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健康飲食. 7天瘦肚子 2 (最強版): 早上喝果汁+晚上喝湯減肥法: 86道強力燃脂配方大公開, 全球30萬人見證的果汁瘦身奇蹟, 早晚喝, 2天速甩3kg! | 誠品線上. デトックス&脂肪燃焼ダブル効果でやせる! 朝ジュースX夜スープダイエット. 內容簡介 全球銷售超過30萬冊！ 每個人都在喝「神奇蔬果汁」，效果驚人。 《果汁瘦身奇蹟》最強第二彈！ 【早上喝果汁】＋【晚上喝湯】＝2天速甩3kg！ 「一杯高酵果汁」＋「一碗燃脂蔬菜湯」，脂肪不再堆積腸子裡，改變「難瘦體質」。 已經吃很少了，為什麼還是三層肚、粗手臂、大餅臉？
0運動！ 快速瘦！ 不復胖！ 好萊塢巨星御用 凱莉安醫師公開20年來幫助數千人成功剷腹的祕密只要短短10天，體重少6公斤，腰圍少14公分！ 三大核心策略，爆發核彈級腰瘦力凱莉安醫師從引導大眾減重成功的經驗裡，發現了有效快速瘦肚的3個方法！ 分開進行，可摧毀脂肪；三位一體，能讓肥肉瞬間消失：‧集中進食時間──快速平坦小腹的最高機密‧暢飲大骨湯──抑制食慾又燃燒贅肉‧富含膠原蛋白與愈吃愈瘦食材的美食──提升代謝 一日四餐，「飽」你消脂、養生又美容實行這套計畫，從早到晚都毋須斷食，還能快速地剷除頑固的贅肉、消除嘴饞。 一、起床到中午：喝大骨湯燃脂，打擊腹部脂肪。 二、中午到下午1點：飲用將冰淇淋換成蛋白粉或膠原蛋白粉的腰瘦奶昔，補充可燃脂抗皺的膠原蛋白。
就讓最專業的醫療記者洪素卿 偕7大瘦身權威專家一起 花7天的時間，學7種瘦肚大絕招，過1輩子的輕鬆人生 瘦肚方法種類最多，自己挑、自己選 沒有「腹」擔，才最享「瘦」！
本書特色掌握5個重點，讓你「三層肚變一層肚」，7天瘦肚子的蔬果汁就是這麼神奇！ 只要4個理由，讓你維持好身材「不費力」，這次減肥一定可以持之以恆！
腰瘦早餐的設計，旨在從基因的層面上打擊脂肪，科學地選擇正確的食物，打造精瘦健美的腹肌，去除多餘的腹部脂肪，卻不必麻煩地計算熱量，也不用在健身房苦練好幾小時。 只要在一日之始，吃對早餐，其餘的兩餐都不用特別忌口，甚至節食。
- David Zinczenko
「腹凹走路瘦肚法」，最適合體力不足的人「腹凹走路瘦肚法」的基本理念就是「不努力、不忍耐、不吃虧」「腹凹走路瘦肚法」讓你由內而外煥發年輕活力，同時健康享瘦腰圍減少17公分，體重減少10公斤，川村醫師3個月瘦下來的祕訣「腹凹走路瘦肚法」的
內容簡介 史上最完美、強效、不復胖的漂亮瘦身計畫：懂得喝水╳骨盆調整╳蔬果汁╳穴位╳按摩╳核心操，就是學會7天超速腰瘦的不傳秘密；精挑不復胖食材、湯飲、13式跪了就瘦跪瘦操，隨時隨地當跪婦，按表操課，享瘦青春真的SO簡單！ 權威專家攜手打造你的完美健康＆體態，《想不瘦都難！ 我的7天好腰瘦計畫》《10分鐘吃喝動！ 給懶鬼的逆齡瘦身書》最激勵人心的瘦身課2 in 1，從此和肥胖一刀兩斷！ 本書簡介 《想不瘦都難！ 我的7天好腰瘦計畫》7天時間，一天一試，找出自己的瘦肚key point！ 讓資深醫藥記者洪素卿領銜，為你的健康把關，看7大領域專家出馬，要你不瘦不行！
