孕婦不能吃什麼東西 相關
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2020年5月4日 · 什麼東西孕婦不能吃？ 大家如果在搜尋網站輸入「懷孕、飲食禁忌」大概會跑出99 萬筆資料，把這些禁忌蒐集成冊的話，孕婦大概只能呼吸跟喝水了（笑～）。 千萬不要相信這些網路謠言。 如果真有什麼東西吃了就會流產的話，不想生孩子的人，都不用來做人工流產手術，去買XX 來吃就好啦（XX 可自行填入任何謠傳吃了會流產的食物）。 原則上，孕婦除了菸酒不要，其他孕前吃了不會過敏的食物都可以吃，但食物的新鮮度很重要，生食若有衛生上的考量建議少碰為妙，吃了上吐下瀉又增加不必要的擔心。 另外，盡量攝取食材的原型，調味及烹調方式簡單，避免吃加工食品，也能減少不必要的熱量及人工添加物。 簡單來說，除了不要吃「太多」，孕婦飲食沒什麼特別禁忌的。 怎麼吃才能養胎不養肉？
2024年4月2日 · 為自己的身體發聲. 烏恩慈提到，當女性有了月經之後，就會開始有諸多限制，例如因為要照顧子宮，所以不能吃冰；或是坐月子時要照規則走，不然年紀大了之後身體會不好……，種種似是而非的觀念充斥在這個社會，導致人人都能指揮女性什麼該做、什麼不該做，「尤其孕婦因為身體承載了另一個生命，更容易被這些觀念綁架。 」因此對烏恩慈來說，做為婦產科醫師以及孕婦運動的提倡者，能夠陪伴女性在每個關卡做「選擇」是非常開心的事。 他特別強調「選擇」，無非是期望孕婦依然能在這段期間為自己做決定，成為為身體發聲的主人。 烏恩慈醫師.
2023年2月1日 · 我們都知道在生理期，女性朋友不能吃生冷刺激性食物，而在排卵期，涼性的水果和蔬菜適當的吃一些，但是冷飲請避免不要喝，不僅對腸胃不好，並且也會導致排卵期腹痛加重。 3.腹部保暖. 排卵期間盡量不要穿太露太涼爽的服裝，即使是在炎熱的夏天也很容易著涼，如果妳有這種體質，可以放一個熱水袋在腹部暖一下，腹部會緩解很多。 4.不喝咖啡、綠茶. 如果總是喝咖啡或者是喝茶，也會導致腹部的脹痛感進一步加重，雖然說咖啡熱茶好像可以暖和身體，但其實會引發女性內分泌系統極大的傷害。 5.喝紅糖水. 紅糖水不僅在生理期可以幫助緩解疼痛，也可以有效的緩解排卵期下腹疼痛現象。 緩和排卵痛的4個方法. 排卵痛基本上不算一種疾病，而是正常的生理現象。 想要緩解排卵痛，醫師建議，可以從生活習慣及飲食著手。
2023年8月5日 · 1.先天體質. 有些女性天生排卵較少、月經量也較少，代表女性荷爾蒙分泌量較少、濃度也較低，因此子宮內膜較薄，剝落時產生的經血量也會比較少。 2.體重過輕. 脂肪製造女性荷爾蒙的原料，體重過輕的人通常體脂肪也較低，容易導致女性荷爾蒙製造減少，造成黃體素不足。 3.壓力大、焦慮、憂鬱. 壓力過大會增加分泌腎上腺素，而焦慮、憂鬱也都會引發內分泌失調，導致黃體素不足。 4.睡眠不足. 作息不穩定、值夜班的女性，通常容易睡眠不足，同樣也會造成內分泌失調，影響女性荷爾蒙分泌。 5.抽菸. 抽菸會使體內尼古丁及一氧化碳濃度上升，導致卵巢血管收縮，造成排卵機能下降，也會造成黃體素不足。 6.35歲以上女性.
2021年1月29日 · 豆漿. 很多人喜歡喝豆漿，豆漿富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素。 但如果空腹飲用，豆漿裡的蛋白質大部份會在人體內轉化為熱量，進而被消耗掉，起不到營養滋補作用。 喝豆漿時，可同時吃麵包、糕點、饅頭等澱粉類食物，這樣可使豆漿蛋白質在澱粉作用下，與胃液較充分發生酵解，營養物質才可被充分吸收。 此外，一次不宜飲過多豆漿，否則容易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。 優酪乳. 適宜乳酸菌生長的pH值為5.4以下，空腹時，人的胃液酸度pH值在2以下，飯後胃液被稀釋，pH值可上升到3.5。 因此，空腹飲用優酪乳，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後2小時飲用較好。 特別是胃潰瘍和胃酸過多的人，應儘量避免空腹吃酸味食品。 茶.
2021年11月1日 · 77老大：其實經痛的人不適合吃冰是有道理的。如果是虛寒型的人，寒上加寒當然更冷。如果是氣滯血瘀型，氣都不流通了還吃冰，冰是收斂收縮也會導致氣更卡。但也要看個人狀況，其實像歐美地區就沒這些禁忌，所以還是要看自己體質對吃冰的反應。
雖然身為理工男，卻沒有直男系的大剌剌個性。 細膩體貼的舜哥，在 Ellie 懷孕期，更常溫柔問 Ellie 想吃什麼、或是幫她綁鞋帶，常惦記太太的腰會不會因為肚子的重量而感到壓迫。 如此甜蜜的負荷，無疑直接展現身為另一半的愛，也同時體現身為人父的幸福與期盼。 「當時我的網頁全都是關於孕媽咪營養補充的資訊！ 」舜哥笑著這麼說道。 延伸閱讀. 幸孕有「妳」到來，所以我更要好好愛自己！ 逸歡選擇「雀巢媽媽 DHA 綜合維他命」輕鬆補給全方位營養，讓孕期從容舒適，以最佳狀態迎接新生命到來. 重要時刻不缺席，你的幸孕我來挺!身為閨蜜的我，只會挑選最好的【雀巢媽媽 DHA 綜合維他命】，提供完整充足的營養，讓妳專注享受幸孕時光！ 每個神隊友幕後的全方位助手，就是「雀巢媽媽 DHA 綜合維他命」！
