用， 芝麻素還被證明可以降低血壓、降低血脂並抑制膽固醇的吸收和合成，同時有助於阻斷促炎前列腺素的形成，防止由酒精所引起的肝損傷，在體內增強γ-生育酚 (γ-tocopherol)的生物利用率，並抑制動物體內誘發的致癌作用 [4]。 此外，現在也有許多研究證明芝麻素對於睡眠健康是有正向的幫助 [5]。 芝麻素功效有哪些？ 降低血壓.
芝麻素（Sesamin）是 一種天然的植物物質，主要存在於芝麻中，是具備脂溶性抗氧化功能的芝麻木酚素（Lignans）中最主要的成分之一，具有良好的生物活性，尤其在抗氧化方面表現出色。 根據種子顏色的不同，芝麻可以分為白芝麻、黑芝麻和黃芝麻。 其中黑芝麻和白芝麻是較常見和廣泛種植的種類。 黑芝麻的鈣、鐵含量較高，白芝麻則是鎂、鋅含量較高。 而黃芝麻的部分目前在台灣十分稀少主要產於土耳其，優勢為香氣較濃郁。 不管是在什麼顏色的芝麻中，芝麻素在芝麻中的 含量通常只佔芝麻重量的0.5%～1.5%，換句話說，若想靠單吃芝麻，其實是很難攝取到足夠的芝麻素、達到預期的效果。 若是想要有效攝取芝麻素，許多人會選擇添加芝麻素的保健食品。
2024年8月7日 · 芝麻素是什麼？. 「芝麻素 (Sesamin)」，別名芝麻脂素、芝麻明、增敏劑，是一種取自於芝麻的天然化合物，少數原料也可見於花椒屬植物、南方菟絲子、香樟等中草藥。. 「芝麻明」 是日本三得利推出的一款保健藥品，隨著產品的推廣和名稱的應用 ...
2024年9月23日 · 3大功效一次看懂. 芝麻素功效1：幫助入睡. 幫助入睡是芝麻素最知名的功效。 根據一項臨床研究， 154位受試者每天食用3顆芝麻素膠囊，持續8週的時間，對比155位食用安慰劑的受試者，第4週和第8週的入睡情形都有明顯改善。 [ 本文參考資料2 ] 因此芝麻素在主打幫助入睡功效的保健食品中，是十分常見的原料，經常與海洋鎂、 GABA 等成分組成複方，有效幫助入睡。 GABA專家金英一推薦 GABA + 高濃度97%芝麻素 + 海洋鎂. 芝麻素功效2：調節生理機能. 環境中的污染、飲食不均衡、生活作息不規律等問題，都會造成身體的傷害，而芝麻素有助於對抗外在與內在侵襲， 幫助調節生理機能、維持健康狀態，同時擁有好氣色，在養顏美容上也有不小的幫助。 芝麻素功效3：促進新陳代謝.
2024年5月2日 · 芝麻素是什麼？ 芝麻素（Sesamin）是來自於芝麻(Sesamum indicum)中重要的營養成分，然而，芝麻是一種一年生的開花植物，在生物分類學上屬於脂麻科（Pedaliaceae）、脂麻屬（Sesamum）的其中一種，遍佈於熱帶地區，除了種子能食用外，也被用於提煉
芝麻素是一種存在於花椒屬植物和芝麻油中的木脂素。它被用作飲食減肥的補充劑，但目前對其實際助益尚無相關的對照研究 [1]。芝麻素的主要代謝產物是腸內酯，其消除半衰期少於6小時 [2]。
2023年8月12日 · 芝麻素是什麼？ 芝麻素（Sesamin）是一種存在於芝麻當中最重要的營養成分，從一顆芝麻當中可萃取的成份僅有0.5%-1.2%的含量，可說是相當的珍貴。如此珍稀的成分，在保健食品屆更是一大寵兒，幾乎市面上常見幫助入睡的保健食品都有添加芝麻素的成分。
2024年3月5日 · 芝麻素是什麼？ 芝麻木酚素（Sesamelignans）為芝麻的重要營養成分，當中以芝麻素（Sesamin）及芝麻林素（Sesamolin）最具代表性，具有抗氧化和消炎的作用。 目前已知有40多種植物含有芝麻素和芝麻林素，但最主要且常見的攝取來源仍是芝麻。 芝麻素
