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2020年3月16日 · 讀完上述文字，在閱讀作者於書末彙整的「番茄工作法基本原則」時，應該很容易心領神會： 1.一個番茄鐘包括 25 分鐘工作，5 分鐘休息。 2.每完成 4 個番茄鐘，進行一次 15～30 分鐘的長休息。 3.番茄鐘不可分割。 4.沒有半個番茄鐘或四分之一個番茄鐘這種
2021年8月2日 · 我分 6 階段，談數據思維與分析的基本功 又是小番茄惹得禍？ 在擔任夏慕尼總經理的時期，曾有段時間遇上景氣不佳，食材成本不斷上漲。
2020年3月16日 · 1. 規畫謬誤：低估完成任務所需的時間. 行為經濟學有個詞叫「規畫謬誤」（planning fallacy），意思是人們在評估完成一項任務需要多少時間，傾向於「樂觀地低估」。 即使你幾乎不曾 1 天讀完 1 本書，你還是設定了「今天要花 5 小時，讀完這本書」的目標，結果只讀完 2 個章節。 因此， 在安排一項任務需要幾個番茄鐘時，需要「務實地」計算 。 短期來看，你可以預先掌握自己一天能完成多少事情；長期目標則是，培養自己精準預測工作時間的能力。 如果你經常錯估自己完成工作所需的時間，都可以在今日工作表上一覽無遺。 往後在規畫工作時程時，就能做出更精準的估算。 2. 一個任務要花太長時間：超過 4 個番茄鐘.
2020年3月8日 · 這樣的番茄鐘工具很多，你可以透過電腦玩物的文章搜尋，或是點擊影片上的連結，找到適合你的工具。 番茄鐘短時間專注的疑問 （1）如果是閱讀、學習，番茄鐘工作法沒有太大問題
2024年5月21日 · 1. 別急著開始計時，先備妥計畫、做好計畫！ 不少人認為，執行番茄工作法的第一步，就是拿出計時器，直接設定 25 分鐘，然後在這段時間裡，全神貫注、不容打擾地工作，接著休息 5 分鐘。 時間到，再設定下一個 25 分鐘……以此類推。 但從你進到辦公時起，你會面對無數的內在與外在干擾（像是買/吃早餐、聊天、開會、同事找你、上司突然指派任務、上網、滑手機、午餐、午茶等等），因此，要落實番茄工作法，絕不是你想得那麼簡單。
2019年12月29日 · 您的舌尖被騙了嗎？. 吃起來甜不甜，首先涉及到「糖酸比」對人類味覺的影響，蜜餞、果乾的原味通常很酸，製作時會加些糖分進去以平衡酸度，加進去的糖受到酸味影響，吃起來不若直接吃糖那麼甜，但，已經加糖了，當然還是有不少熱量囉！. 同樣 ...
2017年9月9日 · 一輛輛自動番茄採收車，行駛番茄田間，正把一顆顆渾圓、雞蛋大小的鮮紅番茄填上已裝得半滿的卡車上；來自台灣的監製人員正在等著篩選、洗瀝、將番茄以破碎技術加熱製成番茄糊後運往台灣，製成你我家餐桌上、冰箱裡經常看見的番茄醬。. 新疆是 ...
