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1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20191205004484-260405重訓後喝高蛋白飲品？喝這杯會更好 - 生活 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20191205004484-260405

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   2019年12月5日 · 至於健身界流行在運動重訓後喝高蛋白補充品，潘若迪也認為「只是強迫肌肉生長，不是最好的方法。

2. www.chinatimes.com › newspapers › 20220623000378-260210安納爵：運動喝高蛋白飲品 事半功倍 - 產業特刊 - 工商時報 - 中 ...

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   2022年6月23日 · 簡蕙琦建議，搭配含有高蛋白的飲品，可達事半功倍之效，目前市面上推出主打添加為運動而研發的TWK10運動益生菌高蛋白飲品，獲全球多國發明 ...

3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210220001102-260418想增肌減脂 天天高蛋白飲食 專家：這樣下去恐洗腎 - 健康 - 中時 ...

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   2021年2月20日 · 許多人投入健身，練重訓、增肌減脂，運動後總會上下晃動著搖搖杯，調出1杯高蛋白飲品，營養師提醒，並非每個人都適合「高蛋白飲食法」，如果 ...

4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210604003710-260418確診更需自體修復力 新冠病毒患者 補充這些營養有助康復 - 健康 ...

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   2021年6月4日 · 一、飲食攝取. 高熱量高蛋白飲食. 多攝取高營養食物及飲品，每日熱量：體重x25-35大卡+200-250大卡，如60公斤成人平時約1500-2000大卡，染疫時需增加200-250大卡；可選擇含2-3份油脂食物，如堅果、酪梨、乳酪等。 蛋白質攝取量，則以體重x...

5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230921001601-260418吃高蛋白食物來增肌 醫喊「這3款」是地雷：會害人發胖 - 健康 - ...

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   2023年9月21日 · 他提醒，民眾常以為自己在低碳日吃或喝了高蛋白食物或飲品，但要小心這些所謂高蛋白食物其實隱含不少碳水化合物與糖份，以免未達增肌減脂 ...

6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240412000011-260405蛋白質這樣補才對！統一陽光豆漿早點開啟你一天活力 - 生活 - 中 ...

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   2024年4月12日 · 中時新聞網. 綜合報導. 營養師建議，改變蛋白質的攝取可以從簡單的小地方開始著手，例如早餐飲品可以選擇豆漿來代替動物性蛋白質，因豆漿中的 ...

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200818002000-260405狂喝乳清蛋白增肌 猛男竟變豆花臉 - 生活 - 中時

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   2020年8月18日 · 蔡長祐說，目前推測市售的高蛋白飲品中，會促進體內胰島素生長因子的分泌，造成皮脂腺的分泌增加，產生出油增加的結果，最後會引發毛囊炎，也就是所謂長痘痘很嚴重的情形。 蔡長祐指出，在預防上，民眾可多加注意個人清潔與衛生，或避免讓皮膚處在潮濕、高溫的環境中，若是因攝取高蛋白飲品而開始狂冒痘痘，建議先將高蛋白飲品暫停，應能獲得初步改善。...