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1. 其他人也問了

   夜尿怎麼治療?

   • 一般透過藥物治療，可控制過動的膀胱；而改變生活習慣，也有助改善夜尿。 研究人員指，現時仍未清楚透過藥物控制夜尿情況，能否有助減低死亡風險；但就進一步指出，治療或有助降低夜尿次數，減少中斷睡眠。 夜尿成因

   【夜尿成因、食療】糖尿缺維他命D 7大成因 1晚2次以上易早死！ - 香 …

   www.hk01.com/健康Easy/538655/夜尿成因-食療-糖尿缺維他命d-7大成因-1晚2次以上易早死

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   如何預防頻尿?

   • 牛蒡、胡蘿蔔、白蘿蔔、蓮藕、南瓜、大蒜、果乾、肉桂、黑糖等食材具有溫潤身體的效果，能避免身體受寒而導致頻尿。 山藥、蓮藕、芋頭等食材能幫助維繫膀胱黏膜健康，也對預防頻尿有正面幫助。

   避免受寒、養護膀胱，日醫推薦防頻尿3大「必吃」與「避吃」食材

   www.edh.tw/article/25693

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   為什麼睡覺會有夜尿?

   • 真正的夜尿是有較嚴格的定義和要件，第一是因為尿意強烈中斷原來的睡眠而醒過來，而這樣的情形一個晚上至少2次以上。 因為正常的情形下，在睡眠期間，順著生理時鐘，人體於腦部會產生一種抗利尿激素，作用在腎臟，使得尿液的製造減少，不致於影響睡眠。 也就是說，因為失眠睡不著而一段時間有尿意去小便不算「夜尿」，一直處在清醒狀態尿液製造的速度會較快，再加上不處於睡眠狀態，儲存尿液的膀胱感受依舊敏感，又沒其他的事做，一段時間就去小便是自然而然的現象。 但是有些病人會分不清楚，因此釐清因果關係也是鑑別診斷的一部分。 夜間需要比較頻繁的起來小便，所衍生的問題包括最直接的影響到睡眠品質，白天的工作表現，長期容易有憂鬱的情緒。

   夜間頻尿很痛苦，醫師教你查原因 | 照護線上-深受信賴的醫療媒體

   www.careonline.com.tw/2017/11/nocturia.html

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   為什麼睡不著會有尿意去小便?

   • 也就是說，因為失眠睡不著而一段時間有尿意去小便不算「夜尿」，一直處在清醒狀態尿液製造的速度會較快，再加上不處於睡眠狀態，儲存尿液的膀胱感受依舊敏感，又沒其他的事做，一段時間就去小便是自然而然的現象。 但是有些病人會分不清楚，因此釐清因果關係也是鑑別診斷的一部分。 夜間需要比較頻繁的起來小便，所衍生的問題包括最直接的影響到睡眠品質，白天的工作表現，長期容易有憂鬱的情緒。 而年長者夜間需要頻繁的小便容易因為已合併多重病症或藥物使用（如有貧血、低血壓、使用安眠藥等），再加上危險環境（照明不足、視線不良、地上濕滑等）而發生跌倒的意外。 為什麼會夜尿？ 尿液由腎臟製造，經輸尿管到膀胱儲存，到達一定的量引發尿液感促使去小便。

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2. kenalice.tw › blog › post試過就回不去了!! 北海道租車自駕攻略與行程心得分享，探索更多 ...

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   2024年6月8日 · 本文提供日本 自駕租車推薦與 北海道五天四夜行程分享，讓大家旅遊更自由舒心，相信體驗過租車自駕的好處後，就再也回不去了~ → 查詢KLOOK租車優惠

3. kenalice.tw › blog › post「小島睡研所AIR零重力電動床」開箱文與使用滿月心得，一鍵切換 ...

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   2024年5月29日 · 當天在現場恍若虛設的<止鼾>，回到家立刻變得超威！. 『AIR零重力電動床』精密計算過的微抬頭高度，恰巧避免壓迫而使用嘴巴呼吸、進而舒緩打呼和鼻塞困擾，於是KEN的打呼噪音終於有所改善，Alice終於不用聽鼾聲伴奏入眠了，真應該早點買的啊：P 更 ...

