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2017年3月17日 · 華人心理治療研究發展基金會諮商心理師黃暐超建議讀者，面談前要注意以下重點： 找對的人談. 請直接跟直屬主管談，不要越級報告. 如果是新人剛過3個月試用期的加薪時點，在第4個月卻沒加薪，請先向人資確認是否為行政上疏漏，再與主管確認原因。 沙盤推演. 1.從主管角度發想：不要聚焦在自己的困難點上，缺乏說服力，要設身處地為主管、公司想，才能找到加薪升官的著力點。 2.量化數據：把過去的工作成果量化成數據，寫下來，例如：業績成長率、降低成本的比率、被客戶誇獎或引用的次數等。 3.同行（不是同事）的薪資水平：因為多數公司是密薪制，舉「同事」的薪資為例易產生芥蒂，可引用業界平均薪資來談。
2017年3月17日 · 如何跟老闆談加薪. 24歲的Amy一畢業就進入公司工作，兩年來薪水一直沒調過。 朋友在別家公司做同類型的工作，薪水比自己多了3千元。 兩年來Amy考績從沒拿過爛成績，加薪卻總是輪不到她，在外租屋還要還學貸，若再不調薪，礙於經濟狀況，她已有離職打算，該如何跟老闆開口呢？ 專家解析》 藝珂人事顧問公司東北亞區總經理陳玉芬分析，請Amy先理性分析難以加薪是自己或公司的問題。 是同事表現比自己更出色嗎？ 或是公司不賺錢、遠景差？ 方法上，可先詢問公司前輩留職的原因，從中了解公司文化及遠景，同時思索是否考慮在公司內部轉換薪水較高的業務工作等。 先做好評估，再找老闆談，列出自己的貢獻，詢問若想加薪，請他明示自己還有哪些可改善的地方，或表明想挑戰薪水較高的業務工作等。 視溝通的結果，再考慮要留職或離職。
2017年3月17日 · 華人心理研究發展基金會諮商心理師黃暐超指出，在與老闆談加薪前，要先找到自己的「不可取代性」，不要只是模糊地「感覺」自己具有重要性。 想找到不可取代性，黃暐超心理師建議讀者先把自己跟別人不同的優勢、技能寫下來，再設身處地「為老闆想」，假設自己是老闆，在追求成本最小化、利潤最大化的前提下，是否可能因為這些不可取代性而被說服，願意給你加薪，最後再唸給自己聽，假設自己是老闆，感覺是否被說服。 值得注意的是，有些人覺得「別人不願做」的事我都做，是一種任勞任怨的表現，希望以此獲得上司青睞，藉此取得「不可替代」的地位。 但黃暐超心理師說，應該是「別人做不來」的事，我願意做，才能創造價值，毫無策略的窮努力，只是浪費精力。
2020年6月8日 · 加薪、升遷，這樣問不尷尬 針對薪資的問題，比較忌諱單刀直入的問法，像是問做多久可以加薪？三個月試用期滿會自動調薪嗎？年終是保障幾個月？需要常加班嗎？
2017年1月20日 · 30歲為養家帶動轉職潮. 1111人力銀行發言人張旭嵐表示，想轉職的主因，多數與個人職務生涯規劃與不滿現職福利、希望追求高薪、升遷有關。 一般而言，每年6、7月會有一波新鮮人湧入職場，這些大學畢業生在入社會的前3年，轉換工作的頻率較快，25歲之後逐漸穩定下來，30而立時逐漸要養家活口，也會興起轉職念頭。 至於35至40歲左右的轉職者，思考層面就比較廣，會想到工作的未來發展性，擔心在原地踏步，很難更上一層樓，但又擔心體力不再，對轉職既期待又怕受傷害，擔心跳進另一個火坑燃燒殆盡，或跳不成半途墜落，所以遲疑較多。 1111人力銀行公關總監何啟聖表示，大體來說，年中轉職的薪資結構通常不夠漂亮，年底轉職潮的行情較好，但如果沒有搶到位子，有可能要等到來年和社會新鮮人搶位子。 轉職可能只是換個環境.
2018年12月24日 · 本篇懶人包讓想換工作有跳槽的你好好審慎評估吧！ 祝福各位在新的一年，在工作上都有好的收穫喔！ 想轉職. 多換幾個工作履歷較豐富？ 111人力銀行副總經理何啟聖表示21到25歲是工作摸索磨合期，一旦對工作產生不滿，很容易萌生轉職之念；至於31到35歲的上班族年資較長，也累積了足夠專業能力與實務經驗，在職涯方面亦已進入長遠規劃、謀求永續發展的階段，若改投入更有前景的企業來爭取高薪與高位，對整體職場現象而言，比衝動型的跳槽行為更具可看性！ 工作資歷豐富的媒體人Robert解釋，所謂履歷，是指在職場上曾經創造的業績表現，常換工作並不能成為資歷，反而給人不穩定之感。 30歲以前可以不斷找尋新定位，但若僅在為跳而跳，小心「樣樣通，樣樣鬆」，除非在不同行業做同樣的事，經驗才能累積並互通。
2017年3月28日 · 1薪水少、2物價漲、3房價飆、4工時長、5差難找、6擔心退休金不夠用、7子女教育費過高、8稅金過高難以負荷、9黑心商品充斥或危害健康、10都市人口密度過高及生活品質低落！ 壓力大讓情緒、生理亮紅燈. 應為壞情緒找出口. 國內知名的精神科醫師楊聰財表示，近年因工作型態不斷壓縮，約有五成六的上班族，在工作一年半以後便開始產生倦怠感，如果情況不能改善，就有可能往憂鬱症、身心症的方向發展。 楊聰財引用yes123求職網調查指出，上班族煩悶的主要原因是長久做同樣工作、薪水太少等原因，一旦產生煩躁感，又不懂得紓壓，就會開始出現身體痠痛、心情憂鬱或暴躁易怒等「廣泛性焦慮症」症狀，輕者自律神經失調、免疫力降低，重者易引發慢性疾病，導致失能。
