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2019年8月2日 · 日期：2019 年 8 月 2 日 作者： 陳 亦云. 現在大概幾乎99%的住家都是使用坐式馬桶，只有在公廁裡會見到蹲式馬桶，根據內政部《公共建築物衛生設備設計手冊》規定， 公廁設置坐蹲式廁間比例2：3，顯示目前公廁採用蹲式的馬桶還是比坐式多得多。. 相信 ...
2021年2月4日 · 大不出來就是便秘嗎？ 醫師說明如何定義. 要看自己到底是不是便秘，不外乎「便便的頻率」、「每次便便的時間」，還有「便便的型態」。 彰化員生醫院胃腸肝膽科醫師吳文傑也提供一個自我檢查的方法，讓大家可以觀察一下自己便便的狀態。 頻率：1 天 3 次～3 天 1 次都是正常範圍，主要是「固定時間排便」，而且要配合便便的型態來看。 時間：3~5 分鐘都是正常範圍，超過 5 分鐘就代表排便不順暢。 型態：不需要用力、糞便的形狀像香蕉、粗細跟軟硬都適中才是正常。 需要用力，或是糞便一粒粒、糞便太硬，都算是有點便秘的狀況；而不需要用力、糞便不成形或是水狀、太軟，都算是拉肚子的狀況。 看更多： 每次排便「 2 條香蕉」的量才健康！ 醫師：排便 4 原則最好都符合. 圖片來源：istock. 便秘原因是什麼？
2019年6月24日 · 理論上，馬桶座上確實可能有生命力強的寄生蟲或黴菌存活，但三總感染科主任葉國明指出，臨床上幾乎沒有見過因使用坐式馬桶遭感染的患者，「機率真的非常低」。甚至自己在外使用公廁坐式馬桶，也不會擔心、害怕因此遭陰蝨、疥蟲、股癬、體癬 ...
2019年8月21日 · 1. 按摩位置. 按壓的部位要順著體內大腸的ㄇ字型來按，首先將右手放在同側腰部，肋骨下緣的位置處，而左手則放在同側腰部，骨盆上方的位置，然後就像捏按該部位大約6～8下後，換成右手在骨盆上方，左手肋骨下緣，一樣捏按該部位6～8下。 2. 邊按摩邊轉腰. 4 個地方都按壓過後，就要進入第2Round，一樣將右手放在同側腰部，肋骨下緣的位置處，而左手則放在同側腰部，骨盆上方的位置，一邊捏按的同時，一邊順時針地轉動腰部，持續一分鐘即可，反邊也是照樣操作，但腰部轉動變成逆時針進行。 江坤俊醫生表示其實當腰部轉動時，腸道也會開始蠕動，而手部的捏按就是加速大腸的蠕動，以加速改善便秘情形。 圖片來源： flaticon. 這些食物吃了讓便秘更嚴重！ 1. 巧克力.
2019年9月12日 · 在醫學界，便秘的定義是「超過三天以上不大便」。 但有些病人每天都大便，但大便卻硬得很像石頭，這也算是便秘，一般常見的便秘有3種：1.超過三天以上不大便；2.大便的質地很硬；3.沒有1.2的現象，但排便時要蹲廁所很久，很用力才能大便。 因此，無法順暢排便都可以說是便秘。 便祕對於身體的影響. 便祕不只影響腸胃及肛門不舒服，還可能造成以下7大問題，民眾須要注意！ 1. 大腸癌： 糞便帶有食物中的有害物質（食品添加物、農藥），若停留在大腸內過久，毒素會不斷的刺激腸粘膜，造成大腸癌。 2. 肝病： 變糞便中的毒素容易因糞便在大腸內停留而被再度吸收。 這些毒素會隨著血液直接進入肝臟，增加肝臟的負擔。 3. 潰瘍： 肝臟負責把大便中的毒素中和。
2024年2月13日 · 營養師推 10 種食物快速解便秘. 日期：2024 年 2 月 13 日 作者： 劉思妤 營養師. 便祕是很多人有苦說不出的煩惱，尤其和工作壓力、活動量及三餐外食造成的飲食不均衡有關，雖然大多沒有立即性的危害，但總覺得代謝不順。. 便祕要吃什麼食物？. 如何解決便秘 ...
2019年8月21日 · 一想到便秘，大家腦中浮現的可能都是表情扭曲的坐在馬桶上，不過其實便秘不一定會造成這種咬牙切齒的表情，但可能會因為常常便秘，已經把「不正常當成正常」；一開始可能身體還忍受得住，時間一拉長，腸子大罷工的時候，就真的什麼也大不出來了。
