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2023年6月19日 · 護肝保健食品怎麼選？ 必知9大顧肝成分. 護肝推薦1：薑黃. 護肝推薦2：牛樟芝. 護肝推薦3：穀胱甘肽. 護肝推薦4：維生素C. 護肝推薦5：卵磷脂. 護肝推薦6：維生素E. 護肝推薦7：牛磺酸. 護肝推薦8：朝鮮薊. 護肝推薦9：維生素B群.
2020年6月3日 · 護肝吃什麼最有效呢？ 事實上，護肝不必特別吃保健食品，天然食物中就富含多種能夠幫助肝臟解毒、復原的營養素，營養師黃淑惠公開7種不起眼的食物，卻能最有效保護肝臟。
良好的營養有助於保持正常的肝臟功能及健康，而日常生活中就有許多食物可以「保肝」，因此本篇文章將介紹多項有益於肝臟的食物及水果，並揭開第一名的保肝食物到底是誰！
2022年12月16日 · 快趁冬天養肝，推薦15種護肝、排毒好食物，幫助肝臟大掃除。 15種護肝、排毒好食物 高敏敏表示，肝臟除了解毒作用，還有幫助代謝、合成等功能，身體吃進的營養素也要透過肝臟，才能分送到其他器官。
國家健康食品護肝認證，可提升代謝機能、降低GOT和GPT肝指數。 而且有別於其他吃的保健食品，隨開即飲的特色，可放在包包隨身攜帶，完全就是上班族、值夜班必備！
所以，除了建立良好的生活習慣與飲食控制之外，也可適時補充維生素，讓肝臟保持健康。《Hello醫師》帶您認識對肝臟保健有益的4大維生素，揮別肝苦人生。 護肝、養肝必需的4大維生素
天然養肝/保肝/護肝/強肝食物推薦 1 ：大蒜. 大蒜，含有大量的含硫化合物，能幫助活化肝臟中的肝酶，加速肝臟排毒作用。 而富含的大蒜素和礦物質硒，則被證實能夠幫助保護肝臟免於有毒物質的損害。 天然養肝/保肝/護肝/強肝食物推薦 2 ：葡萄柚. 葡萄柚，含有豐富的天然維生素/維他命C 和 抗氧化物質，都有助於清理肝臟。 另外，葡萄柚還有一個名為「柚皮素」的類黃酮，也能夠加速肝臟的脂肪燃燒，避免囤積脂肪，對於保護肝臟健康也很有幫助喔～ ＊天然蔬果含有豐富的抗氧化成分，多吃維他命/維生素C含量高的蔬果 e.g. 芭樂、奇異果，對於養肝/保肝/護肝/強肝也是很推薦的食物喔！ 天然養肝/保肝/護肝/強肝食物推薦 3 ：薑黃.
2021年10月29日 · 市面上聲稱護肝的食物眾多，它們都有一些共通點 — 成分一般都具抗氧化、抗炎及降血脂等功效。 這次就由營養社交平台 greenutss 講解為什麼這些功能對肝臟有益，並提供一些相關食譜。
2022年12月9日 · 其實日常生活中的飲食選擇，和我們的健康大有關係，這次醫師公開10大保肝護肝食物、護肝飲食三餐吃法，希望大家都能保養肝臟更健康！ Dr.張振榕(胃腸肝膽科醫師、院長)
2021年6月2日 · 本篇《護肝保健食品攻略》特別整理常見的保肝食物，並介紹樟芝、薑黃、穀胱甘肽等常見的6種護肝食品，讓你了解這些成分的功效，掌握挑選護肝保健品原則，杜絕肝苦人生！
