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     降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶？營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效

     想要降低冠心病、中風、高血壓、周邊血管疾病風險該怎麼做？營養師建議務必控制體重、健康飲食、適量運動、控制血壓、定期健檢，也可以補充紅麴、納豆激酶、Omega-3等保健食品，幫助身體抗發炎、抗氧化、調節

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     11 小時前

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     「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對

     談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制、血糖血脂控制、及心血管保護都有所好處。《優活健康網》特摘此篇「地中海飲食」的相關知識，幫助你用吃的變健康！

     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     5 天前

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2. sinsiya.com.tw › paint-brand台灣市面上常見的油漆品牌有哪些？

   sinsiya.com.tw › paint-brand

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   2018年7月11日 · 1951年設立於台灣高雄小港的永記造漆工業股份有限公司，員工多達600人，是台灣經濟部評定為一級的綠建材塗料製造廠。 虹牌油漆也因為鄰近高雄港，與造船產合作生產了船舶塗料知名全球，也參與台灣各項重大工程，例如：台灣高鐵。 2. 明星油漆： 西元1956年設立於台灣桃園八德的新美華造漆廠股份有限公司，引進多數國外制漆技術，2007年開始，各項產品不斷的取得綠建材標章。 3. 青葉油漆： 大家常聽到青葉油漆的標語就是”絕對出色”，是由三葉造漆工業股份有限公司在1974年成立，目前位於桃園市平鎮區，為台灣前10大知名油漆製造工廠。 (延伸閱讀： 了解更多油漆塗料相關知識 ) 台中油漆工程-新希雅采美工藝. 專業團隊經理人：彭首元.

3. sinsiya.com.tw › house-type公寓，華夏，大樓到底怎麼區分？又有哪些優缺點呢？

   sinsiya.com.tw › house-type

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   2018年8月27日 · 1. 使用面積較大，公設比低 ，比起現在新成屋30%以上的公設比，公寓的公設比大約在10%以內。 2. 沒有管理委員會，不用繳交管理費。 3. 公寓的鄰居較為單純，大約都在10戶左右。 4. 土地的持分較高，懂的投資的投資客，會購買即將都更的公寓，有機會大賺一筆。 公寓的缺點： 1. 公寓多在台北及高雄等早期開發的都市區，屋齡較久，簡單來說就是需要準備一筆錢來做修繕。 2. 沒有電梯，所以需要爬樓梯，家中有年齡較大的長輩會較為辛苦。 3. 沒有管委會，不用繳管理費相對的倒垃圾這個大麻煩就要自己處理了。 4. 一般的老舊公寓沒有地下停車場，停車又會是另一個麻煩。 (延伸閱讀： 中古屋或老公寓漏水原因最常在哪些位置？ 華廈的區分方式與優缺點：

   • 1. 使用面積較大，公設比低，比起現在新成屋30%以上的公設比，公寓的公設比大約在10%以內。2. 沒有管理委員會，不用繳交管理費。3. 公寓的鄰居較為單純，大約都在10戶左右。4. 土地的持分較高，懂的投資的投資客，會購買即將都更的公寓，有機會大賺一筆。
   • 1. 公設比大約為13-20%，可使用的面積相對新的大樓，還是多很多。2. 屋齡較新，裝潢修繕費用可以省下比較多。3. 有電梯。4. 有管委會跟管理員，我們還是覺得倒垃圾很重要，減少等垃圾車的時間。5. 有地下室停車位。
   • 1. 不需要花太多錢來做裝潢。2. 具有管委會，管理員，較為安全。3. 垃圾統一處理，不需趕垃圾車。4. 有停車位。

4. sinsiya.com.tw › thermal-insulating-coating隔熱漆(防熱漆)的功效是什麼? (屋頂&鐵皮屋加蓋隔熱須知)

   sinsiya.com.tw › thermal-insulating-coating

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   地球不斷的升溫，台灣夏天的氣溫更是炎熱，氣溫不斷攀升破紀錄，建築物也相對的因為日照關係變得更熱。 隔熱漆就是因應這樣的問題而產生，適用於戶外屋頂，地板跟牆面， 鐵皮屋加蓋或是工廠廠房更是必須施作 (鐵皮容易導熱) 。 隔熱漆是什麼？ 隔熱漆有什麼優缺點？ 隔熱漆優點： 隔熱漆缺點： 隔熱漆是什麼？ 隔熱漆也是一種塗料 (漆)，這種功能性塗料大多以白色為主，好的隔熱漆與壞的隔熱漆差別在於對於光線的反射度，普通的白色油漆反射光線的反射率有70%。 隔熱漆會在裡面加入雲母，藉由礦物的結晶成分提高更多光線反射率，規格更高的隔熱漆會使用耐密技術，最高可讓光線的反射率接近90%， 一分錢一分貨，好的降溫效果價格一定會高 。 (延伸閱讀： 防水漆是什麼? 該如何正確的使用防水漆?

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5. sinsiya.com.tw › roof-leaking-water頂樓防水SOP處理程序6步驟 (屋頂漏水的原因是？)

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   今天我們從屋頂漏水原因開始，接著再跟大家說明處理屋頂漏水的sop施作工程流程，希望大家對自己的房子該如何處理防水有基本概念。 頂樓會漏水只有3個原因： 處理頂樓屋頂漏水的SOP流程： 頂樓會漏水只有3個原因： 1. 屋頂有裂縫：包含屋頂造景，女兒牆跟屋頂接縫。 2. 屋頂原有防水材質，材料老化： 少部分為前一次施工不完全的問題。 3. 排水管路問題： 除了老舊房屋管路使用鐵管，較容易有問題，剩餘新建房屋管路問題為少數。 *小知識： 女兒牆是什麼？ 女兒牆就是屋頂的矮牆，典故為古代的屋頂四周是沒有牆壁的，那時候女生不宜拋頭露面，所以都不能出門，每到元宵節看花燈&中秋節要賞月的時候，就只能到屋頂去看，為了保護女兒的安全，所以建造了矮牆，就叫做女兒牆。

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6. sinsiya.com.tw › waterproof-engineering防水工程基本概念

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   2018年7月17日 · 防水工程基本概念. 台灣有句俗語：醫生驚治嗽，土水師驚抓漏，可見防水抓漏工程是一門經驗以及技術的累積。 目前辦公室大樓以及集合式公寓住宅是最容易發生滲漏水的地方，尤其是大樓的防水抓漏更是令人頭痛的地方。 一般普通土法煉鋼的方式來防治，頭痛醫頭，腳痛醫腳，但此現象也往往取決於雇主對於完整防治施工所需的成本，因為完整切實的施工需要花到的時間跟金錢，所以，很少防水抓漏的工作能夠真正對症下藥，達到杜絕滲漏防水的目標。 防水工程5項基本概念： 1. 油性防水施工後效果一定比水性防水來的好： 2. 屋頂平面做片狀防水施工，立面用塗膜工法： 3. 樓地板用高壓灌注防水施工，牆面牆壁則用低壓灌注防水施工。 4. 牆體牆壁內使用矽酸質地的防水材料，凹角轉角用聚脂纖維步進行補強。 5.