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2023年3月31日 · 不少人擔心有早禿現象卻不自覺。 台灣新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏針對落髮問題，提供以下15題自我檢測表，快來看你是否已深陷掉髮危機！ 掉髮15題自我檢測表（按圖看清👇👇👇） + 11. 測驗結果. 0～3項：觀察時期. 有3項左右的問題，建議大家應持續觀察1個月以上，如果狀況改善即可，若無改善，且症狀仍持續甚至加重，建議諮詢醫師評估。 4～6項：警告時期. 達到6項問題，那麼你的有毛髮與頭皮狀況，可能有出現問題了，建議應該要改變作息，與重視頭皮養護，以免頭皮與毛髮狀況持續惡化。 相關文章：脫髮｜中醫拆解髮線後移4大原因 血熱要避食羊肉、辛辣煎炸食物 👇👇👇. + 5. 7～10項：矯正時期. 有達到10項的頭皮毛髮問題，強烈建議找時間諮詢合格醫師，由專業醫師檢視頭皮與毛髮狀況，儘早接受治療！
2023年6月3日 · 該如何檢視自己是否有脫髮危機？ 台灣雅丰診所皮膚科醫師陳昱璁指出，近日天氣變化劇烈，門診中不少患者來看皮膚乾癢問題，也提到大量掉髮的困擾。 陳昱璁表示，其實頭髮的一生，分為生長期、衰退期、休止期，到了衰退期就會停止生長，接著進入休止期準備掉髮。 6項檢視你有沒有脫髮危機？ （按圖看清👇👇👇） + 6. 每個人一天正常可以掉100根左右的頭髮，但若是毛髮代謝比較快、或是生活作息突然改變，一天就有可能會掉到150根頭髮。 該如何檢視自己有沒有脫髮危機？ 可從以下幾點判斷： 1. 是否有家族遺傳。 2. 脫髮是否集中在同個地方。 3. 脫髮質地偏短、偏細。 4. 脫髮是完整頭髮還是斷髮。 5. 男生是否額頭兩邊髮際線往後退。 6. 頭頂的白色頭皮是否更容易被看見。
2024年1月28日 · 頭皮治療師 Shirley近日就分享指出5大脫髮先兆，讓大家及早預防警惕，把握到治療的黃金時機。 脫髮問題有年輕化的趨勢，即睇5大脫髮先兆 (freepik) 脫髮先兆｜1.吹頭髮時脫髮數量大增. 頭髮脫落多數是在洗頭及吹頭的時候，但如果持續地發現吹頭時的脫髮數量維持在40-50條，就可能有脫髮及頭髮稀疏問題，需要注意頭髮護理。 脫髮先兆｜2.輕拉時掉落3-4條頭髮. 將手插入頭髮根部，手掌微張並緊貼頭部， 然後併攏五指夾住頭髮再向外拉，重複6-8次。 若輕扯的話，仍能掉落3-4條頭髮，即代表頭髮幼細，而且處於脆弱狀態，導致頭髮變得稀疏，是脫髮先兆之一。 脫髮先兆｜3.濕髮時梳頭露出30%頭皮. 若濕髮梳頭時，頭皮面積已露出30%，就屬於頭髮稀疏。
- 手術後與康復期掉髮。舉凡任何意外或疾病手術康復期可能都會導致暫時性掉髮。頭髮的生長週期分為生長期、退化期及休止期。若遇到重大意外事故，會影響頭髮週期而促使頭髮進入脫落階段。
- 荷爾蒙變化掉髮。產後因為體內激素改變所以容易掉髮，但狀況通常在幾個月內會改善。更年期時的荷爾蒙變化也可能會掉髮，此類毛囊也會萎縮，所以需要早期警覺，找皮膚科專科醫師建議的治療做保養。
- 基因遺傳掉髮。大約有3分之2的男性，在60歲時出現掉髮。男性的掉髮會使髮際線呈現M形，通常由基因遺傳和雄性激素所造成，而女性也有雄性禿，但與男性不同的是，女性的髮際線不會往後退，而是髮量變稀疏且髮根變細。
- 攝取過多維生素A掉髮。根據美國皮膚病學會表示，服用過多含維生素A的營養補充品或藥品，都可能導致掉髮。可藉由控制攝取量來改善，少去多餘的維生素A，頭髮便會恢復正常生長。
2024年1月31日 · 想要預防掉髮、促進頭髮生長嗎？ 台灣Heho營養師劉思妤建議可以補充 4種營養素。 4種營養素強健髮根（按圖看清👇👇👇） + 9. 1. 蛋白質. 食物來源：豆製品、魚肉、雞蛋、肉類、乳製品。 頭髮的主要成分是一種名為「角蛋白」的蛋白質。 充足攝取蛋白質對頭髮健康很重要。 若蛋白質攝取不足，可能使頭髮變得乾燥、脆弱、易斷裂。 2. 生物素. 食物來源：全穀類、蛋黃、牛奶、肝臟、黃豆粉。 生物素是水溶性維生素之一，身體需要它來維持正常的能量和胺基酸代謝，對頭髮健康也相當重要。 大部分食物中的生物素與蛋白質一同存在，如果攝取足夠的蛋白質，通常不必太擔心生物素攝取不足的問題。 相關文章：脫髮｜天氣變化會導致大量掉髮？ 6問題檢視自己有沒有脫髮危機 👇👇👇. + 6. 3.
2022年2月4日 · 一文搞懂脫髮現象、原因. 撰文：Hello醫師. 出版： 2022-02-04 10:02 更新：2022-02-21 12:01. 根據美國哈佛醫學院（Harvard Medical School）的資料，約有三分之一的女性於成長階段會有掉髮的問題，尤其在更年期後更是明顯。. 文：黎佳燊 醫學審稿：台灣註冊醫師姜冠宇 ...
2020年8月3日 · 當你發現每次梳頭，梳子都伴隨十條八條頭髮，或頭髮變得稀疏時，除了嘗試聲稱有助頭髮生長的洗頭水，或看醫生諮詢專業意見外，原來吃對食物也有幫助。 脫髮，其實每天都在發生，正常我們每天都會掉落50至100條頭髮，多於100根且頭髮漸漸變幼，才屬脫髮現象。 雖然我們無法計算掉落的頭髮數量，但當頭髮變得稀疏、髮線後移時，你便無法置諸不理。 或許，可能是頭皮疾病，創傷、藥物、營養不良或心理問題等，只要改善脫髮源頭，便可自行痊癒。 按圖看脫髮的主要成因： + 27. 相關文章：【脫髮】漸進脫髮於20至30歲常見 女性脫髮頭頂開始變稀疏. 知道了脫髮或禿髮的成因後，不妨也嘗試以下14種食物，如何促進頭髮生長及預防脫髮吧！ 按圖看清13種食物改善脫髮問題： + 24. 1.
