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1. www.facebook.com › urbanlifehk › posts【#UL食物營養】哪一種魚最有營養？7種常見魚類Omega-3含量... - ...

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   7種常見魚類Omega-3含量 眾所周知，魚是十分健康的食品。因為魚類除了含優質蛋白質外，還含有多種營養素，例如碘質、硒質、鈣質、鐵質，以及維他命A和D等。再者，每種魚都含有DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）等奧米加-3脂肪酸。

2. www.facebook.com › helloyishi › postsOmega-3食物大公開 / 不只鮭魚 這些食物也富含Omega-3 ！... - ...

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   2023年4月24日 · \ Omega-3食物大公開 / 不只鮭魚 這些食物也富含Omega-3 ！ 除了降血壓、降膽固醇，還能提高免疫力 #Omega食物 #Omega3 #健康飲食

3. www.facebook.com › agdclinic › posts好日子診所 - *你吃對了嗎？常見營養保健食品的正確攝取方式（文 ...

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   建議不與β胡蘿蔔素補充品一起使用，會產生競爭吸收，使得葉黃素吸收率下降。 · 魚油 魚油是一種富含Omega-3脂肪酸的補充劑，其中的EPA和DHA對於心血管健康、腦功能和關節健康至關重要。 《建議劑量》 建議每日攝取自保健食品的魚油不超過 2 公克。

4. www.facebook.com › senao › videos【特別企劃】地中海飲食原則看過來～這樣吃 Omega-3 補充最完整 ...

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   地中海飲食透過大量攝入植物性食物，以及適量的雞鴨魚肉等方式，補充身體需要但又無法自行製造的 Omega-3 ，減醣、低卡、好油 減少有心血管方面的疾病，讓身體更健康李 更多內容 https://reurl.cc/lDxDYY

   • 影片時長: 3 分鐘
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   • 作者: 神腦國際 Senao

5. www.facebook.com › damokampo › postsOmega-3怎麼補充？10大Omega-3食物排行榜大公開 ... - Facebook

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   2023年10月6日 · 10大Omega-3食物排行榜大公開 https://lihi2.com/L6vqA Omega-3是市面上眾多保健食品主打的成分，也常是許多朋友初次挑選保健食品時的選擇，不過你知道Omega-3是什麼嗎？

6. www.facebook.com › cancercaring › posts癌症關懷基金會 - 【前8大Omega-3抗發炎食物，你千萬別錯過！】 ...

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   【前8大Omega-3抗發炎食物，你千萬別錯過！】 Omega-6與Omega-3 兩種必需脂肪酸要維持平衡，如果Omega-6...

7. www.facebook.com › commonhealth › posts康健雜誌 - 【1張圖看怎麼補】打造抗發炎體質Omega-3是關鍵！吃 ...

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   2021年4月23日 · 【1張圖看怎麼補】打造抗發炎體質Omega-3是關鍵！吃原形食物比補魚油更好 「Omega-3」含量冠軍原來是它！ 身體發炎慢性發炎會讓癌症、代謝症候群、自體免疫疾病、提早衰老上身。2020年最新公布的國人10大死因中，有8大死因都和慢性發炎有關。

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