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憂鬱症，可說是現今社會的文明病了。 人難免都會憂鬱低潮，某些人會有長期的低潮、不快樂狀態， 那種還不到真的影響生活的狀態就叫做「隱性憂鬱症」。他們通常不願意去承認自己心情不好， 會時常帶著面具強顏歡笑， 深怕被別人發現自己有點憂鬱，
這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕憂鬱症狀。還要考慮到憂鬱症的複雜性和曲折性，憂鬱症是會不斷的復發，你也需要周圍人的支援，當你憂鬱症發作的時候，你身邊的人能及時發現聯絡主治醫生及時的控制病情的波動。
這可能是這5種疾病早期的徵兆. 疲勞過於忙碌的生活方式。 但如果你總是會感到疲勞，你該給自己大約2到3週的時間來改變生活方式給自己更多的睡眠，調整社交活動，吃更多的健康食物，喝更多的水，補充多種營養，以及減少咖啡因和酒精。 以下是長時間疲勞可能會隱藏的疾病： 1.貧血. 疲勞性貧血是缺乏紅血球，人會感覺虛弱和呼吸短促。 貧血可由鐵或維生素缺乏，甚至是內出血或慢性疾病如類風濕性關節炎，癌症或腎衰竭引起。 女生都特別容易缺鐵，因為月經期間大量流失血易和尤其懷孕和哺乳期間需要額外的鐵，進而會造成貧血。 症狀 ：疲倦是一個主要的。 其他包括極度虛弱，睡眠困難，缺乏集中，心跳加快，胸痛和頭痛。 可藉由簡單的鍛煉，如爬樓梯或走短距離，可能會導致疲勞。 2.甲狀腺疾病.
一、月經紊亂. 月經周期不規律，具體有以下四個表現： 1. 經量變化. 經量可以是正常或是比以前少，有的經期還會延長或變成持續性陰道出血。 也有可能突然出現大量陰道出血，或閉經。 總之就是很不正常的經量。 2. 經期不規律，可延長或出現間歇性閉經，有時月經周期還會由之前的一個月，逐漸延長，甚至變為兩三個月，直到月經不再出現。 3. 經血變化. 經血顏色變淺，呈粉紅色，也有可能變成黑色，伴有淤血，這是因為經血在子宮內淤積時間過長所致。 4. 突然絕經. 之前經期正常，50歲後突然絕經。 也有的女性會經量逐漸減少，直至閉經。 二、身體潮熱. 潮熱是絕經前很常見的癥狀，就是突然感覺到一股熱流穿到全身，尤其頭面部和胸部特別明顯。 同時，還會面色變得潮紅，繼而汗出後寒戰。 三、骨質疏鬆.
- 情緒是身體的報警信號
- 不同情緒對應不同疾病
- 趕跑傷身的7種情緒
現在人們最愛說的一個字就是“累”，不僅累身更累心。生存壓力讓很多人越來越情緒化，有些情緒連自己都沒意識到，但身體卻早早地發出了“報警信號”。 當人情緒變化時，往往伴隨著一系列生理變化。比如恐怖會讓人瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白；而情緒低落或過度緊張時，人會越來越討厭自己的長相，覺得怎麼穿、怎麼梳妝都不順心，然後就會發現自己頭髮愛出油、鼻翼出油、心煩冒汗，甚至下體分泌物異常或有味。精神科專家表示，不管是正面情緒還是負面情緒，長時間處在某種情緒中不能自拔，就會對健康產生不利影響。
不同的情緒對應著不同的身體疾病。比如恐懼、焦慮會導致腹部疼痛；批評、內疚引發關節炎；壓抑導致哮喘；經常憤怒的人容易有口臭，還愛發生膿腫；恐懼會引發暈車和痛經。 胃腸道被認為是最能表達情緒的器官，心理上的點滴波動它們都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃腸疾病是排名第一位的，比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍，全球約有10%的人一生中患過該病。很多人都有這樣的經驗：一遇到緊張焦慮的狀況就會胃疼或腹瀉，壓力大的時候根本吃不下飯。司機、警察、記者、急診科醫生等患胃潰瘍的比例最大。 其次是皮膚。對很多人來說，緊張時頭皮發癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好狂掉頭髮，還有反複無常的蕁麻疹、濕疹、痤瘡，都可能是長期不良情緒帶來的後果。 第三就是內分泌系統。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情緒的衝擊。 大量臨床醫...
第一名：生氣 “氣死我了！”這是人們常掛在嘴邊的一句話。從健康角度來講，閑氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣這五種氣，不僅讓人心情變差，還會在身體里留下“不良記錄”。生氣時面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼，天長日久，會導致免疫功能低下，髒器病變。特別是身體不好的老年人，在生氣的時候血壓瞬間上升，很容易出現腦溢血、心髒病和心肌梗死。 製怒劑：要發火前可以閉上眼睛，想象著面前掛著一幅“怒”字。“怒”就是奴隸自己的心，這時要給自己心理暗示，千萬不能做情緒的奴隸。生氣最好不要超過3分鍾，氣頭上不盲目做決定。 第二名：悲傷 “對心髒危害最大的莫過於悲傷。”心血管科專家告訴記者，“茶飯不思”、“借酒消愁”都是過於悲傷的表現。此時，人體交感神經系統分泌出大量的壓力激素，會使動脈收縮，容易導致心髒病發作。當一個人悲傷時...
大病來臨前，身體往往會報警！ 1、抑鬱症. 一項研究表明，約50％的抑鬱症首發癥狀為失眠，早醒現象尤其值得重視。 抑鬱症的失眠主要表現為「入睡困難」和「早醒」，如果跟正常起床時間相比，提前醒了1～2個小時，醒來後再難入睡，且這種情況持續二周以上。 特別是早醒後，自己的心情鬱悶，白天也沒有什麼精神。 這時，就要高度警惕，建議上精神心理科就診，看是否有抑鬱症。 2、氣血不足. 半夜3點到5點是器官正常的排毒時間，如果你常在這時間醒來，有可能是肺部氣血不足、流通不順暢，身體會開啟自愈模式，提醒你醒來，使得肺部器官不至於因氣血不足虛勞受到損害。 3、心肌缺血. 在睡眠的前半段其實主要是大腦皮層的抑制作用，以及身體疲憊和習慣使然的共同結果，睡眠的後半段才是身體真正的休眠。
快樂是滿足和知足的感覺，快樂是相對主觀的感受，但聰明人更多的是感到悲傷與抑鬱，主要有以下5大原因，看看你中幾條。 一、太清醒. 智力超群的人能夠輕易看穿別人的意圖，這是一種大多數人都無法承受的負擔，你聰明不代表你能承受。 比如說多數人都喜歡被誇，被捧，被尊重。 但誇人又分很多種，有的真誠，有的敷衍，有的客套，有的目的不純。 都在江湖漂，都是舞台的角兒，互相演唄，我連我兒子都不誇幾句，又有幾個是真誠的的呢。 要是糊塗點，不想那麼多，每天欣然接受，那他心情一定不錯。 像我老媽就特好哄，別人誇她什麼她都信，而且每次還覺得你誇得還不夠，自己還要補充點，所以她心態就特別好，60了還很年輕。 但你太聰明，別人夸你一句，恩……1分真誠，2分敷衍，3分敷衍，4分目的不純……
