怎麼防止睡覺打呼 相關
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小時候媽媽常提醒我：「壁虎叫了，該睡覺了！ 」奇怪每次抬頭看時鐘，都剛好是睡覺時間，我也養成一聽到壁虎叫就想睡覺的習慣。 「驚蟄聞雷，米麥似泥」─意即春雷帶來雨水，米麥豐收多如地上的泥土。
心裡策勵自己：不只白天努力修持，晚上睡覺時都要修善法，今天如是，明日亦如是，這樣繼續不斷思惟，內心是善法欲相續的狀態，與原來隨無明煩惱轉動的心理狀態成明顯對比。 通常由於沒有經過正式修習，相續在煩惱當中，自己也不曉得為什麼老是煩煩惱惱難安住，有時好像感覺很不錯，實際上只是粗猛煩惱未現行。 一旦身心有了善法欲，心識等流隨順善法，就算沒提起正念，或睡眠時，還是在精進善法的狀態中。 我們說求戒得戒體就是這樣的狀態，若能如此，就算在忘念中都能修上品精進，正念中更不用說了，到這種狀態任何問題都解決了！ 善業相續生死無懼. 修行四資糧告訴我們正助雙修的原則，依此原則不論正修時或正修以外，作任何事以及一切食睡之行，都能如理如法毫無漏洞，避免無意義的虛耗生命增長罪過，使我們一直在善業中。
我自己聽法的時候也會有兩種情形：一種是聽了非常歡喜，聽的時候精神非常貫注，所以聽完很入神的話，晚上一定睡不著覺；有的時候聽得不入神，聽完了以後便像被催眠一樣，回去正好睡覺。 這是利器之輪，那是什麼原因會產生這樣的情形？ 就是我們以前弄髒了三寶。 常常我們晚上睡不著很難受，就想唸佛好啦，讓念佛像催眠一樣，念念就睡著了，覺得很好，再不然念六字大明咒，然後念睡著了。 因為我們把這最珍貴的聖號當做催眠的工具，當然一遇見法自然睡眠就來了。 如是業如是果，非常嚴重，這一點我們平常要小心一點。 有時候晚上腦筋裡面還是在唸佛，沒關係，我們並不是刻意要把佛號當做催眠一樣。 如果為了使你睡眠睡得很好，像《廣論》上面告訴我們悎寤瑜伽的修行要四種資糧：密護根門、正知而行。
可能我們行為正確，但心態不一定正確，要特別注意防止這種自利的心。 但不是說我們該做的措施都不去做，該做的措施還是要做，師父特別跟我講，我們可以跟這些學員多電話連繫、多關心他們。
四月二十八日，台北學苑的同修來電關懷，並送來了《世音菩薩普門品》如證法師的開示錄音帶、摩尼丸、福智之聲等書籍；家中也送來用中藥熬煮的防疫藥汁。 這些法寶與溫情頓時讓我心中有了一股說不出來的支撐力量，內心充滿了感動。 由於有了用功的方法，往後幾天的工作也踏實了許多。 五天的任務終於熬過去了，當要坐上專車到公訓中心接受十天隔離的時候，感覺真是如同從人間地獄逃出來一般，多日來的緊張壓力一下子完全放空。 但是不幸的消息同時也傳進來，多年的好友陳靜秋走了，我們一些老同事知道後都痛哭失聲。 好好的一個人，幾天內就成了一堆白骨，如何不叫人心痛？ 接著又有認識的同事也跟著走了，我的心情也跟著沈了下來。 同事的身影一直在我腦中浮現。
就讓我以校園裡很簡單但總讓人叫苦不叫好的兩件事說起，來看校園的一天，來看校園如何飄香。 因為老師在 孩子更努力 第一以整潔來看：這打掃活動不只影響到學校、學生、家長，甚至更影響到行政及我個人。教學十多年，我對打掃 ...
我為他鼓掌、行九十度大禮，告訴這位彬彬有禮的老人：「現在已經半夜兩點了，若您不睡覺不但會影響自己的健康，也會影響其他住民，我想我該送您回房睡覺了，也謝謝您今天來陪我上班，讓我聽聞您優雅的歌聲，我會把您的歌聲與宇宙萬物分享，謝謝您今晚
