怎麼瘦肚子 相關
廣告
搜尋結果
2020年5月26日 · 小弟每週規律運動. 吃東西也正常 澱粉類適量 蛋白質足夠. 但就是有一圈肚子 體脂肪也下不來. 有沒有怎麼瘦肚子的八卦. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 49.216.103.48 (臺灣) ※ 文章代碼 (AID): #1UpC6v15 (Gossiping) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1590477241.A.045.html. → meredith001: 運動啊 1F 05/26 15:14. → sorrywow: 肛 2F 05/26 15:14. 推 allenatptt: 每天100下仰臥起坐 3F 05/26 15:14.
2022年6月24日 · 最近已經三餐不吃飯跟麵等主食，也完全. 戒掉含糖飲料都喝水，到現在也快兩個月. 而且目前左膝蓋受傷，不太能慢跑，不知. 道小弟這個肚子是該嚴格控制飲食，還是. 必須要大量有氧運動才能消掉，板上前輩. 可以分享經驗嗎？ 目前的飲食是以下這樣. 不知道會不會吃太多. 早餐. 1. 吃粥或7-11沙拉加無糖豆漿， 2. 烤蕃薯加無糖豆漿. 午餐. https://i.imgur.com/2Xa4OV7.jpg. https://i.imgur.com/vLNbnGf.jpg. https://i.imgur.com/jH3rDOr.jpg. https://i.imgur.com/5F3s54T.jpg. 晚餐. https://i.imgur.com/fyYotkv.jpg.
- Kuanfu
2021年7月28日 · 30後如果沒有規律做一定強度運動. 小腹會很大 是中年人特徵之一. 但如果願意保持運動去消. 也是可以維持. 有多少人 30後是放棄消小腹. 讓自己大腹便便? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 182.234.101.54 (臺灣) ※ 文章代碼 (AID): #1X0B9lmY (Gossiping) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1627435631.A.C22.html. → greensaru: 嗆屁 1F 223.136.227.116 台灣 07/28 09:27. → cs09312: 18歲就放棄了 還等30？ 2F 220.137.61.16 台灣 07/28 09:27. 18不會吧.
2015年1月23日 · 作者 tgspring 的最新發文: +29 [心情] 看起來瘦瘦的，但是肚子... - WomenTalk 板. 作者: tgspring27.245.155.230 (台灣) 2015-01-23 09:52:46. 各位美麗的女孩兒早安 難得在忙到天昏地暗後 有一點點時間可以上來發文 哈 其實是在搭捷運網上班的途中 突然有感而發 正題來了 ...
2024年4月13日 · 雖然不穩定. 但能做自己喜歡的事. 真的開心很多. 也謝謝一開始鄉民朋友的支持. 然後這一年也養成比較積極的運動習慣. 身材總算不那麼腫. 但離夢想身材還在努力. 第一個猜中我瘦幾公斤的 p幣100. 謝謝某人的督促. 雖然還是無法達到他的理想。 但是我還是希望. 往後的自己能越來越好. 各位也都一切平安健康. 如果可以為大家帶來一點正能量. 就夠了. https://i.imgur.com/1jNCTk2.jpg. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 111.82.9.50 (臺灣) ※ 作者: suichen 2024-04-13 15:42:30. ※ 文章代碼 (AID): #1c6ZTevd (WomenTalk)
2023年12月14日 · 最近在挑婚紗時看上一套V領的無袖蕾絲婚紗. 試裝量尺寸的時候真的是被自己的手臂和肚子嚇到，再怎麼縮小腹都還是凸到不行. 看起來完全是在包肉粽，未婚夫還很婉轉地叫我考慮換別件… 為了在兩個月內瘦下來，就決定找醫美處理. https://i.imgur.com/7VaMy3j.png. 之前沒有什麼醫美經驗不是太了解. 上網爬了很多文，看到一些知名的診所也是會有失敗或沒效果的案例. 蠻害怕選錯醫生或診所，所以就去問之前跟我聊到有做過抽脂手術的客戶. 他跟我分享蠻多諮詢過程、動刀當天和術後照護的細節，給我很多心理建設. 聽起來醫護人員也都很nice，而且我覺得做得很成功、很自然. 但我還是蠻怕動手術，當時諮詢時醫師也知道我很在意恢復期的問題. 不想穿塑身衣還有做那些麻煩的術後照護.
2023年7月26日 · 之前在網路上看到贅皮會出現有兩個原因，一個是胖太久，一個是體重太重. 我是120減到73（身高173），符合體重太重，另外我的Bmi有11年都超過34，符合胖太久. ，這樣484只能動手術. / 我每個星期都會捏一下自己的贅皮並且來確認有沒有變小，對比了一下一年前的照片後發. 現沒什麼差，尤其是屁股那一坨，穿褲子的時候真的超礙事. 肚子的那一坨也很討厭，明明體脂已經15%，但是一點腹肌的刻度都沒有. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 1.200.67.80 (臺灣) ※ 作者: TheodoreT 2023-07-26 13:38:54. ※ 文章代碼 (AID): #1amB5mg- (FITNESS)
