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市面上的益生菌林林總總，促進腸胃消化、排便順暢、改善過敏...多種功效挑選時總令人眼花撩亂...不過，雖然它們都名為「益生菌」，卻蘊含不同的菌株，有些除了能改善腸胃道健康外，還能幫助入睡、改善過敏體質、預防私密處發炎等困擾。 本篇彙整Dcard上好評超高的益生菌Top10，讓你輕輕鬆鬆就能挑到適合自己的益生菌~
2023年3月9日 · 「碳循環飲食」可以幫助有效增肌減脂，搭配運動還能長期維持良好體態，讓你不必痛苦戒澱粉，其實任何飲食都應該均衡攝取，提供身體所需營養，才是正確觀念。 近期「碳循環飲食」受到健身界大力推薦，依照訓練強度決定碳水化合物的攝取量，分成高碳日、低碳日、休息日，幫你維持肌肉量、降低體脂肪！
By Tchata Lu and Zellie Wang. 想成功減肥，飲食調整與運動的搭配絕對是不二法門。 近年當紅的168間歇性斷食、生酮飲食或是餐盤飲食法你試過了嗎？ 前陣子日本名醫土田隆提出的「蛋白質減重法」引發熱烈討論，透過提高蛋白質的攝取量，降低脂肪和澱粉的含量的方式，調整你的飲食結構，讓你養成不復胖的易瘦體質！
2021年1月18日 · 終於盼到《唐吉訶德DON DON DONKI全台首店》開幕啦！到日本旅遊絕對必逛的超人氣店鋪終於來到台灣，這一次進駐台北西門町，坐落在徒步區內的阿曼 ...
2024年5月6日 · 選擇去台東旅遊必吃「2022台東美食」，新鮮火龍果的冰沙水果珍奶、台東人必推的日式豬排店全都超讚的！把最好吃的台東美食推薦你，快來看看！
- Amber Lin
- amber.lin@hearst.com.tw
2024年3月6日 · 全新複合商場「Par K* Avenue」台南永康開幕，擁有全台唯一繽FUN冰沙機等7大 亮點一次看！睽違5年終於回歸！肯德基聯名日本伊藤久右衛門推出「宇治 ...
2021年7月14日 · 10道「鳳梨料理」食譜公開，讓今天的晚餐多點變化吧！ By Mia Shen and Gina Lin Published: 2021/07/14. // 現在正是鳳梨盛產期，此時的鳳梨最好吃，鳳梨除了當水果吃外還也非常適合入菜當料理，今天COSMO就為大家推薦10道簡單的「鳳梨料理」，每道料理加了鳳梨後多了酸酸甜甜的滋味。 趕快試著煮煮看吧！
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