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- 小暑 相關食譜 - Yahoo TV
- 小暑推薦食材 ① 黃色食物補脾胃：芒果、地瓜、黃椒、金針菇、南瓜、玉米。 ② 滋陰食物：白木耳、雪燕、皂角米、魚肉、草菇。 ③ 清熱食物：蓮藕、香蕉、綠豆、絲瓜、山蘇、秋葵。 ④ 排濕食物：薏仁、紅豆、茯苓、熟地等幫助利水。
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2022年7月7日 · 小暑吃什麼？ 以下療日子為您介紹小暑節氣習俗，以及中醫推薦5款消暑解毒、養脾胃食物。 小暑節氣「三伏天」禁忌：避免曝曬中暑，應注意飲食…
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2023年7月5日 · 佑昌馬光中醫診所中醫師廖子豪表示，小暑雖然不是夏天最熱的時節，但此時對應心氣與脾胃，因此心血管、心臟不好的人，很容易在這個節氣出問題，因為天氣炎熱之下，血液必須把暑熱散掉，但心臟無法負荷、心血管不夠力就無法散掉暑熱，所以常會覺得有氣無力、虛弱的感覺。 看更多： 小暑養生做這件事最消暑！ 命理專家曝最佳「補運日」 這天求財最靈驗. 小暑重養心顧脾胃 飲食這樣吃. 首重養心. 三伏天氣溫升高、濕度增加、天氣悶熱且氣壓低，患有心臟疾病的人容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。 健脾和胃. 小暑是消化道疾病好發的時節，要注意對脾胃的保養。
2023年7月6日 · 今年國曆7月7日為24節氣當中的小暑，《月令七十二候集解》曰：「暑，熱也。. 就熱之中，分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。. 」指出一年中最熱的時期已經到來，但還沒到最熱的程度。. 暑，表示炎熱的意思，小暑還不是一年當中最熱 ...
2016年7月7日 · 小暑養生吃什麼?小暑節氣是盛夏的開始，養生保健一定要做好，不妨從飲食下手。 那么小暑節氣吃什麼呢?下面小編推薦8種最適合小暑養生的食物，大家可別錯過了。
2023年7月5日 · 氣溫逐漸上升，大多數人會感到疲倦、活力低下、食慾不振，小暑適合吃甜美多汁的西瓜，含水量高達 90% 且富含多種營養素，有清熱解毒、促進食慾、助消化、利尿的效果。 營養師表示，不同顏色的西瓜，營養素含量有差，可以依照自己的需求去做選擇，相較於黃肉西瓜，顏色較深的紅肉西瓜， 維生素 A、β-胡蘿蔔素、茄紅素含量更多，而黃色西瓜則是有較多的瓜胺酸，熱量也比較低一些。 五大營養素功效. 鉀－ 西瓜含有豐富的鉀，是不可或缺的 礦物質 ，不僅能維持體內電解質平衡，預防血壓升高，還能維持人體神經系統正常運作。 維生素 A－ 對眼睛的健康有益，維生素 A 可以協助免疫系統的健康，增強身體的防禦力，降低感冒的發生率。
2023年7月3日 · 小暑吃什麼？ 衣服、棉被快拿出去曬太陽！ 2023年的「小暑」到了！ 小暑是天氣漸熱的時候，很多人都貪涼想多吃一些冰冷、辛辣的食物，但小暑的飲食上還是有一些禁忌喔！ 快來看看應該吃什麼吧！ by Yves Huang -2023/07/03更新. 圖／翻攝自Pexels作者Andrea Piacquadio、Karolina Grabowska、Nadi Lindsay. 2023年7月7日是二十四節氣中的「小暑」，俗語說：「小暑大暑，上蒸下煮。 」小暑雖然不是一年中最熱的時候，但已是高溫開始發揮威力的時節，很多人會因為天氣熱，所以吃很多生冷的食物，不過這時候反而應該養生，進食生冷的食物也應該有所節制，才能讓整年都健健康康的喔！ 小暑開始天氣漸熱。
2022年7月7日 · 小暑推薦食材. ① 黃色食物補脾胃：芒果、地瓜、黃椒、金針菇、南瓜、玉米。 ② 滋陰食物：白木耳、雪燕、皂角米、魚肉、草菇。 ③ 清熱食物：蓮藕、香蕉、綠豆、絲瓜、山蘇、秋葵。 ④ 排濕食物：薏仁、紅豆、茯苓、熟地等幫助利水。 小暑料理食譜. 【洛花荷葉水果冰茶】 ☞ 食材：洛花荷葉茶包 1包、芒果 1/2顆、奇異果 1/2顆、藍莓 適量、蜂蜜 10ml、飲用水 500ml. ☞ 作法： 將奇異果切片、芒果切丁。 將茶包放入水壺，用熱水沖泡，悶5分鐘，開蓋攪拌均勻。 倒入蜂蜜，加入芒果、奇異果、藍莓，輕輕攪拌後，放涼。 加入冰塊冰鎮後再喝，清涼酸甜超開胃！ 洛神輕荷茶.
