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本文提供生活中的理財4+13招，包括從心態到生活的省錢小撇步，檢視你做到幾項？. 4個理財心態. 目標圖表. 設立一個目標圖表（goal chart），可以是存多少錢、還多少貸款。. 達成目標後獎賞自己（例如：必須要還清汽車貸款才能買相機）. 信封制度. 每月初，把 ...
只有收入是不夠的，唯有瞭解自己的消費模式與習慣，才能進一步去管理自己的收入， Selena 建議，理財的第一要務，就是透過記帳的方式，大約經過半年至一年之後，就能掌握自己的消費模式，調整不必要的開銷，而轉為存款，逐漸累計自己的投資基金。 理財不等於縮衣節食 觀念方法都要正確. 有人說是不是開始理財就等於不能吃自己喜歡吃的東西？ 或是要非常節省？ Selena 認為，理財跟減肥一樣，如果逼自己什麼都不能吃，其實也不會長久，應該要透過分配帳戶，控管開銷。 Selena 就建立一個自由玩樂帳戶，把娛樂的開銷控制在一定的範圍內，就能避免超支，這樣一來既能夠享受生活，也能夠達到理財目的。
30 歲到 50 歲由小資族變成一家之主 調整消費、提升收入與準備退休計畫. 20 歲打下理財基礎，30 歲開始又是另一個階段的人生規劃，你可能計畫結婚、生子、買房買車，或是在職場更上一層樓，在 30 歲到 50 歲這段青壯年時期，除了認真為眼前生活打拼之外，也 ...
國民健康署的每日攝取指標就寫出六大類食物：全穀雜糧、肉魚蛋豆、蔬菜、乳品、水果及油脂，可以在三餐分配份量。 每日飲食指南（圖片來源：國民健康署） 健身飲食觀念三：挑選食物原型 多吃低 GI 食物 增肌減脂不是夢. 要先釐清一個觀念： 肌肉與脂肪是不能相互轉換的 ，也就是說「增肌」與「減脂」是兩件事情，或許可以同步進行，但絕對不會脂肪變肌肉或肌肉變脂肪。 想要減脂，透過低 GI （升醣指數）食物，可以降低血糖震動幅度，讓你不容易餓也就不會攝取不必要的食物；而想要增肌的人，除了多補充蛋白質之外，更要注重碳水化合物的攝取，也就是澱粉。 因為碳水化合物不僅能補充能量，肌肉也需要適量的碳水才能夠合成，不過還是要吃好的碳水化合物，如五穀飯、地瓜，搭配健身運動才不會胖喔！
我們日常生活中有許多沒有注意到的習慣，像是喝飲料，許多朋友習慣以飲料代替水，但一杯25元的飲料，一個月累積下來就會多支出750元。 若以水代替飲料，省錢、環保、又健康！ 4-2. 不如自己開火。 隨手算一算，以台北一餐約100元來算，外食族一天光吃的消費就要250-300元，一個月要7,500-9,000元，還不包括假日臨時的揮霍。 試著自己做菜，會發現可以省下不少錢，一餐大概只要40-50元，還可少油少鹽，吃得健康。 4-3. 多注意優惠。 有時候想要吃個高檔料理，不要忘了先看看網路上是否有相關的優惠，現在有許多團購網和美食網都有折扣，適時多聽多看，都能夠撿到便宜。 5. 不要老是隨便.
沖繩自由行旅遊必問問題（五）：如果要自駕，該注意什麼？ 沖繩自駕真的滿方便，除了右駕要習慣、小心方向燈變雨刷之外，沖繩自駕是最舒適、最方便的，只要記得出發前花 100 元換張國際駕照，提前網路比價、訂車，到當地自駕是完全沒有問題的！
出國旅遊怎麼能少了網路！人手一機的時代，聯絡、分享生活都必須仰賴網路，出國如果不能上網真的很不方便！現在出國上網主要有 eSIM、SIM卡、wifi分享器、手機漫遊，除了自行購買租借外，有些哩程信用卡也提供免費租借優惠，下面 Money101 就要來比較 4 種出國網路管道的優缺點，讓要出國的 ...
