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養生粥料理怎麼做？愛料理精選37篇簡易食譜做法與步驟，有最新的薏仁紅棗甜粥（養生粥）、十榖米養生粥、人蔘養生粥、養生四神湯粥。以及鱸魚粥、四神湯、養生粥等相關料理做法。一起來做好吃的養生粥料理吧！
2024年9月24日 · 粥不僅滋養身體，更能安定心靈，達到身心靈的平衡與健康。 阿利博士推薦的養生粥食譜. 根據多年臨床經驗，推薦以下幾款養生粥，讓大家吃得健康又美味： 1、填補胃氣、清肺熱——桑白地骨竹筍粥. 材料： 白米1杯、竹筍絲200公克、豬絞肉50公克、芫荽3把、鹽1小匙、地骨皮3錢、桑白皮2錢、麥門冬2號. 適合對象： 容易餓、吃不飽，體重下降，大便硬結、舌苔黃燥的糖尿病患者。 做法： A、白米洗淨瀝乾，芫荽洗淨切碎，全部藥材放入棉布袋。 B、白米加水1000c.c.和藥袋以中火煮沸，取出藥袋加豬絞肉、竹筍絲煮沸。
推介8款夏季養生粥，清淡健康，養胃又健脾~. 俗話說，夏天無病三分虛，很多人一到夏天就渾身不舒服，一般來說，這多半是由陽氣不足造成的相對虛寒狀態導致的，也就是說，夏季人體陽氣會向外發散，走到人體的表層，此時人體內部的氧氣相對不足，就造成 ...
我們又該如何正確地透過粥來養生呢？今天就從中醫角度，深入解析粥的奧妙，並分享幾道美味又健康的養生粥品食譜！中醫觀點：粥性味平和，適合脾胃虛弱、消化不良者 中醫認為，粥性味平和，容易消化吸收，尤其適合脾胃虛弱、消化不良者。
2024年9月19日 · 粥的食療功效如何幫助調養脾胃？ 粥在中醫食療中扮演著重要角色。 它性質溫和、易於消化，能調養脾胃，讓身體內外達到平衡。 以下列舉幾項粥的食療功效： 健脾養胃： 適合消化功能弱、腸胃不適者。 補氣養血： 幫助增強體力、促進身體恢復，適合體虛、氣血不足者。
養生粥 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 銀髮族養生粥、養生粥 魚
粥味道鮮美，營養豐富又易於消化，最適合長著和小朋友們食用了，當然對於病人而言喝粥更是一種極佳的選擇，因為生病一般要忌口，粥也相對清淡些，有利於身體的恢復。. 夏季與心氣相通，這個時候要注意保養自己的心臟，而喝粥是可以調養脾胃，增進 ...
香菇竹筍粥是夏天最喜歡的鹹粥之一,竹筍鮮嫩的口感加上香菇獨特濃郁的香氣,用雞高湯細火慢燉更能嚐到竹筍粥的天然好滋味。 養生粥食譜5: 《番薯皮蛋排骨粥》
2020年11月26日 · 黑芝麻養生粥由黑芝麻和白米組成。黑芝麻性平、味甘，入肝、腎、大腸經，功效包括補肝腎，潤五臟，益精血，滋陰潤腸和通乳。至於白米，性平、味甘，入脾、胃經，若煮成粥則有補脾和胃，清肺和補益陰液，生發胃津的作用。黑芝麻養生粥能補益 ...
2023年11月15日 · 養生四神湯粥 by 浦維老師的料理廚房 - 愛料理. 浦維老師的料理廚房. 1,213 食譜 1 萬 粉絲. 15 說讚 一起做. 【養生四神湯粥】 用現成的四神湯和白米飯，熬煮1鍋暖心暖胃養生的四神粥. 影音食譜： https://youtube.com/shorts/joZIUVo95AI. #全聯食材. 👨👩👧👦約4人食用. 我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！ 」⭐️. ️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！ 在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef. #養生. #四神湯. #粥. #中藥材. #燉煮. #慢燉. #鍋具. #健康飲食. 食材. 豬肚四神湯. 適量. 米飯. 1碗. 紅棗. 3顆. 枸杞. 10克. 食材.
