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搜尋結果
「小月曆（女性日記）」是一款女性必備的超好用經期追蹤APP，它可以記錄每個月的生理期、排卵日以及孕期等資訊，除了最基本的經期追蹤和日曆功能之外，還可以寫日記記錄行房、用藥、體溫或是其他症狀等等資訊。 而且小月曆還會在你經期、排卵日將至時，主動發出提醒通知，十分貼心的設計。 更方便的是，若看醫生時有需要，小月曆裡面的所有資訊都能輸出成報告供醫生參考。 Google Play....
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2024年8月29日 · 超慢跑的一大特色是「步伐要小、步頻要快」，若想精準掌握超慢跑的步頻，建議可以使用節拍器，並將其速度設定在「1分鐘180步頻」，如此一來便 ...
跳繩注意事項1：使用前腳掌跳起、著地時膝蓋保持彎曲. jacoblund // Getty Images. 跳繩選擇的繩子長度非常重要，過長過短都不好，可以踩在繩子的中央，拉起兩端剛好到約胸口位置，這樣就是合適的長度了。 跳繩時不要用全部的腳掌或腳跟著地， 應該用前腳掌起跳和落地，著地時記得保持膝蓋微彎來緩解衝擊力，也可以在地上舖上 瑜伽墊。 20款超美「瑜伽墊」推薦！...
2020年4月23日 · 時間管理技巧1：訂定明確的目標. imdb. 開始工作前先訂下明確的目標，設定的目標越精準明確，做起事來也更能知道該往哪個方向前進，工作到一半中途停下來的可能性也將因而隨之下降，這個技巧更不限於使用在 上，平時的日常生活中也同樣適用。 時間管理技巧2：事先計畫每一天. imdb....
交友軟體技巧1：別畫蛇添足. andbjo // Getty Images. 交友軟體的特性就在於使用者會在短時間內快速篩選，決定對這個人有沒有興趣。 你必須在短短幾行字內呈現你的特點，但請記得別用力過度。 有些人會在「自我介紹欄」上以文青的方式用詩寫自介、又或是分享空泛的人生觀，這麼做只會讓人不自覺往左滑。...
2022年10月7日 · BAZAAR SUMMIT. 比WFH更有彈性？ 「混合工作模式」能讓員工在職場與生活間取得完美平衡嗎？ 混合工作模式成為了疫情後的全新工作型態！ By Angeline Hsiao, FRANCES HEDGES and rouhan lai Published: 2022/10/07. Francois Duhamel/Waverly/Warner...
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