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而當我看完這本向自殺說不的書時，我發現這本書讓我受益良多，因為這本書不但告訴我如何解除壓力，也告訴你一些有關為何要自殺的事，其實人會想自殺，其實是一種想法，不是一種觀念，你問我曾經想要自殺嗎？
不管別人怎麼對你，怎麼看待你，都要先愛你自己。【92頁】 三 我的觀點： 很多時候，我們喜歡盲目追隨別人的腳步，盲目的跟從流行，自以為很適合ˋ很棒，也渴望像模仿對象那樣的受歡迎，但在其他人眼中看來卻是愚蠢的可笑。
一、相關書訊. 本書作者林慶昭著作這本書的主要目的，那就是要人們學習放下，該放下的時候就應該放下，不要想太多，不要太計較，多用樂觀來替代悲觀，多用積極來取代消極。 心情放鬆，懂得知足與感恩，誰說你不能無憂無慮的過日子。 人生學會放下，一定自在又快樂。 也就是說，懂得放下，才能真正從容面對人生，不受牽絆。 追求越多，失去越多，取捨之間，別忘了自己興趣所在。 過自己想過的生活、想做的事，那才是人生中最大的幸福！ 放開你身邊的束縛，自由自在的過生活，不妨傾聽自己內心的話，用心過生活吧！ 二 內容摘錄： 二、內容摘錄：下列文字摘自《愈放下愈自在》 做人不能太自私，應該明是非、講道理，多站在對方的立場設想。 以別人為鏡，可以看出自己的缺點。 但是最重要的是，能以己為鏡，隨時隨地反省和檢討改進。
「我們每個人內心都有一個希特勒。 」環境和際遇有時真會使人做出可怕的事。 （P90） 三 我的觀點： 死亡，一個在一生中都無法避免的過程。 在看這本書之前，我有時會問自己：什麼是死亡，人又為什麼會死呢？ 如果有一天，當死亡來臨時，又該用什麼樣的心情去面對呢？ 但這個問題，我始終找不到答案。 人生就像上學。 老師給你很多功課。 你學得越多，老師給你的功課越難。 人一生中所遇到的挫則與失敗，既然無法迴避，只好坦然面對，除次之外又能怎麼樣呢？
一位美國知名女演員索尼亞‧斯米茲童年時，在加拿大乳牛農場附近的一所小學裡讀書，有一天她回家後很委屈地哭了，哭的原因是班上有一個女生說她長的醜，還說她跑步的姿勢難看。 父親知道後，只是微笑，接著跟她說：「我能摸得到我們家的天花板。 」這時，索尼亞忘記了哭泣，仰頭看著將近四公尺的天花板。 她怎麼也不相信。 父親笑笑，得意地說：「不信吧？ 那你也別信那女孩的話，因為有些人說的並不是事實！ 」索尼亞就這樣明白了，不能太在意別人說什麼，要自己拿主意！ 有一次，她要去參加一個聚會，經紀人告訴她，因為天氣不好，只有少數人會參加這次聚會，會場的氣氛有些冷清。 索尼亞並沒有因此不參加，她仍堅持要參加這個聚會。 結果，那次的雨中聚會，因為有了她的參加，廣場的人越來越多，她的名氣和人氣也因為而驟升。
原文書名： 書籍作者： 陳銘民. 書籍編譯者： 傑克‧坎菲爾 /馬克‧韓森/金柏莉．柯伯吉/瑞曼．亞儂/陳淑娟. 出版單位： 晨星出版社. 出版年月： 2004年5月30日. 版 次： 再版. 一 相關書訊： 本書是由兩位全美激勵派演說家所共同編製而成的，說明了所有的人生經歷中，就以親情最為深刻、強烈也最為豐富，當我們從幼年慢慢的長到成年或是我們的父母從年輕漸漸的老去，有這些不同的的經歷，當然也有不同的情感轉變-有滿心歡喜也有深深的遺憾。 在這本書有許多個小故事，故事裡可以看到生產的喜悅.初當父母的憂慮、、、等。 也訴說了生離死別的悲傷，他們與我們分享如何找尋繼續活下去的的力量與勇氣。 瞭解到內心的某種領悟，希望大家能夠體會到愛的奇蹟與啟示。 二 內容摘錄：
閱讀之後確實有收到禮物般的興奮及感動，告訴我自己未來應有的方向，也學會如何 掌握自己的幸福。 在看了本書之前，我一直以為成績才是最重要的，但是看了之後才知道原來什麼是重要的、怎麼做才會比較好，之前只是像無頭蒼蠅來處理一些 ...
