搜尋結果
上班族久坐辦公室，運動量不足，加班壓力大也很容易飲食不均，因此有助提振精神，又可補充身體營養素不足的B群就常常出現在辦公桌上，尤其在疫情後，不少民眾開始重視補充B群，不過到底B群是什麼？ 應該飯前吃，還是飯後吃？ 大家夠了解嗎？ 今天就讓BAZAAR一次告訴大家B群完整解密。 @jessica.syj // Instagram. B群到底是什麼？ 之所以稱為...
2023年11月21日 · 三餐外食、工作壓力大，桌上必備的瓶瓶罐罐保健食品早已成了上班族日常，這些經常補充的B群、維他命C、魚油、葉黃素等，其實可以透過正確的搭配來發揮出1＋1＞2的功效，以下就和BAZAAR以及經常分享減肥減脂的 Angela營養師 帶大家全面來了解。 鈣+鎂. @_yujin_an // Instagram. 鈣質為人體不可或缺的營養素之一，...
2024年4月26日 · Peter J. D'Adamo在1996年提出「血型減肥法」，分別追朔A型、B型、AB型、O型4種不同血型的民族歷史和先天身體機能狀況，分析出該血型適合的減重食物 ...
2021年5月3日 · 現在很多人在執行168斷食，但不管任何飲食控制法都一樣，你改變飲食，你的體重一定會改變。在《我們為何吃太多》一書中講到身體的「設定點 ...
- Zoey Lee
- 9 分鐘
- zoey.lee@hearst.com.tw
2024年1月30日 · 和 B群 一樣，維他命C是許多人最常補充的保健食品之一，只要感冒就趕緊補充維他命C的觀念深值人心，還有愛美女性總吃維他命C幫助 美白 ，這些方式到底正確不正確？ BAZAAR訪問到常受邀於各大節目的 營養師余朱青 ，來告訴大家補充維他命C的時機、迷思與禁忌。 @jenaissante // Instagram. 吃維他命C具有幫助身體修復的作用，因此 余朱青營養師 表示在...
2021年3月4日 · 49歲以上調養重點1：滋陰降火救失眠. Boy_Anupong // Getty Images. 失眠不分年紀、不分性別，男女老幼都有可能發生，但以停經後婦女為最大宗。 一方面為人母之後操煩成性，不管小孩多大、多老了，媽媽永遠掛心著，怎麼可能有辦法可以好好睡覺；另一方面，停經後身體的不平衡導致難以入眠。...
2021年9月1日 · 「自律神經失調」是現代人處在高壓環境下常見的疾病，但自律神經系統失衡其實很難被察覺病因，因為自律神經系統主要分為交感神經和副交感神經，負責管理操控身體的心跳、血壓、脈搏等運作，因此自律神經失調可能會同時導致多種系統疾病發生，且它們受到的影響並不相同，症狀包括睡眠障礙、心悸、頭暈、頭痛、食慾不振、便秘或腹瀉等。...
