搜尋結果
獨評讀好書. 為什麼事情明明很多卻不想做？ 透視拖延的背後原因，讓你重新動起來. 作者 加蘭・庫爾森（Garland Coulson） 2021-02-08. 拖延讓我們得以暫時避免某些不舒服的內在感受，像是焦慮、恐懼或無聊。 當我們把拖延理解為一種逃避手段，就會知道如何找出各種相應的解決方案。 圖片來源：Shutterstock。 理解自己為何拖延，其中一個關鍵就是要去了解自己究竟從中得到了什麼。 現在的你可能在想著， 拖延怎麼可能讓我獲得任何東西？ 它只會造成我的麻煩。 但是如果你沒有從中獲得什麼，你就不會一直這樣做了，畢竟它也確實讓你付出了很大的代價。 如果要理解這些讓我們陷入拖延迴圈的情緒波動，就要先明白，這些情緒其實都是一種迴避的手段。
2024年4月3日 · 一天滑手機18小時的孩子：青少年3C成癮背後，令人心痛的原因. 面對孩子的上癮困境，「父母的支持與理解」才是化解手機成癮的特效藥。. 圖片來源：Pra Chid／Shutterstock. 身為高中補習班的英文老師，照理說我只要每天用力教書、盯成績，排除學生的學習障礙就 ...
2018年11月1日 · 好處是，我們能在心中感受到他人的活力、快樂與愛，因而身心舒暢；然而，我們也感受得到他人身體的不舒服、壓力與負面情緒，例如沮喪、憤怒、恐懼（即便沒說出口也一樣）。 身邊要是圍繞著有毒的人、噪音、暴力、匆忙、吼叫，我們很容易感到疲憊跟不舒服。 共感人甚至會出現我所說的「共感疾病」（empathic illnesses），也就是我們會感受到別人身體不舒服的症狀，彷彿生病的人是我們。 我小時候只要坐公車，情緒就會突然產生變化，感受到身旁乘客的焦慮與痛苦。 如果我上大型雜貨店，進去時心情很好，出來時卻精疲力竭，身上某個地方開始疼痛。 我當時不曉得，問題出在身旁的刺激太多。 一排排的食物貨架帶來令人昏頭的選擇，日光燈教我暈頭轉向，大量排隊的人潮壓垮我。
2017年11月29日 · 2017-11-29. 圖片來源：ross_tt@flickr, CC BY-NC-ND 2.0. 最近在台灣待了半個月，自以為發現了一個前所未聞的社會新現象，後來經過谷歌搜尋，才知道根本是舊聞，顯然孤陋寡聞。 最先是聽說某高等研究院裡，所有實驗室的儀器上都放上了一包綠色的乖乖零嘴，上面寫著研究人員對儀器的祈求，像是：「 2018要 乖乖， 不要當機，讓我被老闆罵 」（劃線部份為手寫，乖乖兩字是包裝袋上的印刷字）。 隔了幾天到某國立大學，問起幾位教授，他們也承認確有此事，儀器配乖乖，是實驗室常見的景象。 無巧不巧，第二天到台北一個新創基地，會議室一台印表機上雖然沒有乖乖，卻有一張綠色3M貼紙，上面手寫著：「印表機要乖乖，不要斷電喔！
你有一直不知道如何解決的人生難題嗎？獨立評論邀請到師事法國奧斯卡．伯尼菲哲學諮商的褚士瑩開設哲學諮商專欄。哲學諮商（Philosophical Counseling或稱為Philosophical Practices）並非心理諮商，而是一個1980年代開始新興的應用哲學學派，以忠於蘇格拉底 ...
2018年2月7日 · 當我跟孩子一起在坐地鐵時，孩子大聲說：「旁邊的人放屁！ 4. 帶著孩子去吃早餐，結果他因為時間來不及，竟直接端著牙刷、毛巾、大臉盆跟我們一起出門。
看完了吳曉樂新作《上流兒童》，作為一本小說很流暢好看，會讓人一直想知道「接下來發生什麼事？. 」雖然有許多人物和故事，但作者處理得有條不紊，很像一邊在看網頁、一邊回messenger、一邊看Line，一心多用但面面俱到。. 不過，雖然這本小說很好看，我 ...
