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  1. 護肝保健食品 相關

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  1. 3 天前 · 不少人都會吃護肝的保健品來加強肝的健康,不過護肝保健品該怎樣吃? 它為何會對人體有效? 下文為大家一一拆解。 肝對您有多重要? 肝臟的位置於右上腹,並分為左右兩葉,猶如人體的化工廠,肝臟的主要功能包括: 解毒功能. 如果身體的新陳代謝產生的有毒物質,以及從外攝進了的毒素例如酒精及部份藥物等,都需要經過肝臟去進行處理,並轉化成為無毒、毒性較輕微的物質。 分泌功能. 肝細胞會分泌膽汁,當中含有膽鹽、膽紅素、膽固醇和卵磷脂。 膽鹽有乳化脂肪的功能,促進脂肪的吸收,以及協助脂溶性維他命A、D、E、K的吸收;卵磷脂可協助血液與脂肪的混和,使膽固醇更容易代謝掉,並使血栓或動脈粥狀硬化機率也會下降。 代謝功能. 食物經過小腸會吸收糖類,並在肝臟合成為肝糖,存於肝臟。

  2. 2019年7月29日 · 美國營養師推薦18種護肝食品. 撰文:鄧穎琪. 出版: 2019-07-29 08:00 更新:2020-04-22 19:45. 13. 都市人經常捱夜,半夜三更都仍然未去睡覺,對肝臟健康固然有一定影響。 前陣子藝人任達華遇襲,即使腹部中刀,身體仍沒甚大礙、火速康復,更有指它的肝臟絲毫無損,有人笑言這果真是它所代言的「肝美健」最好的廣告,如果你都想好好養肝,除了食「卡士蘭」,也可試試以下18款由醫生及營養師推薦的食品!

  3. 2023年4月30日 · 預防肝硬化日常飲食應以均衡飲食為主,多選擇原態、少加工的彩色食物,例如:蕈菇類、羽衣甘藍、青瓜、藍莓、蘋果、牛油果等,其富含大量的植化素、葉黃素、玉米黃素及多酚類等抗氧化物質。 若是平常需要長期外食、應酬、熬夜的族群,平時可額外補充保肝營養素,幫助體內排毒,例如:維他命B雜、高活性穀胱甘肽、含硫配醣體、西洋菜、朝鮮薊等高抗氧化物質,都能幫助肝臟排毒,加速體內恢復平衡狀態。 5大預防肝病方法:(按圖👇👇👇) + 6. 相關文章:【肝癌】眼白黃肝酵素過高或致肝癌肝硬化 4大成因你有冇中? 乙、丙型肝炎帶原者如何預防肝硬化? 長時間高壓、酗酒、肥胖,以及不良飲食習慣、不當的生活作息,都會導致肝臟發炎,長期下來容易肝硬化。

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  5. 2024年3月9日 · 台灣營養師羅婕建議,想要護肝可以補充維他命B雜幫助增強體力、維持精神旺盛,如全穀雜糧類、肉類、深綠色蔬菜等都含有豐富的B雜、優質蛋白質幫助肝臟修復與再生,如植物性蛋白質,以及牛磺酸具降低肝發炎、降血脂的功效,如海鮮類、乳品類。

  6. 2023年11月23日 · 除了解釋護肝的具體好處外,營養師還推薦了14種養肝的食物: 1.水 足夠飲水量相當重要,它可令體內毒素透過汗水、尿液代謝。

  7. 2023年6月12日 · 護肝飲食|肝臟不只是排毒中心!. 助人體吸收與轉化3大營養素. 撰文:健康2.0. 出版: 2023-06-12 10:02 更新:2023-06-13 18:53. 大家都知道熬夜傷肝、喝酒也傷肝。. 肝臟對人體至關重要,沒有健康的肝臟,人生就是黑白的。. 醫師指出,肝臟的功用不只有排毒 ...

  8. 2024年4月4日 · 市面上的護肝產品種類繁多,想選擇適合的護肝產品,又不知有何要注意? 就要睇睇以下的小貼士。 護肝產品4大注意事項:功能、成分、品質標準、自身身體狀況

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