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2023年2月1日 · 針對鬆弛困擾，朱醫師表示：許多民眾會靠新型態的醫學美容的方式來輔助改善，目前較多求診者詢問的是智能溫控67度的醫美電波。 由於其他電波的熱能溫度與深度有限，無法達到理想狀態，智能溫控67度醫美電波是透過獨特的智能溫控針設計，以微創方式深入作用並安全、穩定地加熱至67度C，可進一步有效刺激膠原蛋白、彈力蛋白與玻尿酸新生，以改善肌膚皺摺紋路，且作用時間依施打範圍而定，平均約一小時即可結束，相較於傳統拉皮方式，所留下的疤痕與照護耗時等困擾，可在不動刀的情況下同時達到肌膚收緊，與良好體驗，因此特別受到有肌膚鬆垮困擾的女性族群詢問。
2023年5月14日 · 一招解決體態困擾 雅丰診所整形外科劉昌杰醫師表示：減重後的肌膚鬆弛光靠保養品改善效果有 隨著天氣轉暖，夏日即將來臨，對於許多女性來說，是嶄露好身材的大好時刻︒為了在夏天前能夠展現體態，很多人也會在這段時間努力運動，但是雖然輕盈了，肌膚卻出 ...
2023年10月27日 · 體內濕氣重會讓身體感到疲累、沒精神，免疫力下降，容易讓「寒濕邪氣」入侵。 芋泥中醫師王昱琳:「脾虛、腎虛都會導致慢性疲勞，秋天天氣涼適合溫補，推薦補氣提神的人參、山藥、紅棗等食材入料理，來改善疲勞。
2023年8月9日 · 提升新陳代謝跟著這 7 招一起做. 新陳代謝對於人體來說真的很重要，跟日常生活息息相關，本文也整理出 7 招能夠恢復新陳代謝的平衡。 多喝水. 前面提過新陳代謝可以幫助人體轉換能量，其中重要的媒介就是體內的水分！ 水分可以促進代謝，排出毒素和廢物，不過也要小心別過度攝取水分，以免尿液滯留在膀胱，甚至腎臟會出現積水，導致出現水中毒的症狀。 補充蛋白質. 蛋白質是人體三大必要的營養素之一，同時也是新陳代謝重要的運作來源。 蛋白質除了提供能量以外，重要的是提供身體修復和更新細胞的功能。 有運動的人都會更注重蛋白質的補充，因為適當地攝取可以增加肌肉量，提供運動的能量消耗。 嘗試吃辣. 吃辣也能促進代謝是真的嗎？
2023年8月4日 · 這是一個改善腸胃的關鍵方法，矯正狼吞虎嚥的習慣，細嚼慢嚥將食物仔細咬碎後，腸胃可以更好吸收消化，同時要注意避免暴飲暴食，降低腸胃負擔。 避免刺激食物. 過辣的食物、咖啡、酒類和汽水等，都可能增加腸道炎症風險和不舒服，太油的食物也要小心食用，因為其中有飽和脂肪酸的成分，會導致腸道內氧化壓力增加，造成腸胃脹氣。 適當地釋放壓力. 只要一緊張就肚子痛想跑廁所，相信不少人都有過這種經驗，尤其在面對重要場合越容易出現這種狀況。 腸胃等於是人體中的第二個大腦，就像我們的心情會因為情緒、身體狀況起伏，腸胃也會有同樣的反應！ 長久處於高壓環境，那就可能會有腹瀉絞痛的狀況出現。 許多人都會從深呼吸放鬆開始做起，這是穩定自己情緒非常有用的方法。
2023年11月15日 · 大腿肥胖通常是現代生活中久坐不動的結果，但透過每天15分鐘的瘦大腿運動，你可以擺脫困擾。 除了大腿，手臂也是常見的煩惱，6種運動幫你擊退蝴蝶袖。 另外，基礎代謝率影響體態，了解自己的身體需求，調整飲食和運動，能更健康地維持體態。 飲食方面，掌握減肥餐的技巧，並配合適當運動，能夠輕鬆擺脫水桶腰，打造迷人身材。 9種最有感的瘦大腿運動，每天15分鐘瘦出大腿縫！ https://www.yuvog.com.tw/blog_detail/thin-thighs. 大腿肥胖一直是許多人的困擾，特別是現代人習慣長時間站立或坐著，腿部肌肉活動較少，容易積聚脂肪，形成顯眼的馬鞍肉。 這不僅影響外觀，還會影響整體身形比例。 這裡有九種最有效的瘦大腿運動，只需每天花15分鐘，你就能擺脫大腿內側的困擾！
根據政府規定，普通人魚油每日建議攝取量為EPA和DHA總量計算2公克以下，如果你買了濃度70%的魚油膠囊，那麼只要吃2顆就足夠了。 另外推薦你，要補充魚油的話可以和富含脂肪的食物一起吃，吸收率可增高約20%，所以你會看到很多人說飯後吃魚油比較好。 這邊也和大家分享有4種人最需要補充魚油，一起來看看是哪4種人需要吧！ 長時間使用3C產品者. 不喜歡吃魚、討厭魚腥味的人. 常常吃外食的人. 想要提升腦部認知能力的人. 綜合上述幾點來看，上班族、學生等族群都很適合吃魚油喔！ （圖片來源：freepik） 魚油還是有副作用：尤其這4種人請注意！