4. kenalice.tw › blog › post德島景點｜大歩危峽遊覽船+藤蔓橋+尿尿小童+秘境神寺…祖 ...

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   2024年4月2日 · 四國, 日本自由行. 德島景點｜大歩危峽遊覽船+藤蔓橋+尿尿小童+秘境神寺…祖谷包車半日遊，一次蒐集日本三大的秘境、溪流與奇橋. 2024-04-02 | by kenalice0110. 文章目錄. 祖谷包車資訊. 大步危祖谷半日遊行程. 大歩危遊覽船. 伴手禮商店與餐廳. 藤蔓橋與琵琶瀑布. 小便小僧與U型谷. 參天大樹與秘境神社. 台北吃到飽餐廳懶人包. 和朋友一起開心吃到飽就是疫情解封後的小確幸. 揭開四國德島神秘面紗，探索日本三大秘境祖谷、三大奇橋藤蔓橋、三大河流吉野川、國家天然紀念物大歩危峽等令人讚嘆卻鮮為人知的奇景，推薦包車半日遊，由當地司機帶領輕鬆自由插旗德島景點。 => 「大步危峽曼納卡飯店」探索祖谷秘境與遊覽船的極致寵客住宿推薦. 祖谷溪包車. 祖谷包車資訊.

5. kenalice.tw › blog › post【日本】北海道_「緩慢民宿」擁抱美瑛四季風情，享受舒壓療癒的 ...

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   2018年6月4日 · 「緩慢民宿」原址是「僻靜民宿」，來自東京的村山夫婦職場退休後，在美瑛監工蓋房子、親手種花木，建造並經營心目中的民宿，後因年紀大了才在出售。 2010年「緩慢民宿，Adagio」以7400萬日幣，買下佔地2百多坪的2層木造樓房，成為第一間台灣人在北海道經營的民宿，也正式將民宿版圖擴展到日本。 北海道「緩慢民宿」地理位置優越，被白樺樹林包圍並可擁抱美瑛春夏秋冬分明、如詩如畫的景色。 雖然五月沒有繽紛花田，但一望無際的丘陵風光還是令人感到震撼。 靜靜坐在發呆放空，就是一場撫慰靈魂的療程、是值得花時間耽溺的美好~ 緩慢相信，大自然就是最緩慢的哲學家~~ 這種與世無爭的美與靜、民宿營造的慢活步調，讓許多人和我們一樣都中了緩慢民宿的毒，從台灣蒐集到北海道XD.

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6. kenalice.tw › blog › post南投露營「清翠」擁抱清境群山翠巒、碧湖波光粼粼的秀麗風景 ...

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   2024年2月10日 · 日月潭住宿「馥麗溫泉大飯店」享受乾濕雙溫泉的身心靈療癒，在青山圍繞下沉浸在陽光和芬多精之中 露營車 , 南投住宿 , 自駕露營車 , 露營地 , 南投露營 , 清境住宿

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7. kenalice.tw › blog › post【日本】九州_由布院有樂民宿（房間、泡湯）體驗女將服務 ...

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   2013年3月23日 · 可以在房間內的木製浴缸泡溫泉，但因也可在露天溫泉淋浴、泡湯所以未使用，建議選不含淋浴的房型較實惠。 以『仙洞螢之宿』為例，洋式雙人無淋浴室，每人8400日圓、和式雙人含淋浴室，每人12,600日圓起。 –> Agoda 、–> Booking.com. 男女有別的備品，女生多了Q10面膜、髮圈＆浴帽等貼心小物。

8. kenalice.tw › blog › post台北宵夜推薦｜半夜肚子餓想吃消夜？聚餐欲罷不能想聊通宵？夜貓 ...

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   2024年2月3日 · 忙碌的工作與沉重的負擔總讓人感到疲憊，到「吞兵衛」大吃大喝釋放壓力吧！道地日本居酒屋的環境與餐點，滿足你的口腹之慾也療癒你的心靈。→閱讀全文