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1. www.elle.com › tw › life地震怎麼辦？躲哪裡？怎麼逃？「正確避難逃生步驟＋避難包物品」 ...

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   隨時注意附近上方有無可能的掉落物、招牌、磁磚等，以免受傷。

   • 作者: Candy Chung

2. www.elle.com › tw › beauty3個靠牆皮拉提斯訓練推薦！貼牆搭配臀橋式、V字捲腹，每天10下快 ...

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   2024年4月24日 · BODY LAB總監謝菁珊分享，靠牆練習的目的，其實就是利用牆壁為固定端，可以避免運動過程中施力點錯誤造成腰椎受損，提升身體的回饋，除了是 ...

3. www.elle.com › tw › life【老東西新生活】電器壞掉別急著回收？小家電維修所，生病的家電 ...

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   2022年4月13日 · 位於台北萬華區南機場夜市對面，有一座榮獲2021台北老屋新生大獎首獎的空間「一碼」，「小家電維修所」每月都固定在這裡舉行維修活動！. 「 這 ...

4. www.elle.com › tw › fashion十年來首度全面改裝！板橋大遠百「國際精品1&2樓」精品殿堂 ...

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   2024年4月25日 · 近70坪的空間原裝空運義大利懷舊感磁磚、胡桃木與聖丹尼斯大理石，打造既古典又現代的美學品味空間，猶如創意總監Matthieu Blazy的設計手法，從每 ...

5. www.elle.com › tw › beauty專業醫師建議：「自己的生長因子別浪費了！」新修復方法1+1！ - ELLE

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   修復力滿點的血小板....

6. www.elle.com › tw › beauty居家「體刷」步驟學起來！大腿肉浮浮、凹凹凸凸的、橘皮也好明顯 ...

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   2019年6月20日 · 1.先從大腿正上方：由上往下刷，特別加強膝蓋上側，這裡的通常會特別緊繃阻塞。 2.腿外側：由上往下刷，從大腿刷到小腿，可以分三條線進行。 3.腿內側：由下往上刷，可以加強腳踝處，以及膝蓋內側周圍。 1.放鬆斜方肌，由內側往外側刷。 2.腹部若常有脹氣，也可由外側往內刷。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 1.從前胸開始，由內往外刷。...

7. www.elle.com › tw › beauty敏感肌此生必擁有一罐修護霜！美妝版公認好用「修護乳霜」，專家 ...

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   2024年4月18日 · 綿密的質地抹在臉上的那瞬間不只滑嫩細緻，還從內到外築起強健屏障，絕對是過敏人的夢幻修護霜！ 赫蓮娜白繃帶修護乳霜， 50ml，NT.13,600 廣告 ...