一天該喝多少水 相關
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2023年9月21日 · 書田診所副院長、泌尿科醫師洪峻澤提醒，喝水不是越多越好，要依天氣及流汗量調整，健康成人每天約喝1500cc即可，也可寫排尿日記，每天尿量應維持在1500cc至2500cc。 中央社記者曾以寧攝 112年9月21日. （中央社記者曾以寧台北21日電）有女子因水腫、頭昏無力就醫，原來是每天喝水逾7000cc造成水中毒；醫師提醒，喝水不是越多越好，要依天氣及流汗量調整，健康成人每天約喝1500cc即可，以免造成負擔。 書田診所副院長、泌尿科醫師洪峻澤今天在「多喝水養生、造成水中毒」記者會分享，有名48歲女性頻尿、臉部和下肢水腫數個月，又開始感到頭昏無力，擔心腎臟有問題而求診；問診發現她小便順暢，但注重養生喜歡喝水、白天頻尿，半夜也常起來上廁所。
2023年5月17日 · 2010年，英國營養基金會的營養學通訊（Nutrition Bulletin）曾刊登一項回顧型研究，裡頭寫道：「導致身體質量減少2%以上的缺水，可能造成身體表現降低，以及頭痛與疲憊症狀。 因此，我們還不到上床時間就感到疲憊。 這種情況很常見。 那我們通常怎麼回應？ 來杯咖啡，或是含有咖啡因的汽水。 或許吃點充滿糖分與單一碳水化合物的東西，例如穀麥棒或甜甜圈。 這對我們的水合作用沒有幫助，真要說的話，只是火上加油，因為我們的身體要設法處理大量出現的咖啡因與糖，而這兩種都要用到水。 當我們對甜味上癮（即使是無糖汽水）、愛上含有大量咖啡因的飲料，或酒精的鎮定作用，都會讓我們下次口渴時沒那麼想喝水。 我們會營造體內的水分環境，身體也會適應。 物種為了生存，會設法適應對其施加的剝奪。
2024年3月1日 · 丁瑋信說明，成人腎臟1天最多可排出18公升尿液，換算下來，3小時內最好不要飲用超過2000cc的水，這名國中生雖然沒有立即產生不適，因體內電解質不平衡，急性低血鈉引發神經學症狀，所幸家長警覺性高緊急送醫，否則後果不堪設想。 訂閱《早安世界》電子報 每天3分鐘掌握10件天下事. 急性水中毒的臨床表現為呼吸心跳減慢、體溫降低、嗜睡、頭痛、嘔吐，煩躁不安、腦內壓增高等。 丁瑋信表示，國外更曾發生過家長逼迫孩喝水造成水中毒死亡的案例。 他提醒，寶寶在4到6個月接受副食品之前，不建議另外喝水，慢慢接觸副食品後，建議以寶寶體重每公斤1天攝取量約20cc為標準，由於水分也會來自於食物，仍應掌握「補水而非灌水」原則，人體適當補充水分有其必要，切勿在短時間內大量喝水，以免導致體內鈉離子快速變化而造成水中毒。
2024年5月1日 · 根據衛生福利部統計，心臟及腦血管疾病長年盤據國人10大死因排行榜。 家庭醫學專家、開業診所院長林錦龍今天透過新聞稿指出，天氣越來越熱，人們容易出現水分流失情況，高血壓、高血糖、高血脂等慢性病患者常見的風險，也隨之浮現。 林錦龍說明，當身體中水分減少時，血壓上升、血液黏稠度增加，進而產生急性腦中風風險，所以適當補充水分很重要，此外，適度控制室內空調溫度，避免急劇溫度變化，有助於維持血管健康。 訂閱《早安世界》電子報 每天3分鐘掌握10件天下事. 林錦龍提醒，國內慢性病患者中，約有5成同時患有多重共病，這些共病往往都會增加急重症的風險，控制好三高等慢性病是關鍵，從日常開始健康飲食、規律運動、向菸說不，如有狀況應儘速就醫，配合專業團隊介入，可望有效控制。
2024年3月20日 · （中央社記者趙麗妍台中20日電）台中40多歲林姓上班族把黑咖啡當水喝，每天最多喝1000cc咖啡，日前突覺胸悶、心臟刺痛，就醫發現有嚴重十二指腸潰瘍及胃發炎，藥物治療及飲食控制後，恢復正常。 根據李綜合醫院今天發布的新聞稿，駐診的台中榮總肝膽胃腸科主治醫師彭彥鈞表示，患者自述，心臟部位會不定期有刺痛感、胸口悶痛，進行心臟檢查無異狀，患者曾罹患食道逆流，同時表示下腹部偶有痛感，因此安排檢查。 彭彥鈞指出，檢查發現患者有嚴重十二指腸潰瘍，腸壁至少有多處受到侵蝕，胃部也有輕微發炎與潰瘍，先給予用藥治療，經2個多月治療與後續追蹤，症狀已明顯改善。
2023年6月13日 · 陳俞融現場播放一段影片，為盧秀燕日前在Instagram的影片，可看見盧秀燕的冰箱內放滿了10多瓶可樂，盧秀燕打開1瓶可樂暢飲，並說「夏天我幾乎每天都喝」。 市議員們提醒盧秀燕不能錯誤示範。 盧秀燕強調，平常以喝白開水為主，每天也會喝1杯咖啡，偶爾會犒賞自己喝可樂，1瓶可樂分很多次喝。 陳俞融表示，有節制就好了，希望市長可以拍1支喝茶、白開水的影片。 有關孩童肥胖問題，盧秀燕則說，可以和家長合作，學校有相關課程，教導孩子怎麼吃，孩子沒有能力替自己準備餐食，應向家長宣導如何替孩子準備食物，養成多喝水習慣，市府會繼續努力。 （編輯：謝雅竹）1120613. 民進黨台中市議員蕭隆澤（左起）、張芬郁、陳俞融、陳淑華、陳雅惠13日在市議會質詢時，希望台中市長盧秀燕不要錯誤示範，應推廣多喝白開水。
2021年7月6日 · 苗栗、台中（含北彰化）自4月6日起實施「供5停2」分區供水，長達61天，創全台歷年實施時間最長紀錄；其中苗栗、台中更是第一次實施供5停2分區供水。 台灣近年缺水危機. 直到6月，才靠著彩雲颱風及幾波梅雨鋒面降雨，讓主要水庫蓄水率逐步回到兩位數。 短短幾週，全台水庫水量進帳逾2億噸，一下雨，就有數千人湧入石門水庫網站觀看大壩降雨直播畫面，焦急溢於言表。 限水又逢COVID-19疫情升級，儲水苦撐的中部民眾終於盼到解除限水，甚至直呼終於可以放心沖馬桶了。 地形先天不良 水資源留不住. 台灣年平均降雨量2500公釐，是世界平均值2.6倍。
