蔓越莓是什麼? 相關
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蔓越莓是什麼?
蔓越莓的營養組成有哪些?
蔓越莓膠囊什麼時候吃?
蔓越莓怎麼補充?
2023年5月11日 · 蔓越莓，學名為：Vaccinium Macrocarpon，又稱蔓越橘，是一種杜鵑花科的常綠灌木。 在每年的 9 月到 11 月間，可以採收到紅色的可食漿果，因此又稱作小紅莓 （cranberry） 。 蔓越莓主要生長在北半球溫帶地區的酸性泥炭土壤中，以北美洲的美國東北部及加拿大南部的產量最為豐富。 由於蔓越莓果實味道十分酸澀，鮮少直接食用，多半加工後以果汁、果乾、果醬等產品於市面上販售，或是以萃取物製成膠囊、錠劑等保健食品供民眾選購。 蔓越莓的5大功效及好處？ 尤其女性必看！ 蔓越莓之所以受到高度關注，主要是蔓越莓具有多種保健功效，以下就蔓越莓常見的 3 種功效分別介紹： 1. 維持私密健康.
2022年4月25日 · 蔓越莓（cranberry）又稱作蔓越橘、小紅莓，學名為Vaccinium macrocarpon，是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬，主要生長地區是北半球溫帶地區，例如北美洲的 威斯康辛州 、 麻薩諸塞州 、紐澤西、奧勒岡、華盛頓等，採收時間為每年的9～10月。 同樣為越橘屬的莓果種類還有藍莓、越橘、篤斯越橘、黑果越橘等經濟植物。 台灣的蔓越莓產季短，且不是原產地，因此台灣人要吃到新鮮蔓越莓的機會並不多，通常需要冷凍進口，或是加工成果汁、果乾、果醬食用。 此外，很多人也會透過保健食品攝取蔓越莓富含的營養成分。 從認識蔓越蔓成分開始，瞭解蔓越莓功效與好處. 對蔓越莓有了初步認識之後，接下來透過成分介紹，帶大家瞭解蔓越莓的營養價值。 1.蔓越莓成分有哪些？
- 預防或改善泌尿道感染，私密處健康。泌尿道感染是很多女性私密處的頭號困擾，蔓越莓對於女性預防或改善泌尿道感染的功能流傳已久，近年來更獲得大量的研究的支持。
- 心血管保護效果。蔓越莓的前花青素、花青素、槲皮素都有助於防止LDL（壞的膽固醇）在體內氧化，造成血管的破壞，因此也有降低血壓、提高HDL（好的膽固醇）、降低BMI的效果。
- 預防幽門桿菌造成的胃癌。蔓越莓的前花青素具有抑制幽門桿菌的效果，因為幽門桿菌是造成胃癌的重要因子，引此可以達到預防胃癌的效果。比如說在一項189位受試者進行的臨床研究顯示，每天喝500毫升的蔓越莓汁可以顯著抑制幽門桿菌的生長。
- 蔓越莓有益男性攝護腺健康。其實蔓越莓不僅對女性的泌尿道健康有幫助，對於男性的泌尿道健康也很有用，這主要針對的是男性的攝護腺健康。有研究針對42位45~70歲（平均年齡63歲）飽受攝護腺症狀所苦的男性，每天補充 1500蔓越莓萃取物、持續6個月後發現，在常見的攝護腺健康指標 （最大尿流量、平均尿流量、解尿量、排尿後餘尿量）等項目都可以有顯著的改善。
蔓越莓是女性私密保養的好幫手，除了直接吃蔓越莓之外，市面上也充斥著各種蔓越莓保健產品，例如蔓越莓錠、蔓越莓膠囊及蔓越莓粉包等。 但只要吃蔓越莓就能做好私密呵護嗎？ 選購與食用蔓越莓又該注意什麼？ 如果你也有相同疑問，就讓Zoe營養師來為你解答蔓越莓功效、好處與食用建議。 補充蔓越莓有什麼好處？ 解析5種蔓越莓功效. 蔓越莓含有豐富的營養成分，特別是其中的 A型前花青素（PACs） （又稱作原花青素），經實驗證實有助於改變菌叢生態、減少私密困擾，因此有不少專家推薦女性可以食用蔓越莓幫助私密保養。 除了前花青素之外，蔓越莓還有黃酮醇、有機酸、單寧酸、兒茶素等多酚類營養成分，酚類及前花青素含量更是常見水果之冠，因此擁有北美紅寶石的美名。
2023年12月20日 · 2023-12-20. 蔓越莓是什麼. 蔓越莓是一種味道帶酸、大小接近彈珠的紅色水果，由於適合生長的氣候是溫帶地區，所以台灣比較少見新鮮的蔓越莓，多半是已經加工成果汁、果乾或冷凍過後的樣子。 研究發現蔓越莓含有獨特的A型前花青素、有機酸等特殊營養素，是私密保健的關鍵營養，經過濃縮萃取的蔓越莓萃取物更能有效提升關鍵營養含量，提升私密保護力。 蔓越莓有什麼好處. 蔓越莓含有獨特的A型前花青素，有別於常見的B型 (如葡萄來源)，A型能抑制壞菌的附著、豐富的有機酸成分則可以抑制壞菌滋生，雙重保護提升私密保護力。 誰需要吃蔓越莓.
2019年6月19日 · 蔓越莓是什麼？ 蔓越莓的營養組成有哪些？ 蔓越莓常被使用在哪些地方？ 蔓越莓功效、好處有哪些？ 蔓越莓功效1、預防泌尿道感染. 蔓越莓功效2、預防胃癌和潰瘍. 蔓越莓功效3、口腔保健. 蔓越莓功效4、心臟健康. 食用蔓越莓副作用與注意事項. 蔓越莓每日建議攝取量. 誰適合補充蔓越莓？ 1. 容易罹患泌尿道感染的人. 2. 女性. 3. 老年人. 4. 免疫力較低的人. 5. 頻繁使用公共廁所的人. 6. 有胃潰瘍或幽門螺旋桿菌感染的人. 7. 希望改善口腔健康的人. 8. 有心血管健康需求的人.
蔓越莓所含之越橘屬果糖與原花青素（Proanthocyanidin）等成分，能減少病菌附著於泌尿道上皮細胞上，達到預防尿道炎、泌尿道疾病的效果，以下說明蔓越莓的功效、製成品、副作用及建議用量。.
