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中年失業3年都找不到工作，越來越沒自信，該怎麼辦？給中年失業者的建議：6件你現在可以做的事情 中高年級人才可透過「獵頭公司」或「人脈引薦」來求職，並盡量解釋疑慮 好好回顧、整理過往經歷，並調整好心態，別被包袱和框架限制了發展
2024年3月17日 · 找不到工作的四個常見煩惱. 如果找不到工作單純只劃分為得到 offer 跟沒得到 offer，會比較難從中分析出我們現在遇到的困境，所以你可以依照跟現在比較相似的階段，來看看怎麼調整。 （點我）A不知道要投什麼工作. （點我）B投很多公司，但很少收到面試邀請. （點我）C有進到面試，可是後續沒得到offer. （點我）D想跨領域轉職，但沒有相關經驗. A不知道要投什麼工作. 對現在的工作不滿意，但對理想工作也毫無頭緒，看著求職網站琳瑯滿目的職缺，卻沒有一個是自己的心之所向；同時害怕自己不夠好，害怕投出履歷後會不會被拒絕。 一想到這些就覺得「壓力好大，不想開始」。 如果你也在這個階段就卡關，很有可能是因為你沒還沒掌握自己的競爭力，無法跟理想職缺找到交集，才會感覺自己「不夠好。
- 釐清焦慮來源。當你決定走和他人不一樣的路，許多焦慮和自我懷疑從四面八方竄出，深怕你看不見它們似的。這些想法，很多時候是來自社會的集體價值觀，如同大學畢業找工作、找另一半、步入婚姻生活、買房買車才叫「正常生活」，但這真的是你想要的生活嗎？
- 估算待業存糧。夢想很豐滿，現實很骨感，這是離職前必須考量的重要環節。我的朋友 南伯兒，在追尋音樂夢一路跌跌撞撞，放棄了高薪厚職的銀行工作，抱著吉他來到台灣追夢，她笑說還沒成為歌手前都在吃老本，為了省錢，每天早餐吃麥片再加即溶麥片，問她為什麼，她說「這樣才有飽足感，麥片比較便宜可以多加幾匙，加即溶麥片吃起來比較有味道！」
- 告知家人計劃。對，是「告知」，不是「理解」。在還沒走出一條路前，除了內心的惶恐不安，也有來自家人的擔憂。試著與家人說說內心想法與計劃，如果家人無法理解和接受也沒關係。
- 階段轉換模式。一個我很喜歡的轉換模式，也就是當個「不務正業」上班族。（欸？）礙於現實面，「裸辭」全身而退對某些人來說會很沒安全感，人生並非只有兩條路可走，可以試著利用下班後的時間來探索。
- 失業給付。一般來說，不少民眾看到「失業給付」這4個字，就認為只要有「失業」就可以領補助，但事實上，卻是要滿足以下4大條件，才能符合請領失業給付的資格。
- 職業訓練生活津貼。而在失業這段期間，想重新找到適合自己的好工作，增加自己的技能也是必須的！因此，想趁待業空窗期來上課增進工作能力的人，勞動部也有提供補助，並且申請資格如下：
- 提早就業獎勵津貼。另外，為鼓勵失業勞工更快、更積極的找到新工作，政府也針對這群民眾提供一筆額外的「提早就業獎勵津貼」。
2024年4月4日 · 專家建議有以下六招讓你擺脫求職焦慮：避免自我封閉，主動參與社交活動擴展人脈；善用時間學習提升自我，管理好求職過程中的每個階段；不要草率接受工作機會，理性思考職位是否符合個人目標；找出職場尋找盲點，調整自身求職策略；善用網路和社交媒體平臺，發掘更多職位資訊及機會；積極正面對待每次面試挑戰，展現自信與專業魅力。 助你找到符合自己期望的理想工作，打破求職困局，邁向事業成功！ 沒有工作經驗可以做什麼？ 對於缺乏工作經驗的新進人員，建議可以透過加強相關社團、實習或專題經驗來提升履歷的實力。 務必將這些經驗與想申請的工作崗位相互連結，增加其關聯性。 此外，也可以透過參與線上課程、經營自媒體等途徑展示對求職領域的瞭解和熱情。
2020年6月3日 · 給待業中的你：找不到工作不代表你比較差！ 這5個方法陪你熬過去. 作者／莎瑞絲 | 酷青酷業 | 2020-06-03. 瀏覽數. 138806. 決定走和他人不一樣的路時難免感到焦慮，很多時候是來自社會的集體價值觀，如同大學畢業找工作、找另一半、步入婚姻生活、買房買車才叫「正常生活」，但這真的是你想要的生活嗎？ 圖片來源：unsplash.com. 讀完這篇文章，你可以學到什麼： 要學著「聆聽內心的聲音」，才不會無時無刻都在趕著到達目的地，到達了目的地又被無數的社會期盼與價值觀催促著，逐漸迷失自我。 待業時，正面的面對內心恐懼，感到焦慮時問自己：如果最壞的情況發生，該如何解決。 提供以下5個方法，教你安心待業，找到適合的工作。
