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2023年3月20日 · 1. 飯前喝湯：消化功能差的人，飯前20分鐘喝. 俗話說：「飯前先喝湯，勝過良藥方。 」吃飯前先喝個幾口湯，等於是先潤滑消化道，促使食物能順利下嚥，同時也具有開胃的效果。 然而，因為人處在飢餓時，胃酸濃度較高，對於腸胃功能較差的人，若飯前喝濃湯，會稀釋胃酸，使得胃酸分解食物的能力降低。...
2020年8月10日 · 1. 先喝湯. 吃飯前先喝幾口湯，如同為消化道加「潤滑劑」，可促進消化和吸收；若飯後才喝湯，反而會沖淡胃液，影響消化。 此外，飯前喝湯還可以增加飽足感，有研究顯示，餐前喝一碗湯，可讓人少吸收100-190大卡的熱量，但最好選擇清湯類，約飯前20分鐘左右喝最好。 2. 吃蔬菜....
2016年10月15日 · 究竟湯要「飯前喝」還是「飯後喝」比較好呢？ 以下為刊載在《愛經驗》一篇名為「5大錯誤喝湯習慣」，內容實用頗受好評，可供愛喝湯的人參考 ...
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飯後可以吃藥嗎?
2018年8月23日 · 有研究表明，飯前喝湯能增加飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾，進餐前20分鐘左右喝湯，可以讓人少吸收150大卡左右的熱能；飯後喝湯 ...
2021年3月1日 · 一、飯後馬上刷牙. 飯後馬上刷牙容易導致琺瑯質流失，尤其是在喝了柳橙汁、咖啡、紅酒，或攝取草莓、葡萄、藍莓及水果乾等酸性飲食後，流失的狀況會更嚴重。 建議先以清水漱口，等一小時後再刷牙，較能維持牙齒健康。 二、飯後喝綠茶或咖啡....
2024年1月15日 · 劉雅惠提供2建議，其一是湯跟飯要分開吃，餐前先喝湯，傳遞「等下要吃飯」訊息給胃部。 但若一定要餐後喝湯，則應等胃裡食物消化完再喝湯。
2021年10月20日 · 許多人認為，必須在吃飯後才能服用藥物，但這可不一定。. 台北市藥師公會理事長張文靜表示，止吐藥物、抑制胃酸、治療胃食道逆流藥物、部分 ...
