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2019年3月11日 · 公開日: 2019-03-11. 當歸:長於補血,為補血的聖葯,有補血調經、活血止痛、潤腸通便的功效。. 主要用於食補血虛導致的面色蒼白或萎黃、經常頭暈目眩、耳鳴、健忘、失眠等;可以治療血虛、血瘀導致的女性月經不調、痛經及虛寒型腹痛、跌打損傷 ...
2018年5月22日 · 一、黑芝麻. 有一個最簡單的秘訣,黑色和紅色的食物多有補血的功效。 黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。 腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。 至於紅色食物補血,理論則源於「以形補形,以色補色」。 芝麻入肝、腎、肺、脾經,有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。 食用芝麻,可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。 二、烏雞. 養陰退虛熱。 烏雞湯甘溫、補虛損,養陰血,大補氣血,對陽虛、氣血兩虧者宜之。 也不能吃太多了,一個月最多兩次。
2018年6月25日 · 血小板減少患者生活中飲食需增加營養,可以營養均衡搭配雞鴨魚肉,牛奶和豆製品等;選擇含鐵較多食品如動物的肝臟,腎臟,心臟,瘦肉,蛋黃;蔬菜以波菜,芹菜,番茄;水果中以杏,桃,李,葡萄乾,紅棗,菠蘿,無花果等,還可以選用燉烏雞,花生等補血,以養正氣! 這些食療——又「增」又「補」血小板. 一、鮮藕清蒸. 先把鮮藕洗乾淨,然後將連衣花生搗碎,並與芝麻,冰糖適量合併納入藕孔中,之後用文火蒸熟即可。 功效主要是以食材為舉列,比如藕性寒涼可止血,花生芝麻可養血,並可加速血小板再生,是很好的食療食材! 二、豬血韭菜. 準備好食材,推薦韭菜80g,豬血50g,分別洗乾淨後熱鍋倒入,用武火炒熟,加鹽調味,可以當成一道家常菜來食用。 韭菜可活血,豬血可補血,對於血小板減少症患者益有食療功效,可補血化瘀。
女人經常食用桂圓,不但可以讓氣色紅潤,還有很好補血功效。因為桂圓含鐵豐富,適合需要補血的人食用;而它含糖份較高,糖尿病病人不可以食用;桂圓一次不宜吃太多,否則容易上火。 2、黑芝麻 黑芝麻即可以補血,又可以讓頭髮更烏黑光亮。
中醫認為黃鱔性味甘,溫,歸肝、脾、腎三經,有補益氣血、溫陽益脾、滋補肝腎、祛風通絡等功效。這種食物經常服用能夠有效的補氣益血,對於強健筋骨以及保健肝臟效果也是很好。而鱔魚搭配豬肉吃,藥效更好。 3、豬肝
除了紅棗,還有很多「補血」訣竅流傳久遠,阿膠、鐵鍋炒菜、吃花生皮……它們真的有用嗎? 那到底吃什麼才能補鐵呢? 這裡有一份補鐵食物排行榜等你領取!
2018年9月6日 · 成藥養血:十全大補膏、歸脾丸、復方阿膠漿、當歸補血膏等。 飲食養血:桂圓、老母雞、紅棗、雞蛋黃、豬肝、瘦肉、魚類等。 生活養血:生活規律、勞逸結合、營養均衡、鐵鍋炒菜、禁濃茶。 節省養血:避免久視傷血、久思耗血、久勞損血、外傷 ...