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  1. zh.wikipedia.org › zh-tw › 减肥減肥 - 維基百科，自由的百科全書

    根據美國衛生研究局(National Institutes of Health, NIH) [1]、美國營養學會(American Society for Nutrition, ASN) 的建議，一般人減重時，女性每天熱量至少需攝取1200-1500卡、男性1500-1800卡，健康風險較低，(註: 此數值是不論身高之最小值，依身高不同只會

  2. zh.wikipedia.org › wiki › 减肥减肥 - 维基百科，自由的百科全书簡

    根據美國衛生研究局(National Institutes of Health, NIH) [1]、美國營養學會(American Society for Nutrition, ASN) 的建議，一般人減重時，女性每天熱量至少需攝取1200-1500卡、男性1500-1800卡，健康風險較低，(註: 此數值是不論身高之最小值，依身高不同只會

  3. zh.wikipedia.org › wiki › 身體質量指數身體質量指數 - 维基百科，自由的百科全书簡

    如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。 根據1994年美國國家健康及營養調查的統計數字，59%的男性及49%的女性的BMI都超過25。 對於嚴重肥胖(其BMI超過40的人)，男性佔2%，而女性則佔4%。

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  5. zh.wikipedia.org › zh-hk › 阿特金斯饮食法阿特金斯飲食法 - 維基百科，自由的百科全書

    阿特金斯飲食法（英語：Atkins diet）是美國醫生羅伯特·阿特金斯（Robert Atkins）於於1970年提出的低碳水減肥方法，他認為減重的關鍵是限制碳水化合物的攝取，而可以吃高蛋白的食品，而多吃肉類、魚，類似生酮飲食，從而將人體從消耗碳水化合物的代謝

  6. zh.wikipedia.org › zh-tw › 肥胖症肥胖症 - 維基百科，自由的百科全書

    2024年4月23日 · 肥胖的主要治療方式有 飲食計畫 和 運動 。. 患者在日常飲食中必須避免高熱量（高油高糖）食物並增加高 纖 食物，若良好的飲食控制無法有效減重，則可以考慮搭配 抗肥胖藥物 （英語：Anti-obesity medication） 來減低食慾和抑制脂肪吸收。. 如果飲食 ...

  7. zh.wikipedia.org › zh-tw › 國民營養健康狀況變遷調查國民營養健康狀況變遷調查 - 維基百科，自由的百科全書

    國民營養健康狀況調查為目前可供探討台灣民眾營養狀態最主要的資料來源，提供政策分析與評估的重要指標資訊。 調查結果中的 流行病學 數據亦常見於新聞報導中所引述。 [2] 自2021年起，計畫名稱改名為「國民營養健康調查」。 [3] 全國性調查之目的為真實反映台灣人飲食營養狀態，以作為政府政策研擬之參考，利用科學化之複雜抽樣方法抽樣調查民眾與家戶，數據之全面性有賴中選民眾積極參與。 沿革 [ 編輯] 中華民國行政院衛生署（現 衛生福利部 ）從1981年起，委辦第一次國民營養調查。

  8. zh.wikipedia.org › wiki › 國民營養健康狀況變遷調查國民營養健康狀況變遷調查 - 维基百科，自由的百科全书

    自2021年起，計畫名稱改名為「國民營養健康調查」。 [3] 全國性調查之目的為真實反映台灣人飲食營養狀態，以作為政府政策研擬之參考，利用科學化之複雜抽樣方法抽樣調查民眾與家戶，數據之全面性有賴中選民眾積極參與。

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