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2024年3月24日 · 風靡日本的養生飲品青汁，以大麥若葉(大麦若葉)為最常見的青汁成分，搭配複方羽衣甘藍、明日葉、抹茶粉等，大麥若葉青汁除了膳食纖維外，還有什麼功效呢?哪些人不適合喝青汁?長期飲用大麥若葉青汁會有副作用或禁忌嗎?該什麼時間喝大麥若葉青汁效果最好
2023年5月26日 · 目錄. 青汁是什麼？ 青汁有什麼功效？ 吃青汁有副作用嗎？ 誰適合補充青汁？ 什麼成分和青汁搭配最好？ 青汁怎麼吃最好？ 營養師幫你總結，青汁怎麼挑最好？ 青汁是什麼？ 青汁 (Green juice)其實就是蔬菜汁，而日本流行的青汁是指選用大麥若葉/羽衣甘藍/明日葉等植物研磨成粉末所製成。 其中的大麥若葉最受歡迎，它是大麥尚未成熟前的幼葉，富含SOD-like、維生素A、維他命K、β-胡蘿蔔素、鈣、鉀、膳食纖維…等多種營養成分，因此常作為青汁中的主要角色。 青汁有什麼功效？ 促進排便. 幫助減肥. 調整體質. 吃青汁有副作用嗎？ 青汁算是相當安全的補充品，一般來不用擔心副作用的產生，但本有腸胃敏感、特殊體質、孕哺乳婦、過敏體質或有在服用藥物者，就會建議諮詢醫生後再食用喔！ 誰適合補充青汁？
2024年10月4日 · 青汁的副作用及注意事項. 青汁什麼時候喝？ 一天能喝多少？ 能睡前喝？ 青汁怎麼泡？ 推薦一款青汁：悠活青汁纖蔬飲，結帳輸入優惠碼『YOHOBLOG』再折50元！ 什麼是青汁？ 青汁主要來源料是使用 大麥若葉 、小麥草、 羽衣甘藍 及明日葉、 桑葉 等，通常以粉末、軟糖或果汁的形式食用。 因發現大麥在發芽不久後，當中儲備的營養素可達到最高，因此在生長到 20 到 30 公分之時將其採收作為保健原料。 大麥若葉擁有豐富的氨基酸、維生素、礦物質、葉綠素、 酵素 和 膳食纖維，尤其是 維生素A 、 C 、 K 、 葉酸 、皂苷等成分，因此在維持消化道機能、其中維他命C 更具備抗氧化作用的效果。 青汁的主要功效有哪些？ 營養豐富： 青汁的營養成分包括維生素A、C 和 K，以及 鐵 和 鈣 等礦物質。
2022年12月16日 · 青汁是日本女性族群間大為流行的飲品，小麥若葉、明日葉等做成的青汁也漸漸席捲台灣，成為熱門的保健食品。 不過青汁是什麼呢？ 青汁功效為何呢？
2024年5月2日 · 青汁是京都帝國大學的遠藤仁郎博士發明，在二次大戰期間日本的食物嚴重不足，所以他為了處於飢餓與營養不良邊緣的民眾，苦思從僅剩的食物中也可以快速補充綠色營養的方法，在考慮營養性、安全性與取得容易度之後，遠藤博士發明了將剩下的蘿蔔葉打成汁
2024年7月30日 · 青汁怎麼喝？什麼時候喝最好？本文將詳解青汁成分和功效，並說明青汁最佳食用方式與禁忌。了解青汁推薦喝法，有助於滿足每日營養需求，幫助健康維持！
2023年12月25日 · 來日本時一定會發現，日本料理中的綠色蔬菜非常少，究竟日本人是如何補充蔬食纖維的呢？答案就是這綠色的「青汁」！小編在這邊向您介紹10款日本網路人氣青汁商品，再教您如何讓青汁變得更好喝的方式。
